Spis Treści
Znaleziony temat: przepis na makaron z tuńczykiem i pomidorami
Przepis na makaron z tuńczykiem i pomidorami
Składniki:
- 300g makaronu pełnoziarnistego
- 1 puszka tuńczyka w wodzie
- 2 pomidory
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- oliwa z oliwek
- sól, pieprz, przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
- Na rozgrzaną patelnię wlać oliwę z oliwek.
- Dodać posiekaną cebulę i czosnek, smażyć aż będą miękkie.
- Dodać pokrojone pomidory i smażyć przez kilka minut.
- Dodać tuńczyka odsączonego z wody i dusić przez kilka minut.
- Gotować makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Odcedzić makaron i dodać go do sosu z tuńczyka i pomidorów.
- Wszystko razem wymieszać i doprawić solą, pieprzem oraz ulubionymi przyprawami.
- Smażyć całość przez kilka minut, aż składniki się połączą.
- Serwować gorące, posypane świeżą bazylią lub natką pietruszki.
Zalety tego dania:
Makaron z tuńczykiem i pomidorami to szybki, zdrowy i smaczny posiłek, który doskonale sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacyjne. Dzięki połączeniu makaronu pełnoziarnistego z białkiem z tuńczyka oraz warzywami, danie to jest bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczne. Idealne dla osób dbających o swoją dietę oraz dla tych, którzy chcą szybko przygotować smaczną potrawę.
Podsumowanie:
Makaron z tuńczykiem i pomidorami to prosty i szybki przepis na zdrowy posiłek, który zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Spróbuj go już dzisiaj i delektuj się wyjątkowym połączeniem smaków!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepis na makaron z tuńczykiem i pomidorami
