przepis na ciastka owsiane z migdałami

Znaleziony temat: przepis na ciastka owsiane z migdałami

Ciastka owsiane z migdałami – zdrowy przepis na fitnes

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki migdałowej
– 1/4 szklanki miodu
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 jajko
– 1 łyżka oleju kokosowego
– garść posiekanych migdałów

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę migdałową, cynamon i proszek do pieczenia.
2. Dodaj jajko, miód i olej kokosowy, wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Na koniec dodaj posiekane migdały i ponownie wymieszaj.
4. Formuj małe placuszki z ciasta i układaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż staną się lekko złociste.

Zalety ciastek owsianych z migdałami:

– Zawierają dużą ilość błonnika, który wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego.
– Mąka migdałowa dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak witaminy E i B, magnez czy wapń.
– Migdały są bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, które wspierają pracę mózgu i serca.
– Ciastka te są doskonałą przekąską dla osób dbających o swoją dietę, ponieważ są niskokaloryczne i niskoglikemiczne.

Podsumowanie:

Ciastka owsiane z migdałami to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą zjeść coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Można je zabrać ze sobą do pracy, na trening czy po prostu zjeść jako deser. Przepis ten doskonale wpisuje się w zasady zdrowego odżywiania, a jednocześnie pozwala cieszyć się smakiem i aromatem domowych wypieków. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, że zdrowa żywność może być równie smaczna, co tradycyjne słodycze.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepis na ciastka owsiane z migdałami

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

kwas omega 3 produkty

Znaleziony temat: kwas omega 3 produkty Kwas Omega 3 – kluczowy składnik diety Co to jest kwas Omega 3? Kwas Omega 3 jest niezbędnym nienasyconym

potrawy z kaszy pęczak

Znaleziony temat: potrawy z kaszy pęczak Potrawy z kaszy pęczak Co to jest kasza pęczak? Kasza pęczak, znana również jako kasza gryczana, to produkt zbożowy

sos serowo jogurtowy

Znaleziony temat: sos serowo jogurtowy Sos serowo jogurtowy – idealny dodatek do zdrowej diety Sos serowo jogurtowy to doskonały dodatek do wielu potraw, który nie

farsze do naleśników na słodko

Znaleziony temat: farsze do naleśników na słodko Farsze do naleśników na słodko 1. Farsz z serem i owocami Do przygotowania farszu z serem i owocami

Podobne wpisy

dlaczego powinniśmy jeść owoce i warzywa

Znaleziony temat: dlaczego powinniśmy jeść owoce i warzywa Dlaczego powinniśmy jeść owoce i warzywa? Znaczenie owoce i warzyw dla zdrowia Owoce i warzywa są niezwykle

ciasteczka pszenne

Znaleziony temat: ciasteczka pszenne Ciasteczka pszenne – przepis na zdrowe i dietetyczne słodkości Wprowadzenie Ciasteczka pszenne to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, które

szybka ciabatta przepis

Znaleziony temat: szybka ciabatta przepis Szybka ciabatta – przepis na pyszny i zdrowy chleb Składniki: 500g mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1

druk cad

Strona: druk cad kategoria tematyczna: Ksero Witaj na stronie internetowej drukcad.pl – Twoim miejscu, gdzie znajdziesz kompleksowe usługi z zakresu druku i ksero! Nasza firma

dobry omlet na słodko

Znaleziony temat: dobry omlet na słodko Jak przygotować dobry omlet na słodko? Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 banan garść jagód

dietetyczny omlet ze szpinakiem

Znaleziony temat: dietetyczny omlet ze szpinakiem Dietetyczny omlet ze szpinakiem Składniki: – 3 jajka – 1 garść świeżego szpinaku – 1 pomidor – 1/4 cebuli

obiad z buraków czerwonych

Znaleziony temat: obiad z buraków czerwonych Obiad z buraków czerwonych Składniki 3 duże buraki czerwone 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek

Dąbki noclegi

Strona: Dąbki noclegi kategoria tematyczna: turystyka Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej e-dabki.pl, gdzie znajdziesz najlepsze noclegi w malowniczej miejscowości Dąbki. Nasza oferta skierowana jest

olejek z wiesiołka jak stosować

Znaleziony temat: olejek z wiesiołka jak stosować Olejek z wiesiołka – jak stosować? Wprowadzenie Olejek z wiesiołka jest jednym z wielu naturalnych suplementów, które mogą

pieczone mięsa na obiad

Znaleziony temat: pieczone mięsa na obiad Pieczone mięsa na obiad Dlaczego warto wybierać pieczone mięsa na obiad? Pieczone mięsa są doskonałym wyborem na obiad ze

przepisy na serek wiejski

Znaleziony temat: przepisy na serek wiejski Serek wiejski w diecie zdrowego stylu życia Co to jest serek wiejski? Serek wiejski, zwany również twarogiem, to jeden

Czas na przelew

Strona: Czas na przelew kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej Czas na przelew, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby szybko i sprawnie dokonać przelewu

olej z wiesiołka kapsułki czy płyn

Znaleziony temat: olej z wiesiołka kapsułki czy płyn Olej z wiesiołka: kapsułki czy płyn? Wprowadzenie Olej z wiesiołka jest znany ze swoich licznych właściwości zdrowotnych

muffinki z musli

Znaleziony temat: muffinki z musli Muffinki z musli – pyszny i zdrowy przepis Składniki: 1 szklanka musli 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do

Express Cash

Strona: Express Cash kategoria tematyczna: Finanse Express Cash to internetowa platforma finansowa, która oferuje szybkie i wygodne pożyczki online. Dzięki naszej stronie możesz łatwo i

seks przygody

Strona: seks przygody kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej SeksPrzygody.pl, gdzie znajdziesz niezapomniane przygody pełne erotyzmu i namiętności. Nasza platforma to miejsce stworzone specjalnie

brokuł kolacja

Znaleziony temat: brokuł kolacja Brokuł na kolację – zdrowa i smaczna propozycja Brokuł – dlaczego warto go jeść? Brokuł to warzywo, które jest niezwykle bogate

Fundacja nowe Życie

Strona: Fundacja nowe Życie kategoria tematyczna: Fundacje Witaj na stronie internetowej Fundacji Nowe Życie! Jesteśmy organizacją non-profit, która działa na rzecz osób potrzebujących wsparcia i

omlet na słodko kcal

Znaleziony temat: omlet na słodko kcal Omlet na słodko – pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie Składniki: 3 jajka 1 banan 1 łyżka miodu 1

burger z buraka bez kaszy

Znaleziony temat: burger z buraka bez kaszy Burger z buraka bez kaszy Składniki: – 2 średnie buraki – 1 cebula – 2 ząbki czosnku –

996

Strona: 996 kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej 996.pl, która jest Twoim idealnym przewodnikiem w świecie finansów! Niezależnie od tego, czy szukasz informacji na

makaron z brokulem i smietana

Znaleziony temat: makaron z brokulem i smietana Makaron z brokułem i śmietaną – pyszna i zdrowa propozycja na obiad Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego –

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.