omlet z mąką jaglaną

Znaleziony temat: omlet z mąką jaglaną

Omlet z mąką jaglaną – zdrowa i pyszna propozycja na śniadanie

Składniki:

– 2 jajka
– 2 łyżki mąki jaglanej
– 1 łyżka mleka
– sól, pieprz do smaku
– ulubione dodatki (np. warzywa, ser, szynka)

Sposób przygotowania:

1. W misce roztrzep jajka za pomocą widelca.
2. Dodaj mąkę jaglaną oraz mleko, całość dokładnie wymieszaj.
3. Dopraw masę solą i pieprzem.
4. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju lub masła.
5. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż na średnim ogniu, aż omlet zetnie się z obu stron.
6. Nałóż ulubione dodatki na połowę omleta.
7. Złóż omlet na pół i podawaj na talerzu.

Zalety omleta z mąką jaglaną:

– Mąka jaglana jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białko, błonnik, żelazo i magnez.
– Omlet z mąką jaglaną jest lekki, łatwostrawny i idealny dla osób dbających o linię.
– Możesz dowolnie komponować dodatki do omleta, dzięki czemu zawsze możesz przygotować go w inny sposób.

Omlet z mąką jaglaną – idealny wybór dla osób na diecie Keto

Omlet z mąką jaglaną doskonale wpisuje się w dietę Keto, ponieważ jest niskowęglowodanowy i bogaty w zdrowe tłuszcze. Dzięki temu możesz cieszyć się smacznym i pożywnym posiłkiem, jednocześnie pozostając w stanie ketozy.

Podsumowanie

Omlet z mąką jaglaną to świetna alternatywa dla tradycyjnego omleta z mąką pszenną. Jest pyszny, zdrowy i łatwy w przygotowaniu. Możesz eksperymentować z dodatkami i dostosować go do swoich preferencji smakowych. Spróbuj tego przepisu na śniadanie i przekonaj się, jak smaczny i pożywny może być omlet z mąką jaglaną!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: omlet z mąką jaglaną

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

olej z wiesiołka kapsułki dawkowanie

Znaleziony temat: olej z wiesiołka kapsułki dawkowanie Olej z wiesiołka – właściwości i dawkowanie Wprowadzenie Olej z wiesiołka jest jednym z popularniejszych suplementów diety, znany

Mistrzostwo w korzystaniu z Google Translate

Mistrzostwo w korzystaniu z Google Translate Google Translate to jedno z najpopularniejszych narzędzi do tłumaczenia online. Dzięki niemu możemy szybko i łatwo przetłumaczyć teksty z

tutaj 24h

Strona: tutaj 24h kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej tutaj24h.pl! Jesteśmy portalem ogólnotematycznym, który dostarcza Ci najświeższe informacje, ciekawostki i artykuły na tematy z

jajka ze szpinakiem przepis

Znaleziony temat: jajka ze szpinakiem przepis Jajka ze szpinakiem – pyszny i zdrowy przepis na danie Składniki: – 4 jajka – 200g świeżego szpinaku –

Podobne wpisy

proste zdrowe ciasteczka

Znaleziony temat: proste zdrowe ciasteczka Proste zdrowe ciasteczka Składniki Aby przygotować proste zdrowe ciasteczka, będziesz potrzebować: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki miodu lub syropu

szparagi w sosie jogurtowym

Znaleziony temat: szparagi w sosie jogurtowym Szparagi w sosie jogurtowym O szparagach Szparagi są warzywem o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Zawierają wiele składników odżywczych, takich jak

jak zrobic omleta na mase

Znaleziony temat: jak zrobic omleta na mase Jak zrobić omlet na masę Składniki: – 6 jajek – 1/2 szklanki mleka – 1/2 cebuli – 1

kotlety z kalafiora i brokułów

Znaleziony temat: kotlety z kalafiora i brokułów Kotlety z kalafiora i brokułów Składniki: – 1 główka kalafiora – 1 pęczek brokułów – 2 jajka –

belvita kcal

Znaleziony temat: belvita kcal Belvita – idealna przekąska dla osób dbających o zdrowie Co to jest Belvita? Belvita to marka oferująca różnego rodzaju produkty śniadaniowe,

