przepis na ciasto omletowe

Znaleziony temat: przepis na ciasto omletowe

Ciasto omletowe – zdrowy i dietetyczny przepis

Składniki:

  • 4 jajka
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 1 łyżka mleka roślinnego
  • Przyprawy (np. sól, pieprz, zioła)
  • Oliwa do smażenia
  • Ulubione dodatki (np. warzywa, ser, szynka)

Sposób przygotowania:

  1. Rozgrzej patelnię i posmaruj ją odrobiną oliwy.
  2. Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę.
  3. Do żółtek dodaj mąkę kokosową, mleko roślinne oraz przyprawy. Wymieszaj wszystko dokładnie.
  4. Delikatnie połącz masę żółtkową z pianą białkową, mieszając ruchem okrężnym.
  5. Na rozgrzaną patelnię wlej masę i smaż omlet z obu stron, aż będzie lekko zrumieniony.
  6. Na koniec dodaj ulubione dodatki, zawij omlet i podawaj na talerzu.
  7. Zalety ciasta omletowego:

    Ciasto omletowe to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrowie i linię. Jest niskokaloryczne, bogate w białko i nie zawiera zbędnych tłuszczów. Dzięki dodatkowi warzyw, omlet może być również doskonałym posiłkiem na diecie Keto. Możesz dowolnie eksperymentować z dodatkami, aby stworzyć smakowite i zbilansowane danie.

    Podsumowanie:

    Ciasto omletowe to szybki, prosty i zdrowy przepis na lekki posiłek. Możesz je spożywać na śniadanie, obiad czy kolację, dostosowując dodatki do swoich preferencji smakowych. Wprowadź to danie do swojego jadłospisu, aby cieszyć się pysznym i pożywnym posiłkiem każdego dnia!

    Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepis na ciasto omletowe

    0 0 votes
    Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

omlet wysokobiałkowy

Znaleziony temat: omlet wysokobiałkowy Omlet wysokobiałkowy – pyszny i zdrowy posiłek Co to jest omlet wysokobiałkowy? Omlet wysokobiałkowy to potrawa przygotowywana z jajek oraz dodatkowych

auto champion

Strona: auto champion kategoria tematyczna: Motoryzacja Auto Champion to kompleksowa platforma internetowa dedykowana miłośnikom motoryzacji. Na naszej stronie znajdziesz najnowsze informacje dotyczące samochodów, motocykli, quadów

pizza ze szpinakiem i jajkiem

Znaleziony temat: pizza ze szpinakiem i jajkiem Pizza ze szpinakiem i jajkiem – zdrowa i smaczna propozycja na posiłek Składniki: 1 opakowanie ciasta na pizzę

domowa chałka przepis

Znaleziony temat: domowa chałka przepis Domowa chałka – przepis na zdrowy i smaczny chleb Składniki Przygotowanie domowej chałki nie jest trudne, a składniki są proste

Podobne wpisy

muffiny szybko i smacznie

Znaleziony temat: muffiny szybko i smacznie Muffiny – szybki i smaczny przepis Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki cukru

covid info

Strona: covid info kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Covidinfo.pl to strona internetowa, która dostarcza najświeższe informacje dotyczące pandemii COVID-19 oraz innych zagadnień związanych ze zdrowiem

odchudzanie na diecie bezglutenowej

Znaleziony temat: odchudzanie na diecie bezglutenowej Odchudzanie na diecie bezglutenowej Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na wyeliminowaniu z jadłospisu wszelkich produktów zawierających

zdrowy obiad z łososiem

Znaleziony temat: zdrowy obiad z łososiem Zdrowy obiad z łososiem Składniki Do przygotowania zdrowego obiadu z łososiem potrzebujesz: Filet z łososia Oliwa z oliwek Sól

tmobile promocje

Strona: tmobile promocje kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do sklepu internetowego T-Mobile Promocje, gdzie znajdziesz najlepsze oferty i promocje na telefony komórkowe, abonamenty oraz akcesoria. Dzięki

wiesiołek zastosowanie w lecznictwie

Znaleziony temat: wiesiołek zastosowanie w lecznictwie Wiesiołek – roślina o wielu zastosowaniach w lecznictwie Wiesiołek – charakterystyka rośliny Wiesiołek (Oenothera biennis) to roślina z rodziny

