Spis Treści
Znaleziony temat: nudle z kurczakiem
Nudle z kurczakiem – pyszny i zdrowy posiłek
Składniki:
– 200g makaronu ryżowego
– 2 filety z kurczaka
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 papryka czerwona
– 1 marchewka
– 1 papryczka chili
– 2 łyżki sosu sojowego
– 1 łyżeczka miodu
– sól, pieprz, olej kokosowy
Sposób przygotowania:
1. Makaron ryżowy ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i odstaw na bok.
2. Filety z kurczaka pokrój w paski, posól, popieprz i podsmaż na rozgrzanym oleju kokosowym.
3. Cebulę i czosnek posiekaj, a paprykę, marchewkę i papryczkę chili pokrój w paski.
4. Do kurczaka dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, a następnie dodaj pozostałe warzywa.
5. W osobnej miseczce wymieszaj sos sojowy z miodem i dodaj do kurczaka z warzywami.
6. Całość dusz przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie.
7. Na koniec dodaj ugotowany makaron ryżowy i wszystko razem podsmaż jeszcze przez chwilę.
Zalety zdrowotne:
Nudle z kurczakiem to danie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także jest pełne wartości odżywczych. Makaron ryżowy jest lżejszy od tradycyjnego makaronu pszenicznego, co sprawia, że danie jest lżejsze i łatwiej przyswajalne. Kurczak dostarcza białka, warzywa natomiast witamin i minerałów. Dodatek sosu sojowego sprawia, że danie nabiera orientalnego smaku, a jednocześnie jest zdrowe i niskokaloryczne.
Podsumowanie:
Nudle z kurczakiem to idealny pomysł na szybki i zdrowy posiłek. Możesz przygotować go na lunch do pracy, kolację czy nawet na spotkanie ze znajomymi. Dzięki prostocie przygotowania i pysznemu smakowi, danie z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Spróbuj już dziś i delektuj się pysznym posiłkiem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: nudle z kurczakiem
