super gulasz

Znaleziony temat: super gulasz

Super gulasz – przepis na zdrowy obiad

Składniki:

– 500g mięsa mielonego (np. wołowego)
– 2 cebule
– 3 ząbki czosnku
– 2 marchewki
– 2 papryki czerwone
– 1 puszka pomidorów krojonych
– 1 puszka czerwonej fasoli
– 1 łyżka koncentratu pomidorowego
– 1 łyżeczka słodkiej papryki
– 1 łyżeczka ostrej papryki
– sól, pieprz, oliwa

Przygotowanie:

1. Na patelni rozgrzej oliwę, podsmaż posiekaną cebulę i czosnek.
2. Dodaj mięso mielone i smaż aż będzie dobrze zrumienione.
3. Następnie dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę i paprykę, smaż przez kilka minut.
4. Dodaj pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy oraz przyprawy. Gotuj na małym ogniu przez około 20 minut.
5. Na koniec dodaj odcedzoną fasolę i gotuj jeszcze przez kilka minut.

Porada dietetyczna:

Ten gulasz to idealne danie dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki zawartości mięsa, warzyw i fasoli dostarcza białka, witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu. Dodatkowo, jest niskokaloryczny i idealny dla osób stosujących dietę Keto.

Podsumowanie:

Super gulasz to prosty w przygotowaniu, a jednocześnie smaczny i zdrowy obiad, który zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Możesz podać go z ulubionym dodatkiem, np. ryżem lub kaszą. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznym posiłkiem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: super gulasz

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Skup tabletów 24

Strona: Skup tabletów 24 kategoria tematyczna: Lombard Skup tabletów 24 to profesjonalna firma zajmująca się skupem i sprzedażą tabletów w atrakcyjnych cenach. Nasza oferta skierowana

warzywa liściaste spis

Znaleziony temat: warzywa liściaste spis Warzywa liściaste – klucz do zdrowia i dobrej formy Warzywa liściaste – dlaczego są tak ważne? Warzywa liściaste to niezwykle

Petli Fecurver

Strona: Petli Fecurver kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Petli Fecurver – miejscu stworzonym z myślą o wszystkich miłośnikach zwierząt! Nasza platforma oferuje szeroki

makaron z łososiem wędzonym na ciepło

Znaleziony temat: makaron z łososiem wędzonym na ciepło Makaron z łososiem wędzonym na ciepło Składniki: 200g makaronu pełnoziarnistego 200g łososia wędzonego 1 papryka czerwona 1

Podobne wpisy

karty telepin

Strona: karty telepin kategoria tematyczna: Telekomunikacja Szukasz szybkiego i wygodnego sposobu doładowania swojego telefonu komórkowego? Odwiedź naszą stronę internetową kartytelepin.pl i skorzystaj z szerokiej oferty

tani sex tel

Strona: tani sex tel kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej www.tanisextel.pl, gdzie znajdziesz najtańsze połączenia telefoniczne z dziewczynami gotowymi spełnić Twoje najskrytsze fantazje. Nasza

ryby morskie mintaj

Znaleziony temat: ryby morskie mintaj Ryby morskie – mintaj Opis Mintaj to gatunek ryby morskiej, która należy do rodziny dorszowatych. Jest to ryba o smacznym

Kino Toruń

Strona: Kino Toruń kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej Kino Toruń! Jesteśmy miejscem, gdzie pasjonaci kina mogą znaleźć najnowsze premiery filmowe oraz klasyki kinematografii.

Jak łatwo usunąć konto na Instagramie

Jak łatwo usunąć konto na Instagramie Instagram to jedno z najpopularniejszych mediów społecznościowych, które umożliwia użytkownikom dzielenie się zdjęciami i filmami z całego świata. Jednakże,

ciastka owsiane na szybko

Znaleziony temat: ciastka owsiane na szybko Ciastka owsiane na szybko Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej – 1/4 szklanki miodu

olejek z wiesiołka działanie

Znaleziony temat: olejek z wiesiołka działanie Olejek z wiesiołka – naturalny sposób na poprawę zdrowia Olejek z wiesiołka jest jednym z wielu naturalnych suplementów, które

crypto soft

Strona: crypto soft kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej Crypto Soft – platformie, która umożliwia zarabianie na rynku kryptowalut! Jesteśmy liderem w branży i

surówka z rukolą do obiadu

Znaleziony temat: surówka z rukolą do obiadu Surówka z rukolą do obiadu Składniki: – 1 pęczek rukoli – 1 czerwona papryka – 1 ogórek –

warzywa a weglowodany

Znaleziony temat: warzywa a weglowodany Warzywa a węglowodany: jak wprowadzić je do diety? Warzywa jako ważne źródło węglowodanów Warzywa są niezwykle istotnym elementem zdrowej diety,

revolut karta

Strona: revolut karta kategoria tematyczna: Finanse Revolut Karta to strona internetowa dedykowana wszystkim osobom zainteresowanym nowoczesnymi rozwiązaniami finansowymi. Dzięki naszej platformie możesz poznać wszystkie zalety

wędzony łosoś przepis

Znaleziony temat: wędzony łosoś przepis Wędzony łosoś – zdrowy przysmak na Twoim stole Wprowadzenie Wędzony łosoś to pyszny i zdrowy przysmak, który doskonale sprawdzi się

zdrowe odżywianie co to znaczy

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie co to znaczy Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia Co to znaczy zdrowe odżywianie? Zdrowe odżywianie to sposób żywienia, który

butik Gentleman

Strona: butik Gentleman kategoria tematyczna: moda i uroda Butik Gentleman to miejsce stworzone specjalnie dla mężczyzn, którzy cenią sobie elegancję, styl i dbałość o wygląd.

jak zrobić omlet z białek

Znaleziony temat: jak zrobić omlet z białek Jak zrobić omlet z białek Składniki: – 6 białek jajek – 1 łyżka oleju kokosowego – Ulubione dodatki

makaron z kurczakiem po azjatycku

Znaleziony temat: makaron z kurczakiem po azjatycku Makaron z kurczakiem po azjatycku Składniki: 200g makaronu (najlepiej pełnoziarnistego) 300g fileta z kurczaka 1 marchewka 1 papryka

jak poderwać

Strona: jak poderwać kategoria tematyczna: Erotyka Szukasz porad na temat sztuki podrywu? Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie poderwać kogoś i zaskoczyć swoją wymarzoną osobę? Na

promocja tissot

Strona: promocja tissot kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej promującej markę Tissot! Nasz sklep oferuje szeroki wybór luksusowych zegarków Tissot w atrakcyjnych cenach. Dzięki

puszysty fit omlet

Znaleziony temat: puszysty fit omlet Puszysty fit omlet – idealny posiłek na zdrową dietę Co to jest puszysty fit omlet? Puszysty fit omlet to pyszne

ex Torrents

Strona: ex Torrents kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie ex-torrents.pl – najlepszym miejscu w sieci dla miłośników filmów! Nasza platforma oferuje szeroki wybór najnowszych filmów

Filmonik

Strona: Filmonik kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej Filmonik! Jesteśmy pasjonatami kina i filmu, dlatego postanowiliśmy stworzyć to miejsce, gdzie możemy dzielić się naszymi

Salon Kędzierzyn-Koźle

Strona: Salon Kędzierzyn-Koźle kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej salonkedzierzyn-kozle.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór produktów do pielęgnacji włosów, makijażu oraz kosmetyków do

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.