sos brokułowy do kurczaka

Znaleziony temat: sos brokułowy do kurczaka

Sos brokułowy do kurczaka – przepis na zdrowy dodatek do diety

Składniki:

– 1 główka brokuła
– 1 łyżka masła
– 1 szklanka bulionu warzywnego
– 1/2 szklanki śmietany 18%
– sól, pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Brokuła umyj, podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie do momentu, aż będą miękkie.
2. Odcedź brokuła i zmiksuj go na gładką masę.
3. Na patelni rozgrzej masło, dodaj zmiksowany brokuł i smaż przez kilka minut.
4. Następnie dodaj bulion warzywny i śmietanę, całość gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje.
5. Dopraw sos solą i pieprzem do smaku.

Zastosowanie sosu brokułowego:

– Sos brokułowy doskonale sprawdzi się jako dodatek do pieczonego kurczaka.
– Można go także wykorzystać do makaronu, ryżu lub warzyw.
– Sos ten doskonale komponuje się z dietą keto, dzięki niskiej zawartości węglowodanów.

Podsumowanie:

Sos brokułowy to zdrowy i pożywny dodatek do diety, który można szybko i łatwo przygotować w domu. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i witamin, jest doskonałym uzupełnieniem posiłków. Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem oraz korzyściami zdrowotnymi, jakie przynosi.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: sos brokułowy do kurczaka

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

udka z piekarnika w miodzie

Znaleziony temat: udka z piekarnika w miodzie Jak przygotować zdrowe udka z piekarnika w miodzie? Składniki: 4 udka z kurczaka 2 łyżki miodu 2 ząbki

przeglad Piłkarski

Strona: przeglad Piłkarski kategoria tematyczna: Sport Witaj na stronie internetowej Przegląd Piłkarski – miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, co związane z futbolem! Jesteśmy pasjonatami piłki nożnej

ptasie mleczko z żelatyną

Znaleziony temat: ptasie mleczko z żelatyną Ptasie mleczko z żelatyną – zdrowa przekąska Co to jest ptasie mleczko? Ptasie mleczko to popularna słodka przekąska, która

warzywa jakie jesc

Znaleziony temat: warzywa jakie jesc Warzywa – jakie jeść? Warzywa – dlaczego są ważne dla naszego zdrowia? Warzywa są niezwykle istotnym składnikiem naszej diety. Zawierają

Podobne wpisy

kanapki przepis

Znaleziony temat: kanapki przepis Jak zrobić pyszne i zdrowe kanapki? Składniki: – chleb pełnoziarnisty lub razowy – ulubione warzywa (np. pomidor, ogórek, sałata) – ulubione

podudzia z kurczaka w miodzie

Znaleziony temat: podudzia z kurczaka w miodzie Podudzia z kurczaka w miodzie – zdrowy i smaczny przepis Składniki: – 4 podudzia z kurczaka – 3

potrawy z mrożonego szpinaku

Znaleziony temat: potrawy z mrożonego szpinaku Potrawy z mrożonego szpinaku Wprowadzenie Mrożony szpinak jest nie tylko wygodnym produktem do przechowywania, ale także bardzo zdrowym składnikiem,

szybki deser kokosowy

Znaleziony temat: szybki deser kokosowy Szybki deser kokosowy Składniki: – 1 puszka mleczka kokosowego – 2 łyżki miodu lub syropu klonowego – 1 łyżeczka ekstraktu

Czat wrózka

Strona: Czat wrózka kategoria tematyczna: Ezoteryka Czat wróżka to miejsce, gdzie możesz skorzystać z usług doświadczonej wróżki online i otrzymać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania

placki w piekarniku

Znaleziony temat: placki w piekarniku Jak zrobić pyszne placki w piekarniku? Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 szklanka mleka – 2 jajka –

warzywa są zdrowe

Znaleziony temat: warzywa są zdrowe Warzywa – podstawa zdrowej diety Warzywa a zdrowie Warzywa są niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika

Bramk sms

Strona: Bramk sms kategoria tematyczna: Telekomunikacja Witaj na stronie internetowej BramkSMS.pl – lidera w dziedzinie usług telekomunikacyjnych! Nasza platforma umożliwia szybkie i wygodne wysyłanie wiadomości

dieta abc na czym polega

Znaleziony temat: dieta abc na czym polega Dieta ABC – na czym polega? Co to jest dieta ABC? Dieta ABC jest programem żywieniowym, który skupia

dieta przeciwzapalne

Znaleziony temat: dieta przeciwzapalne Dieta przeciwzapalna – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest dieta przeciwzapalna? Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który ma

moda na zdrowe odżywianie

Znaleziony temat: moda na zdrowe odżywianie Moda na zdrowe odżywianie Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwracamy na zdrowy styl życia, a kluczowym elementem

skok po szmal

Strona: skok po szmal kategoria tematyczna: Konkursy Skok po szmal to strona internetowa, która zaprasza do udziału w różnego rodzaju konkursach, gdzie można wygrać atrakcyjne

dlaczego należy jeść owoce i warzywa

Znaleziony temat: dlaczego należy jeść owoce i warzywa Dlaczego należy jeść owoce i warzywa? Znaczenie owoce i warzyw w diecie Owoce i warzywa są niezwykle

kwasy tłuszczowe omega 7

Znaleziony temat: kwasy tłuszczowe omega 7 Kwasy tłuszczowe omega 7 – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to są kwasy tłuszczowe omega 7? Kwasy

Zegarek Readeel

Strona: Zegarek Readeel kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Readeel, gdzie znajdziesz bogaty wybór zegarków dla każdego! Nasza oferta obejmuje zegarki dla kobiet, mężczyzn

kasza z pieczarkami

Znaleziony temat: kasza z pieczarkami Kasza z pieczarkami – zdrowy i smaczny posiłek Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 300g pieczarek 1 cebula 2 ząbki czosnku

potrawy z tuńczyka

Znaleziony temat: potrawy z tuńczyka Potrawy z tuńczyka Wprowadzenie Tuńczyk to ryba morska, która jest bogatym źródłem białka, kwasów omega-3 oraz wielu innych składników odżywczych.

kruche ciastka pieguski

Znaleziony temat: kruche ciastka pieguski Kruche ciastka pieguski Składniki 200g mąki 100g masła 50g erytrytolu 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 łyżeczka proszku

Szkóły w Dobrodzieniu

Strona: Szkóły w Dobrodzieniu kategoria tematyczna: Edukacja Witaj na stronie internetowej Zespołu Szkół w Dobrodzieniu! Nasza placówka edukacyjna oferuje wysoką jakość nauki oraz szeroki wybór

refluks dieta tabela

Znaleziony temat: refluks dieta tabela Refluks dieta tabela – jak skomponować zdrowy jadłospis? Co to jest refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany potocznie refluksowym zapaleniem przełyku, to

olej z ogórecznika skutki uboczne

Znaleziony temat: olej z ogórecznika skutki uboczne Olej z ogórecznika – skutki uboczne Co to jest olej z ogórecznika? Olej z ogórecznika, zwany również olejem

łatwy przepis na ciasteczka owsiane

Znaleziony temat: łatwy przepis na ciasteczka owsiane Jak przygotować pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane? Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej

ciastka bakaliowe fit

Znaleziony temat: ciastka bakaliowe fit Ciastka bakaliowe fit O co chodzi z ciastkami bakaliowymi fit? Ciastka bakaliowe fit to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale

jakie owoce mają błonnik

Znaleziony temat: jakie owoce mają błonnik Jakie owoce mają błonnik? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej diety, który pełni wiele istotnych

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.