naleśniki z tuńczykiem i jajkiem

Znaleziony temat: naleśniki z tuńczykiem i jajkiem

Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem

Składniki:

– 4 jajka
– 1 puszka tuńczyka w wodzie
– 1 cebula
– 1 łyżka majonezu
– sól, pieprz do smaku
– oliwa z oliwek do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Na początku należy roztrzepać jajka w misce i doprawić je solą oraz pieprzem.
2. Następnie cebulę pokroić w drobną kostkę i podsmażyć na patelni na odrobinie oliwy z oliwek.
3. Gdy cebula się zeszkli, dodać do niej tuńczyka odsączonego z wody.
4. Smażyć przez kilka minut, aż tuńczyk się podsmaży.
5. Następnie wlać roztrzepane jajka i smażyć naleśniki z obu stron.
6. Na koniec posmarować każdy naleśnik łyżką majonezu.

Zalety:

Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem to doskonały pomysł na szybkie i pożywne danie. Tuńczyk dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, takich jak białko i kwasy Omega-3. Jajka natomiast są bogate w witaminy i minerały, które wspierają nasze zdrowie. To danie jest również odpowiednie dla osób stosujących dietę Keto, ponieważ jest niskowęglowodanowe i bogate w zdrowe tłuszcze.

Podsumowanie:

Naleśniki z tuńczykiem i jajkiem to pyszna i sycąca propozycja na zdrowy posiłek. Można je podawać zarówno na śniadanie, obiad czy kolację. Dodatek tuńczyka sprawia, że danie jest bardziej pożywne i smaczne. Warto eksperymentować z różnymi dodatkami, aby dostosować przepis do własnych preferencji smakowych. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: naleśniki z tuńczykiem i jajkiem

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

celiakia przepisy kulinarne

Znaleziony temat: celiakia przepisy kulinarne Celiakia – przepisy kulinarne Co to jest celiakia? Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która dotyczy przewodu pokarmowego. Osoby cierpiące na

pyszne i szybkie ciasteczka

Znaleziony temat: pyszne i szybkie ciasteczka Pyszne i szybkie ciasteczka Czy kiedykolwiek miałeś ochotę na coś słodkiego, ale nie chciało Ci się spędzać godzin w

dania z buraków przepisy

Znaleziony temat: dania z buraków przepisy Dania z buraków – zdrowe i smaczne przepisy Wprowadzenie Buraki to warzywa, które nie tylko są smaczne, ale także

ciastka belvita czy zdrowe

Znaleziony temat: ciastka belvita czy zdrowe Czy ciastka Belvita są zdrowe? Co to są ciastka Belvita? Ciastka Belvita to popularny produkt spożywczy, który jest reklamowany

Podobne wpisy

przepis na szpinak mrożony z jajkiem

Znaleziony temat: przepis na szpinak mrożony z jajkiem Przepis na szpinak mrożony z jajkiem Składniki: – 1 opakowanie mrożonego szpinaku – 2 jajka – 1

mięso gyros kcal

Znaleziony temat: mięso gyros kcal Mięso gyros – smaczny i zdrowy dodatek do diety Co to jest mięso gyros? Mięso gyros to tradycyjne greckie danie

omlet z otrębami na słodko

Znaleziony temat: omlet z otrębami na słodko Omlet z otrębami na słodko – pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie Składniki: – 2 jajka – 2

przepis na jajecznicę ze szpinakiem

Znaleziony temat: przepis na jajecznicę ze szpinakiem Jajecznicę ze szpinakiem – zdrowy i smaczny przepis Składniki: – 4 jajka – 100g świeżego szpinaku – 1

