szybki obiad z pomidorami

Znaleziony temat: szybki obiad z pomidorami

Szybki obiad z pomidorami

Składniki

Do przygotowania szybkiego obiadu z pomidorami potrzebujesz:

  • 2 duże pomidory
  • 1 cebulę
  • 2 ząbki czosnku
  • oliwę z oliwek
  • sól i pieprz do smaku
  • świeże zioła (np. bazylia, oregano)

Sposób przygotowania

1. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek.

2. Posiekaj cebulę i czosnek, wrzuć na patelnię i smaż przez kilka minut aż zmiękną.

3. Pokrój pomidory w kostkę i dodaj do patelni. Smaż wszystko razem przez około 10-15 minut, aż pomidory zmiękną.

4. Dopraw solą, pieprzem i świeżymi ziołami.

5. Możesz podawać danie samodzielnie lub jako dodatek do makaronu lub ryżu.

Zalety obiadu z pomidorami

Obiad z pomidorami jest nie tylko pyszny, ale także bardzo zdrowy. Pomidory są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspierają nasze zdrowie. Dodatkowo, danie to jest lekkie i niskokaloryczne, co sprawia, że idealnie nadaje się do diety.

Podsumowanie

Szybki obiad z pomidorami to doskonały wybór na szybki i zdrowy posiłek. Możesz go przygotować w kilka minut, a jego smak z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się pysznym obiadem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: szybki obiad z pomidorami

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

preparaty z kwasami omega 3 6 9

Znaleziony temat: preparaty z kwasami omega 3 6 9 Preparaty z kwasami omega 3, 6, 9 – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to

PS4, PS3 Trophy Hunters

Strona: PS4, PS3 Trophy Hunters kategoria tematyczna: rozrywka Trophy Hunters to strona internetowa stworzona dla pasjonatów gier na konsole PlayStation, głównie PS4 i PS3. Nasza

przepis z łososiem wędzonym

Znaleziony temat: przepis z łososiem wędzonym Przepis na sałatkę z łososiem wędzonym Składniki: 150g łososia wędzonego 1 pomidor 1 ogórek 1 czerwona cebula 1 papryka

zatrudniać

Strona: zatrudniać kategoria tematyczna: Praca Zatrudniac.pl to innowacyjna platforma internetowa, która umożliwia łatwe i szybkie znalezienie pracy dla wszystkich poszukujących zatrudnienia. Nasza strona oferuje szeroki

Podobne wpisy

gluten wpływ na organizm

Znaleziony temat: gluten wpływ na organizm Gluten – jak wpływa na organizm? Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w ziarnach pszenicy, żyta, jęczmienia

dietetyczne batoniki musli przepis

Znaleziony temat: dietetyczne batoniki musli przepis Dieta i zdrowie: Jak zrobić dietetyczne batoniki musli? Składniki Aby przygotować dietetyczne batoniki musli, będziesz potrzebować: – 1 szklankę

babeczki pieguski

Znaleziony temat: babeczki pieguski Babeczki pieguski – zdrowe i pyszne przepisy na fitnes Co to są babeczki pieguski? Babeczki pieguski to pyszne i zdrowe przekąski,

gyros z kurczakiem przepis

Znaleziony temat: gyros z kurczakiem przepis Gyros z kurczakiem – przepis Gyros z kurczakiem to popularne danie pochodzące z kuchni greckiej, które zyskuje coraz większą

jadar

Strona: jadar kategoria tematyczna: Dom i Ogród Witaj na stronie internetowej jadar! Jesteśmy sklepem internetowym specjalizującym się w artykułach do domu i ogrodu. Nasza oferta

dieta na układ nerwowy

Znaleziony temat: dieta na układ nerwowy Dieta na układ nerwowy Wprowadzenie Układ nerwowy pełni kluczową rolę w naszym organizmie, odpowiadając za przekazywanie informacji między różnymi

