Spis Treści
Znaleziony temat: naleśniki z tuńczykiem i jajkiem
Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem
Składniki:
– 4 jajka
– 1 puszka tuńczyka w wodzie
– 1 cebula
– 1 łyżka majonezu
– sól, pieprz do smaku
– oliwa z oliwek do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Na początku należy roztrzepać jajka w misce i doprawić je solą oraz pieprzem.
2. Następnie cebulę pokroić w drobną kostkę i podsmażyć na patelni na odrobinie oliwy z oliwek.
3. Gdy cebula się zeszkli, dodać do niej tuńczyka odsączonego z wody.
4. Smażyć przez kilka minut, aż tuńczyk się podsmaży.
5. Następnie wlać roztrzepane jajka i smażyć naleśniki z obu stron.
6. Na koniec posmarować każdy naleśnik łyżką majonezu.
Zalety:
Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem to doskonały pomysł na szybkie i pożywne danie. Tuńczyk dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, takich jak białko i kwasy Omega-3. Jajka natomiast są bogate w witaminy i minerały, które wspierają nasze zdrowie. To danie jest również odpowiednie dla osób stosujących dietę Keto, ponieważ jest niskowęglowodanowe i bogate w zdrowe tłuszcze.
Podsumowanie:
Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem to pyszna i sycąca propozycja na zdrowy posiłek. Można je podawać zarówno na śniadanie, obiad czy kolację. Dodatek tuńczyka sprawia, że danie jest bardziej pożywne i smaczne. Warto eksperymentować z różnymi dodatkami, aby dostosować przepis do własnych preferencji smakowych. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: naleśniki z tuńczykiem i jajkiem