sałatka ze szparagami i pomidorami

Znaleziony temat: sałatka ze szparagami i pomidorami

Sałatka ze szparagami i pomidorami

O zdrowotnych korzyściach szparagów

Szparagi są jednym z najzdrowszych warzyw, bogatych w wiele składników odżywczych. Zawierają one dużą ilość witamin, minerałów oraz błonnika, co sprawia, że są doskonałym dodatkiem do zdrowej diety. Szparagi są również niskokaloryczne, co sprawia, że są idealnym wyborem dla osób dbających o linię.

Przepis na sałatkę ze szparagami i pomidorami

Składniki:
– 1 pęczek szparagów
– 2 pomidory
– 1 czerwona cebula
– 1/4 szklanki oliwy z oliwek
– Sok z 1 cytryny
– Sól i pieprz do smaku
– Świeża bazylia do dekoracji

Sposób przygotowania:
1. Szparagi umyj, odłam zdrewniałe końcówki i ugotuj na parze przez około 5-7 minut, aż staną się miękkie.
2. Pomidory pokrój w plastry, a cebulę w cienkie piórka.
3. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
4. Do sosu dodaj pokrojone szparagi, pomidory i cebulę. Delikatnie wymieszaj.
5. Sałatkę udekoruj świeżą bazylią.

Zalety diety Keto

Dieta Keto, oparta na niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, jest coraz popularniejsza ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Ta sałatka ze szparagami i pomidorami doskonale wpisuje się w założenia diety Keto, będąc lekka, zdrowa i pełna smaku.

Podsumowanie

Sałatka ze szparagami i pomidorami to doskonały pomysł na lekki i zdrowy posiłek, który dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dzięki prostemu przepisowi, możesz szybko przygotować tę pyszną sałatkę i cieszyć się jej wyjątkowym smakiem. Dodatkowo, dzięki zawartości szparagów, dostarczysz swojemu organizmowi wielu zdrowotnych korzyści.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: sałatka ze szparagami i pomidorami

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

gdzie jest kwas foliowy

Znaleziony temat: gdzie jest kwas foliowy Gdzie znajduje się kwas foliowy? Kwas foliowy – co to jest? Kwas foliowy, zwany również witaminą B9, jest niezbędnym

sos drobiowy

Znaleziony temat: sos drobiowy Sos drobiowy – zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych sosów Co to jest sos drobiowy? Sos drobiowy to alternatywa dla tradycyjnych,

jak zrobić gyros z kurczaka

Znaleziony temat: jak zrobić gyros z kurczaka Jak zrobić gyros z kurczaka Składniki: – filet z kurczaka – jogurt naturalny – sok z cytryny –

jajecznica ze szpinakiem i czosnkiem

Znaleziony temat: jajecznica ze szpinakiem i czosnkiem Jajecznica ze szpinakiem i czosnkiem – zdrowa i smaczna propozycja na śniadanie Składniki: – 3 jajka – garść

Podobne wpisy

fabryka sensu

Strona: fabryka sensu kategoria tematyczna: edukacja Fabryka Sensu to innowacyjna platforma edukacyjna, która zmienia sposób myślenia o nauce. Nasza misja polega na dostarczaniu wysokiej jakości

olej z wiesiołka działanie

Znaleziony temat: olej z wiesiołka działanie Olej z wiesiołka – naturalny skarb dla zdrowia i urody Działanie oleju z wiesiołka Olej z wiesiołka jest bogatym

promocja play

Strona: promocja play kategoria tematyczna: Sklep Promocja Play to miejsce, gdzie znajdziesz najlepsze oferty i promocje na usługi telekomunikacyjne oferowane przez sieć Play. Na naszej

zdrowe domowe musli

Znaleziony temat: zdrowe domowe musli Zdrowe domowe musli Co to jest musli? Musli to popularne śniadaniowe danie składające się z mieszanki płatków zbożowych, orzechów, nasion

wytrawne pancakes fit

Znaleziony temat: wytrawne pancakes fit Wytrawne pancakes fit – przepis na zdrowe i pyszne danie Składniki: – 1 szklanka mąki kokosowej – 1 łyżeczka proszku