Bez bik kredyty

Strona: Bez bik kredyty kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i bezpiecznego sposobu na uzyskanie kredytu, pomimo negatywnej historii kredytowej? Na stronie internetowej bezbik-kredyty.pl znajdziesz rozwiązanie

warzywa po chińsku z makaronem

Znaleziony temat: warzywa po chińsku z makaronem Warzywa po chińsku z makaronem – zdrowy i smaczny posiłek Składniki: – 250g makaronu ryżowego – 1 marchewka

Recenzje pizza

Strona: Recenzje pizza kategoria tematyczna: kulinarne Witaj na stronie internetowej Margherita Mszczonów! Jesteśmy miejscem, gdzie pasja do pysznej pizzy spotyka się z najlepszymi składnikami i

ciasto z jabłkami ucierane na oleju

Znaleziony temat: ciasto z jabłkami ucierane na oleju Ciasto z jabłkami ucierane na oleju Składniki: 3 jajka 1 szklanka cukru 1 szklanka oleju 2 szklanki

objawy uczulenia na olej rzepakowy

Znaleziony temat: objawy uczulenia na olej rzepakowy Objawy uczulenia na olej rzepakowy – jak je rozpoznać? Co to jest uczulenie na olej rzepakowy? Uczulenie na

fit makaron z jogurtem naturalnym

Znaleziony temat: fit makaron z jogurtem naturalnym Fit makaron z jogurtem naturalnym Co to jest fit makaron? Fit makaron to alternatywa dla tradycyjnego makaronu, która

margaryna zdrowie

Znaleziony temat: margaryna zdrowie Margaryna a zdrowie – czy warto ją spożywać? Czym jest margaryna? Margaryna to produkt spożywczy otrzymywany z tłuszczów roślinnych, wody oraz

dieta na stres i zmęczenie

Znaleziony temat: dieta na stres i zmęczenie Dieta na stres i zmęczenie Wprowadzenie W dzisiejszym zabieganym świecie, stres i zmęczenie są powszechnymi problemami, które mogą

omlet bez tłuszczu

Znaleziony temat: omlet bez tłuszczu Omlet bez tłuszczu – zdrowa i smaczna propozycja na śniadanie Zdrowe śniadanie to podstawa Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego

które produkty zawierają najwięcej błonnika

Znaleziony temat: które produkty zawierają najwięcej błonnika Które produkty zawierają najwięcej błonnika? Co to jest błonnik? Błonnik to nieprzyswajalna część pokarmu roślinnego, która jest niezbędna

domowe ciastka pieguski

Znaleziony temat: domowe ciastka pieguski Domowe ciastka pieguski Przepis na domowe ciastka pieguski Ciastka pieguski to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się jako

suplementy odchudzanie

Strona: suplementy odchudzanie kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Witaj na naszej stronie internetowej poświęconej suplementom odchudzającym! Jeśli szukasz skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i

lekkie zupy kremy

Znaleziony temat: lekkie zupy kremy Lekkie zupy kremy – zdrowe i smaczne danie dla każdego Odkryj magię lekkich zup kremów Zupy kremy to doskonały wybór

e-primark

Strona: e-primark kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie e-primark.pl – miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz! Nasza platforma internetowa oferuje szeroki wybór produktów z różnych

Secretum

Strona: Secretum kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Zapraszamy na stronę internetową Secretum, gdzie znajdziesz szeroki wybór artykułów z różnych dziedzin tematycznych. Nasza platforma oferuje unikalne treści, które

chwilówka bez BIK

Strona: chwilówka bez BIK kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiej pożyczki, ale masz negatywną historię kredytową w BIK? Na stronie internetowej chwilowkabezbik.pl znajdziesz idealne rozwiązanie dla

puszysty omlet bezglutenowy

Znaleziony temat: puszysty omlet bezglutenowy Puszysty omlet bezglutenowy Składniki: – 3 jajka – 1/4 szklanki mleka roślinnego – 1/4 szklanki mąki kukurydzianej – 1/2 papryki

potrawy z łososia wędzonego na zimno

Znaleziony temat: potrawy z łososia wędzonego na zimno Potrawy z łososia wędzonego na zimno Wprowadzenie Łosoś wędzony na zimno to pyszna i zdrowa przekąska, która

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.