dieta na celiakie

Znaleziony temat: dieta na celiakie Dieta na celiakie Co to jest celiakia? Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która polega na nietolerancji glutenu. Gluten to białko

makaron w sosie śmietanowo brokułowym

Znaleziony temat: makaron w sosie śmietanowo brokułowym Makaron w sosie śmietanowo brokułowym Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 1 główka brokuła – 1 cebula –

jak zrobić omlet na słodko przepis

Znaleziony temat: jak zrobić omlet na słodko przepis Jak zrobić omlet na słodko? Składniki: – 3 jajka – 2 łyżki mąki kokosowej – 1 łyżka

niskokaloryczne placki

Znaleziony temat: niskokaloryczne placki Niskokaloryczne placki – zdrowy przepis na pyszne danie Składniki Przygotowanie niskokalorycznych placków nie musi być trudne ani czasochłonne. Potrzebujesz tylko kilku

kurczak po chińsku w sezamie

Znaleziony temat: kurczak po chińsku w sezamie Kurczak po chińsku w sezamie Składniki: – 500g filetów z kurczaka – 2 łyżki sosu sojowego – 2

szparagi zielone sałatka

Znaleziony temat: szparagi zielone sałatka Szparagi zielone – zdrowa i smaczna sałatka Wprowadzenie Szparagi zielone to warzywo, które nie tylko doskonale smakuje, ale również jest

ciastka owsiane przepis bez pieczenia

Znaleziony temat: ciastka owsiane przepis bez pieczenia Ciastka owsiane bez pieczenia – zdrowe i pyszne Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/4

Talk Bank

Strona: Talk Bank kategoria tematyczna: Finanse Talk Bank to innowacyjna platforma internetowa, która zmienia sposób, w jaki myślimy o finansach. Dzięki naszej stronie możesz szybko

placki kartoflane z gotowanych ziemniaków

Znaleziony temat: placki kartoflane z gotowanych ziemniaków Placki kartoflane z gotowanych ziemniaków Składniki: 1 kg ziemniaków 1 jajko 2 łyżki mąki sól, pieprz do smaku

hanoi

Strona: hanoi kategoria tematyczna: kulinarne Witaj na stronie internetowej Hanoi Tychy – miejscu, gdzie znajdziesz prawdziwie wyjątkowe doznania kulinarne! Nasza restauracja specjalizuje się w kuchni

omega 3 jakie polecacie

Znaleziony temat: omega 3 jakie polecacie Omega-3 – dlaczego są tak ważne dla naszego zdrowia? Co to są omega-3? Omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych, które

fitness grota

Strona: fitness grota kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Fitness Grota to miejsce stworzone dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i urodę. Nasza strona

makaron z łososiem w sosie

Znaleziony temat: makaron z łososiem w sosie Makaron z łososiem w sosie Składniki: – 200g makaronu pełnoziarnistego – 200g filetu łososia – 1 łyżka masła

kuchnia bezglutenowa i bezmleczna

Znaleziony temat: kuchnia bezglutenowa i bezmleczna Kuchnia bezglutenowa i bezmleczna Co to jest dieta bezglutenowa i bezmleczna? Dieta bezglutenowa polega na wyeliminowaniu z jadłospisu produktów

makaron na zimno

Znaleziony temat: makaron na zimno Makaron na zimno – zdrowa i smaczna propozycja na lato Co to jest makaron na zimno? Makaron na zimno to

zarejestrowana karta sim

Strona: zarejestrowana karta sim kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej www.sim2.com.pl, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w zakresie kart SIM! Nasza platforma oferuje szeroki

sos chiński z kurczakiem

Znaleziony temat: sos chiński z kurczakiem Sos chiński z kurczakiem – przepis i korzyści zdrowotne Przepis na sos chiński z kurczakiem Sos chiński z kurczakiem

makaron z łososiem i serkiem topionym

Znaleziony temat: makaron z łososiem i serkiem topionym Makaron z łososiem i serkiem topionym Składniki: – 250g makaronu pełnoziarnistego – 200g filetu łososia – 1

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.