Simsy

Strona: Simsy kategoria tematyczna: Gry Simsy.pl – Twój portal do świata symulatorów! Znajdziesz tutaj wszystko, co potrzebne do zanurzenia się w fascynującym świecie gier symulacyjnych.

udka z pieca

Znaleziony temat: udka z pieca Udka z pieca – zdrowa i smaczna alternatywa Zdrowe jedzenie nie musi być nudne Coraz więcej osób decyduje się na

Pozyczka bez biku

Strona: Pozyczka bez biku kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiej i bezpiecznej pożyczki, ale zależy Ci na tym, aby uniknąć sprawdzania historii kredytowej w Biurze Informacji

przepis ciastka pieguski

Znaleziony temat: przepis ciastka pieguski Przepis na ciastka „Pieguski” – zdrowa alternatywa dla słodkości O ciastkach „Pieguskach” Ciastka „Pieguski” to pyszna i zdrowa alternatywa dla

omlet na

Znaleziony temat: omlet na Omlet na zdrowie: przepis na dietetyczne i fitnes omlety Omlet – pyszne i zdrowe danie Omlet to jedno z najpopularniejszych dań

ryba miruna czy zdrowa

Znaleziony temat: ryba miruna czy zdrowa Ryba miruna – czy jest zdrowa i wartościowa? Co to jest ryba miruna? Ryba miruna, znana również jako miruna

makaron brokuł

Znaleziony temat: makaron brokuł Makaron z brokułem – zdrowa i smaczna propozycja na obiad Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 1 główka brokuła – 2

szybkie ciasto z jabłkami i cynamonem

Znaleziony temat: szybkie ciasto z jabłkami i cynamonem Szybkie ciasto z jabłkami i cynamonem Czy marzysz o pysznym i zdrowym deserze, który można przygotować w

promocja samsung

Strona: promocja samsung kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do sklepu internetowego promocjasamsung.pl, gdzie znajdziesz atrakcyjne promocje na produkty marki Samsung. Nasza oferta obejmuje szeroki wybór smartfonów,

progres net

Strona: progres net kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej Progres Net – miejscu, gdzie zarabianie staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek! Nasza platforma oferuje Ci

szybka kolacja z jajek

Znaleziony temat: szybka kolacja z jajek Szybka kolacja z jajek Składniki Do przygotowania szybkiej kolacji z jajek będziesz potrzebować: 3 jajka 1 pomidor 1/2 papryki

placki z mąki jaglanej

Znaleziony temat: placki z mąki jaglanej Placki z mąki jaglanej – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków O mące jaglanej Mąka jaglana jest produktem otrzymywanym z

truskawki histamina

Znaleziony temat: truskawki histamina Truskawki a histamina – wpływ na zdrowie Truskawki – pyszna i zdrowa przekąska Truskawki są jednym z najbardziej lubianych owoców na

przepisowa mama

Strona: przepisowa mama kategoria tematyczna: Prawo Witaj na stronie internetowej przepisowa mama! Jesteśmy miejscem, gdzie znajdziesz niezliczoną ilość przepisów na pyszne dania, które z pewnością

Zakłady Cross Bet: Co nowego dla graczy

Zakłady Cross Bet: Co nowego dla graczy Zakłady bukmacherskie od lat cieszą się ogromną popularnością wśród miłośników sportu i hazardu. Jednak wciąż pojawiają się nowe

sex doznania

Strona: sex doznania kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej sexdoznania.com.pl, gdzie znajdziesz unikalne opowieści i doznania związane z erotyką. Nasza strona to idealne miejsce

podudzia w miodzie

Znaleziony temat: podudzia w miodzie Podudzia w miodzie – przepis na zdrowe i pyszne danie Jakie są korzyści zdrowotne miodu? Miod jest naturalnym słodzikiem, który

Super Banki

Strona: Super Banki kategoria tematyczna: Finanse Super Banki to kompleksowy portal internetowy, który gromadzi w jednym miejscu wszystkie informacje dotyczące bankowości. Dzięki naszej stronie możesz

przepis na naleśniki z serem na słodko

Znaleziony temat: przepis na naleśniki z serem na słodko Przepis na naleśniki z serem na słodko Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 2 jajka

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.