Spis Treści
Znaleziony temat: makaron z łososiem wędzonym przepis
Makaron z łososiem wędzonym – przepis na zdrowy i dietetyczny posiłek
Składniki:
– 200g makaronu pełnoziarnistego
– 150g łososia wędzonego
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 1 ząbek czosnku
– 1/2 szklanki śmietany 18%
– sól, pieprz do smaku
– natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Makaron ugotować al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. W rondelku rozgrzać oliwę z oliwek, dodać przeciśnięty czosnek i podsmażyć przez chwilę.
3. Do rondelka dodać pokrojone w kostkę łososia wędzonego i smażyć przez około 2-3 minuty.
4. Następnie wlać śmietanę, doprawić solą i pieprzem, gotować na małym ogniu przez kolejne 2-3 minuty.
5. Odcedzić ugotowany makaron i dodać go do sosu z łososiem, delikatnie wymieszać.
6. Gotowe danie podawać posypane posiekaną natką pietruszki.
Zalety makaronu z łososiem wędzonym:
– Łosoś wędzony dostarcza cennych kwasów omega-3, które wspierają funkcjonowanie mózgu i serca.
– Makaron pełnoziarnisty jest bogaty w błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego.
– Dania z rybą są lekkostrawne i idealne dla osób dbających o linię.
– To szybki i prosty przepis, który można przygotować nawet w ciągu tygodniowego menu.
Podsumowanie:
Makaron z łososiem wędzonym to pyszna i zdrowa propozycja dla osób, które chcą zjeść smaczny posiłek bez zbędnego obciążenia kalorycznego. Dzięki prostocie przygotowania oraz bogactwu składników odżywczych, danie to może stać się ulubionym daniem w Twojej diecie. Spróbuj go już dziś i delektuj się wyjątkowym smakiem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron z łososiem wędzonym przepis
