Spis Treści
Znaleziony temat: szybka jajecznica
Szybka jajecznica – idealne danie dla zabieganych
Składniki:
– 4 jajka
– 1 pomidor
– 1/2 papryki
– 1/4 cebuli
– 1 łyżka masła
– sól, pieprz, zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1. Na patelni rozgrzej masło.
2. Posiekaj cebulę, paprykę i pomidora.
3. Wrzuć cebulę na patelnię i podsmaż, aż się zeszkli.
4. Dodaj paprykę i pomidora, smaż przez kilka minut.
5. Roztrzep jajka w misce i wlej na patelnię, mieszając.
6. Dopraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.
7. Smaż jajecznice, mieszając, aż jajka będą ścięte.
Zalety szybkiej jajecznic:
– Szybkość przygotowania – doskonałe danie dla osób zabieganych.
– Zdrowe składniki – jajka są bogate w białko i składniki odżywcze.
– Możliwość dostosowania – można dodać ulubione warzywa lub dodatki, takie jak ser czy szynka.
Zastosowanie w diecie:
Szybka jajecznica doskonale wpisuje się w dietę Keto, będąc źródłem białka i zdrowych tłuszczów. Może być także świetnym posiłkiem po treningu, uzupełniającym zapasy energii.
Podsumowanie:
Szybka jajecznica to proste, szybkie i smaczne danie, które można przygotować w każdej sytuacji. Zdrowe składniki sprawiają, że jest to idealny wybór dla osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Spróbuj przygotować szybką jajecznicę według powyższego przepisu i ciesz się pysznym posiłkiem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: szybka jajecznica
