przepis na ciastka bez pieczenia

Znaleziony temat: przepis na ciastka bez pieczenia

Przepis na ciastka bez pieczenia

Składniki:

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich
  • 1/2 szklanki daktyli
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • opcjonalnie: posiekane suszone owoce, pestki dyni, nasiona chia

Przygotowanie:

  1. Orzechy włoskie i daktyle namocz w gorącej wodzie na około 15 minut.
  2. W blenderze zmiel orzechy, daktyle, płatki owsiane, olej kokosowy, miód i cynamon na jednolitą masę.
  3. Dodaj opcjonalnie posiekane suszone owoce, pestki dyni lub nasiona chia i wymieszaj.
  4. Formuj małe kulki z powstałej masy i układaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Wstaw ciastka do lodówki na około godzinę, aby stężały.
  6. Po schłodzeniu ciastka są gotowe do spożycia!

Zalety ciastek bez pieczenia:

Ciastka bez pieczenia są idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią spędzać czasu przy pieczeniu w piekarniku. Są szybkie w przygotowaniu, zdrowe i smaczne. Dodatkowo, można dostosować składniki do swoich preferencji, dodając ulubione owoce, orzechy czy nasiona.

Zdrowe alternatywy:

Jeśli chcesz zrobić ciastka bez pieczenia jeszcze bardziej dietetyczne, możesz zastąpić miód syropem klonowym lub stewią. Możesz również użyć mąki kokosowej zamiast płatków owsianych, aby ciastka były bezglutenowe. Dodatkowo, dodanie nasion chia czy pestek dyni sprawi, że będą bardziej sycące i bogatsze w składniki odżywcze.

Podsumowanie:

Ciastka bez pieczenia to pyszna i zdrowa przekąska, którą można przygotować w kilka minut. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, są idealne na każdą okazję. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem domowych, dietetycznych ciastek!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: przepis na ciastka bez pieczenia

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

pulpety z kurczaka w sosie

Znaleziony temat: pulpety z kurczaka w sosie Pulpety z kurczaka w sosie Składniki: – 500g mielonego mięsa z kurczaka – 1 jajko – 2 łyżki

jak zrobić omlet na szybko

Znaleziony temat: jak zrobić omlet na szybko Jak zrobić omlet na szybko Składniki: 3 jajka szczypta soli i pieprzu 1 łyżka masła lub oleju dodatki

omega 3 2000 mg epa dha

Znaleziony temat: omega 3 2000 mg epa dha Omega 3 – kluczowy składnik diety Dlaczego warto sięgnąć po suplementy z omega 3? Omega 3 to

omlety puszyste

Znaleziony temat: omlety puszyste Omlety puszyste – pyszny i zdrowy posiłek Składniki: 3 jajka 50 ml mleka Przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie Dodatki: warzywa, ser,

Podobne wpisy

ciasto amerykaniec z jabłkami przepis

Znaleziony temat: ciasto amerykaniec z jabłkami przepis Ciasto amerykaniec z jabłkami – przepis na pyszny i zdrowy deser Składniki: 3 szklanki mąki pszennej 1 szklanka

Inicjator Pomysłów

Strona: Inicjator Pomysłów kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Inicjator Pomysłów to miejsce, które stworzone zostało z myślą o wszystkich kreatywnych umysłach poszukujących inspiracji i wsparcia w realizacji

szybka pożyczka web

Strona: szybka pożyczka web kategoria tematyczna: Finanse SzybkaPożyczkaWeb.pl to miejsce, gdzie szybko i bez zbędnych formalności możesz otrzymać potrzebną gotówkę. Nasza strona internetowa specjalizuje się

