Spis Treści
Znaleziony temat: słodkie nadzienie do naleśników
Słodkie nadzienie do naleśników
Składniki:
– 1 banan
– 1 łyżka masła orzechowego
– 1 łyżka miodu
– 1 łyżeczka cynamonu
– Owoce sezonowe do dekoracji
Przygotowanie:
1. W blenderze zmiksuj banan, masło orzechowe, miód i cynamon, aż uzyskasz jednolitą masę.
2. Na rozgrzaną patelnię wlej niewielką ilość oleju kokosowego.
3. Naleśniki smaż z obu stron, aż będą lekko zrumienione.
4. Nałóż przygotowane nadzienie na środek każdego naleśnika.
5. Złóż naleśniki na pół i ułóż na talerzu.
6. Dekoruj owoce sezonowe.
Zalety zdrowotne:
Słodkie nadzienie do naleśników jest nie tylko pyszne, ale także zdrowe. Banany są bogate w potas, który reguluje ciśnienie krwi, a także błonnik, który poprawia trawienie. Masło orzechowe dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, natomiast miód jest naturalnym źródłem energii. Dodatek cynamonu wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi.
Dieta Keto:
Jeśli stosujesz dietę Keto, możesz dostosować ten przepis do swoich potrzeb. Zamiast miodu, użyj erytrytolu lub stewii jako słodzidła. Masło orzechowe wybierz bez dodatku cukru. Naleśniki możesz zrobić z mąki migdałowej lub kokosowej.
Podsumowanie:
Słodkie nadzienie do naleśników to świetna propozycja na zdrowe i smaczne śniadanie lub deser. Możesz dostosować składniki do swoich preferencji i potrzeb dietetycznych. Spróbuj tego przepisu i delektuj się pysznymi naleśnikami z pysznym nadzieniem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: słodkie nadzienie do naleśników