marynowane udka z kurczaka

Znaleziony temat: marynowane udka z kurczaka

Jak zrobić pyszne marynowane udka z kurczaka?

Składniki:

  • 1 kg udka z kurczaka
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka suszonego oregano

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, sól, pieprz, paprykę, tymianek i oregano.
  2. Dodaj udka z kurczaka do miski i dokładnie wymieszaj, aby mięso było równomiernie pokryte marynatą.
  3. Zostaw udka w marynacie na minimum 2 godziny, ale najlepiej na całą noc, aby mięso nabrało aromatu.
  4. Przed pieczeniem wyjmij udka z marynaty i odsącz je z nadmiaru płynu.
  5. Udka z kurczaka możesz upiec w piekarniku lub na grillu. Piecz je przez około 30-40 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza, aż będą chrupiące i dobrze przypieczone.
  6. Podawaj marynowane udka z kurczaka z ulubionymi dodatkami, na przykład sałatką lub pieczonymi warzywami.

Zalety marynowanych udek z kurczaka:

Marynowane udka z kurczaka są nie tylko pyszne, ale także zdrowe. Dzięki dodatkowi przypraw i ziół, mięso nabiera intensywnego smaku, a jednocześnie jest lekkostrawne. To idealna propozycja dla osób dbających o dietę, ponieważ danie to jest niskokaloryczne i bogate w białko. Możesz również dostosować marynatę do swoich preferencji smakowych, dodając na przykład więcej przypraw lub soku z cytryny.

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu na marynowane udka z kurczaka i delektowania się smakiem tego aromatycznego dania!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: marynowane udka z kurczaka

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

tuńczyk potrawy

Znaleziony temat: tuńczyk potrawy Tuńczyk w diecie zdrowego odżywiania Tuńczyk to ryba, która cieszy się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Bogaty w cenne składniki

kuchnia bezglutenowa i bezmleczna

Znaleziony temat: kuchnia bezglutenowa i bezmleczna Kuchnia bezglutenowa i bezmleczna Co to jest dieta bezglutenowa i bezmleczna? Dieta bezglutenowa polega na wyeliminowaniu z jadłospisu produktów

pancakes fit kcal

Znaleziony temat: pancakes fit kcal Przepis na zdrowe naleśniki fit z niską zawartością kalorii Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowe,

seks telefon

Strona: seks telefon kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej seks-telefon.pl – miejscu, gdzie spełnisz swoje najskrytsze fantazje i pragnienia! Nasza platforma oferuje Ci możliwość

Podobne wpisy

placki ziemniaczane z brokułem

Znaleziony temat: placki ziemniaczane z brokułem Placki ziemniaczane z brokułem – zdrowa i smaczna przekąska Składniki: 1 średni brokuł 2 średnie ziemniaki 1 jajko 2

Beltine Hotel

Strona: Beltine Hotel kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej Beltine Hotel – idealnego miejsca na relaksujący wypoczynek w sercu pięknych Beskidów. Nasz hotel

omlet na slodko z dzemem

Znaleziony temat: omlet na slodko z dzemem Omlet na słodko z dżemem Omlet na słodko z dżemem to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi

sałatka z orzechami włoskimi i rukolą

Znaleziony temat: sałatka z orzechami włoskimi i rukolą Sałatka z orzechami włoskimi i rukolą Składniki: – 1 opakowanie rukoli – 1 szklanka orzechów włoskich –

produkty zawierające kwas foliowy

Znaleziony temat: produkty zawierające kwas foliowy Produkty zawierające kwas foliowy Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9, jest niezbędnym składnikiem odżywczym

szybka kolacja na słodko

Znaleziony temat: szybka kolacja na słodko Szybka kolacja na słodko Przepis na pyszne i zdrowe danie Planując szybką kolację na słodko, warto sięgnąć po zdrowe

czy omlety są zdrowe

Znaleziony temat: czy omlety są zdrowe Czy omlety są zdrowe? Omlety jako zdrowa i pożywna opcja Omlety są popularnym i szybkim daniem, które można przygotować

kluski z brokułami

Znaleziony temat: kluski z brokułami Kluski z brokułami – zdrowe i smaczne danie dla każdego O kluskach z brokułami Kluski z brokułami to pyszne danie,

jak zrobić szpinak mrozony z jajkiem

Znaleziony temat: jak zrobić szpinak mrozony z jajkiem Jak zrobić szpinak mrożony z jajkiem? Składniki: – 200g szpinaku mrożonego – 2 jajka – 1 łyżka

pasje studio

Strona: pasje studio kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Pasje Studio to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. Nasza strona internetowa oferuje szeroki zakres usług związanych z

przepis na ciasto amerykaniec

Znaleziony temat: przepis na ciasto amerykaniec Jak zrobić pyszne ciasto amerykaniec? Ciasto amerykaniec, znane również jako amerykański placek, to pyszne i sycące danie, które doskonale

Oxygeneo

Strona: Oxygeneo kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Oxygeneo, która jest idealnym miejscem dla wszystkich miłośników zdrowego stylu życia i pielęgnacji skóry. Nasza platforma

Polski Skup Złota

Strona: Polski Skup Złota kategoria tematyczna: Lombard Witaj na stronie internetowej Polski Skup Złota – profesjonalnego lombardu specjalizującego się w skupie złota w Polsce. Nasza

ciasteczka owsiane czekoladowe przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane czekoladowe przepis Ciasteczka owsiane czekoladowe – przepis na zdrowe i pyszne słodkości Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki

szybki omlet przepis

Znaleziony temat: szybki omlet przepis Szybki omlet – pyszny i zdrowy posiłek na każdą porę dnia Składniki: 3 jajka 50g szpinaku 1 pomidor 50g sera

kurczak z makaronem chińskim

Znaleziony temat: kurczak z makaronem chińskim Kurczak z makaronem chińskim – przepis na zdrowe danie Składniki: – 2 filety z kurczaka – 200g makaronu chińskiego

Legalne Automaty

Strona: Legalne Automaty kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Legalne Automaty to strona internetowa dedykowana wszystkim miłośnikom gier hazardowych online. Znajdziesz tutaj szeroki wybór legalnych automatów do gier,

szybki zdrowy obiad z makaronem

Znaleziony temat: szybki zdrowy obiad z makaronem Szybki zdrowy obiad z makaronem Składniki: – Makaron pełnoziarnisty – Filet z kurczaka – Marchewka – Papryka –

Świnka Peppa

Strona: Świnka Peppa kategoria tematyczna: Dzieci Witaj na naszej stronie internetowej poświęconej uwielbianej postaci z kreskówki – Śwince Peppe! Tutaj znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby

kurczak w miodzie pieczony

Znaleziony temat: kurczak w miodzie pieczony Kurczak w miodzie pieczony Kurczak w miodzie pieczony to pyszne danie, które zachwyci nie tylko miłośników mięsa, ale także

przepis na ciastka z musli

Znaleziony temat: przepis na ciastka z musli Jak zrobić pyszne i zdrowe ciastka z musli? Składniki: – 2 szklanki musli – 1 banan – 2

przepis na naleśniki z serem na słodko

Znaleziony temat: przepis na naleśniki z serem na słodko Przepis na naleśniki z serem na słodko Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 2 jajka

przepis na ciastka owsiane bez pieczenia

Znaleziony temat: przepis na ciastka owsiane bez pieczenia Przepis na ciastka owsiane bez pieczenia Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/2 szklanki masła

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.