Militaria.pl – sklep z militariami

Strona: Militaria.pl – sklep z militariami kategoria tematyczna: Sklep Militaria.pl to internetowy sklep z szerokim asortymentem militariów dla pasjonatów historii i wojskowości. Nasza oferta obejmuje

gotowanie placki ziemniaczane

Znaleziony temat: gotowanie placki ziemniaczane Gotowanie placków ziemniaczanych Składniki: – 1 kg ziemniaków – 1 cebula – 2 jajka – 2 łyżki mąki – sól,

omlet bez mleka na słono

Znaleziony temat: omlet bez mleka na słono Omlet bez mleka na słono Składniki: – 4 jajka – 1/2 cebuli – 1 papryka – 1 pomidor

błonnik zawartość

Znaleziony temat: błonnik zawartość Błonnik w diecie – kluczowy składnik dla zdrowia i sylwetki Co to jest błonnik? Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym, to niezwykle

kurczak w sosie brokułowym

Znaleziony temat: kurczak w sosie brokułowym Kurczak w sosie brokułowym – przepis na zdrowe danie Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1 główka brokuła

błonnik źródła

Znaleziony temat: błonnik źródła Jak wprowadzić błonnik do diety? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej diety, który pochodzi głównie z roślin.

szpinak przepisy z jajkiem

Znaleziony temat: szpinak przepisy z jajkiem Szpinak – zdrowy składnik diety Wprowadzenie Szpinak to warzywo, które jest nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Jest

Salon Renault

Strona: Salon Renault kategoria tematyczna: motoryzacja Zapraszamy do naszego salonu Renault, gdzie znajdziesz szeroki wybór samochodów tej renomowanej marki. Jesteśmy profesjonalną firmą z bogatym doświadczeniem

produkty zawierające kwas foliowy

Znaleziony temat: produkty zawierające kwas foliowy Produkty zawierające kwas foliowy Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9, jest niezbędnym składnikiem odżywczym

omlet z jajek kalorie

Znaleziony temat: omlet z jajek kalorie Omlet z jajek – pyszna i zdrowa propozycja na posiłek Składniki: – 3 jajka – 1 łyżka mleka –

kurczak z brokułami przepis

Znaleziony temat: kurczak z brokułami przepis Kurczak z brokułami – przepis na zdrowe danie Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1 brokuł – 2

Zegarki Yazole

Strona: Zegarki Yazole kategoria tematyczna: sklep Zapraszamy do sklepu internetowego Yazole, gdzie znajdziesz szeroki wybór eleganckich zegarków marki Yazole. Nasza oferta obejmuje zarówno klasyczne modele,

cezar pizza

Strona: cezar pizza kategoria tematyczna: kulinarne Cezar Pizza to miejsce, gdzie pasja do gotowania i miłość do jedzenia spotykają się w wyjątkowym połączeniu. Nasza restauracja

słodko i szybko

Znaleziony temat: słodko i szybko Słodko i szybko: Poradnik zdrowego odżywiania Dieta Keto – co to takiego? Dieta Keto, zwana również ketogeniczną, to sposób odżywiania

przepis na pulpety w sosie chrzanowym

Znaleziony temat: przepis na pulpety w sosie chrzanowym Przepis na pulpety w sosie chrzanowym Składniki: – 500g mielonego mięsa (np. wieprzowego) – 1 jajko –

salatka ze szparagów

Znaleziony temat: salatka ze szparagów Sałatka ze szparagów – pyszny i zdrowy dodatek do diety Szparagi – dlaczego warto jeść? Szparagi są jednym z najzdrowszych

błonnik źródło

Znaleziony temat: błonnik źródło Wpływ błonnika na zdrowie i kondycję fizyczną Co to jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to niezwykle istotny składnik naszej

Łowickie kalendarze

Strona: Łowickie kalendarze kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Lowickie-Kalendarze.pl! Jesteśmy specjalistami w produkcji kalendarzy o różnorodnej tematyce, które zachwycą każdego miłośnika pięknych i

proste ciasto z jabłkami z olejem

Znaleziony temat: proste ciasto z jabłkami z olejem Jak zrobić proste ciasto z jabłkami z olejem? Składniki: – 3 jajka – 1 szklanka cukru –

Baracudabus

Strona: Baracudabus kategoria tematyczna: Transport Baracudabus to profesjonalna firma transportowa, która oferuje szeroki zakres usług związanych z przewozem osób. Nasza flota składa się z nowoczesnych

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.