pulpety w sosie miodowo musztardowym

Znaleziony temat: pulpety w sosie miodowo musztardowym Pulpety w sosie miodowo musztardowym Składniki: – 500g mielonego mięsa (np. wieprzowego) – 1 jajko – 1 cebula

gładzica przepis

Znaleziony temat: gładzica przepis Gładzica – przepis na zdrową i dietetyczną potrawę Gładzica to potrawa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dbających o

chałka prosty przepis

Znaleziony temat: chałka prosty przepis Chałka – prosty przepis na zdrowy i dietetyczny wypiek Składniki: – 2 szklanki mąki kokosowej – 1 szklanka mąki migdałowej

date zone ogłoszenia

Strona: date zone ogłoszenia kategoria tematyczna: Erotyka Date Zone Ogłoszenia to platforma internetowa, która umożliwia użytkownikom znalezienie partnera na niezobowiązujące spotkania, randki czy przyjemne rozmowy.

burger z brokuła

Znaleziony temat: burger z brokuła Burger z brokuła – zdrowa alternatywa dla tradycyjnego fast foodu Co to jest burger z brokuła? Burger z brokuła to

omlet z jednego jajka na słodko

Znaleziony temat: omlet z jednego jajka na słodko Omlet z jednego jajka na słodko Składniki: – 1 jajko – 1 łyżka miodu – 1 łyżka

jak długo gluten zostaje w organizmie

Znaleziony temat: jak długo gluten zostaje w organizmie Jak długo gluten zostaje w organizmie? Co to jest gluten? Gluten jest białkiem występującym w niektórych ziarnach,

złe samopoczucie na diecie

Znaleziony temat: złe samopoczucie na diecie Złe samopoczucie na diecie Przyczyny złego samopoczucia na diecie Dieta odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jednakże,

omlet na śniadanie dieta

Znaleziony temat: omlet na śniadanie dieta Omlet na śniadanie – pyszna i zdrowa propozycja dla każdego Omlet – idealny wybór na śniadanie Omlet to jedno

pyszne proste ciasteczka

Znaleziony temat: pyszne proste ciasteczka Pyszne proste ciasteczka Składniki: 2 szklanki mąki 1 szklanka cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu

zdrowa ryba na obiad

Znaleziony temat: zdrowa ryba na obiad Zdrowa ryba na obiad Wybór odpowiedniej ryby Wybór odpowiedniej ryby na obiad jest kluczowy dla zdrowego odżywiania. Najlepiej wybierać

i Powiat

Strona: i Powiat kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny i Powiat to internetowa platforma, która skupia się na różnorodnych tematach i informacjach dotyczących powiatu oraz okolic. Na naszej

dobry omlet na słodko

Znaleziony temat: dobry omlet na słodko Jak przygotować dobry omlet na słodko? Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 banan garść jagód

chwilówka w domu

Strona: chwilówka w domu kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiej pożyczki, którą możesz otrzymać w zaciszu własnego domu? Chwilówka w domu to idealne rozwiązanie dla Ciebie!

ciasto na omlet przepis

Znaleziony temat: ciasto na omlet przepis Ciasto na omlet – przepis na pyszne i zdrowe śniadanie Składniki: 3 jajka 2 łyżki mąki kokosowej 1 łyżka

Gmina Boguszów – edukacja i informacja

Strona: Gmina Boguszów – edukacja i informacja kategoria tematyczna: Edukacja Gmina Boguszów to miejsce, gdzie edukacja i informacja spotykają się w jednym miejscu. Nasza strona

placki ziemniaczane inaczej przepisy

Znaleziony temat: placki ziemniaczane inaczej przepisy Placki ziemniaczane – przepisy i alternatywne podejścia Tradycyjne placki ziemniaczane Placki ziemniaczane to jedno z najbardziej popularnych dań kuchni

emalia do paznokci

Strona: emalia do paznokci kategoria tematyczna: Moda i uroda Witaj na naszej stronie internetowej poświęconej emalii do paznokci! Jesteśmy ekspertami w dziedzinie mody i urody,

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.