Spis Treści
Znaleziony temat: naleśniki z bakaliami
Jak przygotować zdrowe naleśniki z bakaliami?
Składniki:
– 1 szklanka mąki kokosowej
– 3 jajka
– 1 szklanka mleka kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1 łyżka miodu
– 1 szklanka ulubionych bakalii (np. rodzynki, suszone śliwki, orzechy)
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj mąkę kokosową z proszkiem do pieczenia.
2. Dodaj jajka, mleko kokosowe, ekstrakt waniliowy i miód. Wymieszaj wszystkie składniki na gładkie ciasto.
3. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju kokosowego.
4. Naleśniki smaż na patelni z obu stron, aż będą lekko zrumienione.
5. Nałóż ulubione bakalie na jedną stronę naleśnika.
6. Złóż naleśnik na pół i smaż jeszcze przez chwilę, aż bakalie się podgrzeją.
Porada:
– Możesz podawać naleśniki z bakaliami z jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami.
– Naleśniki z bakaliami są doskonałą propozycją na śniadanie lub lekki posiłek.
– Ta wersja naleśników jest odpowiednia dla osób na diecie Keto, ponieważ nie zawiera zbóż ani cukru.
Podsumowanie:
Naleśniki z bakaliami to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Dzięki dodatkowi bakalii dostarczają one organizmowi wartościowych składników odżywczych. Spróbuj przygotować je samodzielnie i ciesz się pysznym i pożywnym posiłkiem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: naleśniki z bakaliami
