zupa krem kalafiorowa z grzankami

Znaleziony temat: zupa krem kalafiorowa z grzankami

Zupa krem kalafiorowa z grzankami

Składniki:

– 1 główka kalafiora
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 l bulionu warzywnego
– 1 łyżka masła
– sól, pieprz do smaku
– grzanki do podania

Sposób przygotowania:

1. Kalafiora podziel na różyczki, cebulę i czosnek posiekaj drobno.
2. W dużym garnku rozgrzej masło, wrzuć cebulę i czosnek, smaż przez około 5 minut.
3. Dodaj kalafiora i smaż razem przez kolejne 5 minut.
4. Zalej wszystko bulionem warzywnym i gotuj na małym ogniu aż kalafior będzie miękki.
5. Zupę zmiksuj na gładki krem za pomocą blendera.
6. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
7. Podawaj z grzankami.

Właściwości zdrowotne:

Zupa krem kalafiorowa jest doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. Kalafior jest bogaty w witaminy C, K, B6 oraz kwas foliowy. Zawiera również dużą ilość błonnika, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Dodatkowo, ta zupa jest niskokaloryczna i idealna dla osób na diecie Keto.

Podsumowanie:

Zupa krem kalafiorowa z grzankami to pyszne i zdrowe danie, które świetnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Przygotowanie jej jest proste i szybkie, a smak zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych, zupa ta będzie doskonałym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety. Spróbuj jej koniecznie!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: zupa krem kalafiorowa z grzankami

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

potrawy z buraczków

Znaleziony temat: potrawy z buraczków Potrawy z buraczków Wprowadzenie Buraki to warzywa o intensywnym kolorze i charakterystycznym smaku, które nie tylko dodają atrakcyjności naszym potrawom,

nietolerancja laktozy jadłospis

Znaleziony temat: nietolerancja laktozy jadłospis Nietolerancja laktozy – jak dostosować jadłospis? Co to jest nietolerancja laktozy? Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem trawienia laktozy, czyli cukru występującego

gościniec dla przyjaciół

Strona: gościniec dla przyjaciół kategoria tematyczna: turystyka Gościniec dla przyjaciół to idealne miejsce dla wszystkich, którzy pragną spędzić niezapomniane chwile w otoczeniu przyrody i bliskością

burger z buraka bez kaszy

Znaleziony temat: burger z buraka bez kaszy Burger z buraka bez kaszy Składniki: – 2 średnie buraki – 1 cebula – 2 ząbki czosnku –

karta Visa

Strona: karta Visa kategoria tematyczna: Finanse Karta Visa to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór kart płatniczych Visa dostosowanych do różnych potrzeb finansowych. Dzięki naszej

Kredyty katowice

Strona: Kredyty katowice kategoria tematyczna: Finanse Szukasz najlepszych ofert kredytowych w Katowicach? Odwiedź naszą stronę internetową KredytyKatowice.pl i skorzystaj z naszej bogatej bazy informacji na

czy miruna to ryba morska

Znaleziony temat: czy miruna to ryba morska Czy miruna to ryba morska? Co to jest miruna? Miruna, znana również jako miruna biała lub miruna europejska,

pulpety drobiowe przepis

Znaleziony temat: pulpety drobiowe przepis Pulpety drobiowe – pyszny i zdrowy posiłek Składniki: Do przygotowania pulpetów drobiowych potrzebujesz: 500g mięsa z kurczaka 1 cebula 2

przepisy na ciasteczka pieguski

Znaleziony temat: przepisy na ciasteczka pieguski Przepisy na ciasteczka pieguski Co to są ciasteczka pieguski? Ciasteczka pieguski to pyszne i chrupiące ciasteczka, które idealnie sprawdzą

zdrowe batoniki

Znaleziony temat: zdrowe batoniki Zdrowe batoniki – przepis na smaczne i pożywne przekąski Składniki Przygotowanie zdrowych batoników nie wymaga skomplikowanych składników. Do ich przygotowania będziesz

duszenie mięsa drobiowego

Znaleziony temat: duszenie mięsa drobiowego Duszenie mięsa drobiowego – zdrowy i smaczny sposób na przygotowanie posiłku Co to jest duszenie mięsa drobiowego? Duszenie mięsa drobiowego

sos serowy z brokułami i kurczakiem

Znaleziony temat: sos serowy z brokułami i kurczakiem Sos serowy z brokułami i kurczakiem Składniki: 1 główka brokuła 1 filet z kurczaka 1 łyżka masła

batony domowe

Znaleziony temat: batony domowe Domowe batony – zdrowa przekąska na diecie Keto Co to jest dieta Keto? Dieta Keto, czyli dieta ketogeniczna, to sposób odżywiania

sos z jogurtu greckiego do kurczaka

Znaleziony temat: sos z jogurtu greckiego do kurczaka Sos z jogurtu greckiego do kurczaka Składniki: – 1 szklanka jogurtu greckiego – 2 ząbki czosnku, przeciśnięte

Militaria.pl – sklep z militariami

Strona: Militaria.pl – sklep z militariami kategoria tematyczna: Sklep Militaria.pl to internetowy sklep z szerokim asortymentem militariów dla pasjonatów historii i wojskowości. Nasza oferta obejmuje

zdjęcie do paszportu

Strona: zdjęcie do paszportu kategoria tematyczna: Usługi Zdjęcie do paszportu to profesjonalna strona internetowa oferująca szybkie i wygodne wykonanie fotografii paszportowych online. Dzięki naszej usłudze

UTW Lubsko

Strona: UTW Lubsko kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Lubsku! Jesteśmy organizacją, która oferuje szeroki zakres zajęć i aktywności dla

przepis na babeczki czekoladowe z kakao

Znaleziony temat: przepis na babeczki czekoladowe z kakao Jak zrobić pyszne babeczki czekoladowe z kakao? Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1/2 szklanki kakao

marynata do drobiu z miodem

Znaleziony temat: marynata do drobiu z miodem Marynata do drobiu z miodem Składniki: – 3 łyżki miodu – 2 ząbki czosnku, drobno posiekane – 1

masło oliwkowe do jedzenia

Znaleziony temat: masło oliwkowe do jedzenia Masło oliwkowe do jedzenia Co to jest masło oliwkowe? Masło oliwkowe to produkt spożywczy otrzymywany z oliwek poprzez mielenie

skup telefonow 24

Strona: skup telefonow 24 kategoria tematyczna: Lombard Witaj na naszej stronie skup-telefonow24.pl – miejscu, gdzie szybko i bezproblemowo możesz sprzedać swój telefon! Jesteśmy profesjonalnym lombardem,

rukola sałatka do obiadu

Znaleziony temat: rukola sałatka do obiadu Rukola – idealny składnik sałatki do obiadu Wprowadzenie Rukola to warzywo liściaste o intensywnym smaku i aromacie, które doskonale

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.
Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.

Hot daily news right into your inbox.