Nieznany numer? Oto jak go sprawdzić

Identfikacja numeru Czy zdarzyło Ci się otrzymać telefon od nieznanego numeru i zastanawiać się, kto do Ciebie dzwonił? Identfikacja numeru może być pomocna w takiej

zdrowe odżywianie na czym polega

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie na czym polega Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia Czym jest zdrowe odżywianie? Zdrowe odżywianie to sposób żywienia, który zapewnia

makaron z kurczakiem i sosem sojowym

Znaleziony temat: makaron z kurczakiem i sosem sojowym Makaron z kurczakiem i sosem sojowym Składniki: – 300g makaronu (najlepiej pełnoziarnistego) – 2 filety z kurczaka

celiakia a alkohol

Znaleziony temat: celiakia a alkohol Celiakia a alkohol Czym jest celiakia? Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która dotyka około 1% populacji. Osoby cierpiące na celiakię

omlet na słodko z owocami

Znaleziony temat: omlet na słodko z owocami Jak zrobić pyszny omlet na słodko z owocami? Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1 łyżka masła 1

czy można jeść dorsza w ciąży

Znaleziony temat: czy można jeść dorsza w ciąży Czy można jeść dorsza w ciąży? Wprowadzenie W czasie ciąży wiele kobiet zastanawia się nad tym, jakie

omega 3 dieta

Znaleziony temat: omega 3 dieta Omega 3 w diecie – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest omega 3? Omega 3 to grupa

Filmy 4u

Strona: Filmy 4u kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej Filmy4u.pl – miejscu, gdzie znajdziesz ogromny wybór filmów dostępnych do oglądania online. Nasza platforma oferuje

szybka pożyczka web

Strona: szybka pożyczka web kategoria tematyczna: Finanse SzybkaPożyczkaWeb.pl to miejsce, gdzie szybko i bez zbędnych formalności możesz otrzymać potrzebną gotówkę. Nasza strona internetowa specjalizuje się

sos brokułowo serowy z kurczakiem

Znaleziony temat: sos brokułowo serowy z kurczakiem Sos brokułowo serowy z kurczakiem Składniki: – 1 brokuł – 2 filety z kurczaka – 1 szklanka mleka

domowa chałka z kruszonką

Znaleziony temat: domowa chałka z kruszonką Domowa chałka z kruszonką Szukasz pomysłu na zdrowy i smaczny dodatek do śniadania? A może chcesz zaskoczyć swoich bliskich

placek ziemniaczany pieczony

Znaleziony temat: placek ziemniaczany pieczony Placek ziemniaczany pieczony – pyszny i zdrowy przepis Składniki: – 1 kg ziemniaków – 1 cebula – 2 jajka –

sos brokułowy z makaronem

Znaleziony temat: sos brokułowy z makaronem Sos brokułowy z makaronem – zdrowy i pyszny posiłek Składniki: – 1 główka brokuła – 2 ząbki czosnku –

makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem

Znaleziony temat: makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem Makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem – pyszna propozycja dla zdrowej diety Składniki: – 300g makaronu tagliatelle

jajecznica ze szpinakiem przepis

Znaleziony temat: jajecznica ze szpinakiem przepis Jajecznica ze szpinakiem – zdrowy i smaczny pomysł na śniadanie Składniki: 4 jajka 1 garść świeżego szpinaku 1 ząbek

Skup telefonów 24H

Strona: Skup telefonów 24H kategoria tematyczna: Lombard Witaj na naszej stronie internetowej SkupTelefonow24H.pl – miejscu, gdzie możesz szybko i wygodnie pozbyć się niepotrzebnych telefonów komórkowych.

zdrowe ciasteczka kakaowe

Znaleziony temat: zdrowe ciasteczka kakaowe Zdrowe ciasteczka kakaowe Składniki: – 1 szklanka mąki migdałowej – 1/4 szklanki kakao – 1 łyżeczka proszku do pieczenia –

przepis na zwykły omlet

Znaleziony temat: przepis na zwykły omlet Przepis na zdrowy omlet Składniki: 2 jajka 1 łyżka mleka szczypta soli pieprz do smaku ulubione dodatki (np. warzywa,

błonnik co zawiera najwięcej

Znaleziony temat: błonnik co zawiera najwięcej W jaki sposób błonnik wpływa na zdrowie? Czym jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to składnik roślinny, który

na co pomaga wiesiołek

Znaleziony temat: na co pomaga wiesiołek Wiesiołek – naturalne wsparcie dla zdrowia Co to jest wiesiołek? Wiesiołek, zwany również wężownikiem, to roślina z rodziny wiesiołkowatych.

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.