Spis Treści
Znaleziony temat: makaron z kurczakiem w sosie brokułowym
Makaron z kurczakiem w sosie brokułowym
Składniki:
– 300g makaronu pełnoziarnistego
– 2 filety z kurczaka
– 1 główka brokuła
– 2 ząbki czosnku
– 1 cebula
– 200ml bulionu warzywnego
– 100ml śmietany kremówki
– sól, pieprz, przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
1. Na patelni podsmażamy pokrojone w kostkę filety z kurczaka, doprawiamy solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
2. Dodajemy pokrojoną w różyczki główkę brokuła oraz posiekany czosnek i cebulę. Całość podsmażamy aż warzywa będą miękkie.
3. Następnie wlewamy bulion warzywny i gotujemy wszystko przez kilka minut.
4. Dodajemy śmietanę kremówkę i doprawiamy do smaku.
5. Gotujemy makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
6. Gdy makaron będzie gotowy, odcedzamy go i dodajemy do sosu z kurczakiem i brokułem. Wszystko razem mieszamy.
7. Podajemy danie posypane świeżo zmielonym pieprzem i posiekaną natką pietruszki.
Wartości odżywcze:
Makaron z kurczakiem w sosie brokułowym to danie bogate w białko dzięki kurczakowi oraz pełnoziarnistemu makaronowi. Dodatek brokuła dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Dzięki zastosowaniu śmietany kremówki, danie jest kremowe i sycące, idealne dla osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę.
Podsumowanie:
Makaron z kurczakiem w sosie brokułowym to pyszna i zdrowa propozycja na obiad, którą można szybko i łatwo przygotować w domu. Danie to doskonale sprawdzi się zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, którzy dbają o swoją dietę. Połączenie makaronu z kurczakiem i warzywami sprawia, że danie jest pełne smaku i wartości odżywczych. Spróbuj go już dziś!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron z kurczakiem w sosie brokułowym
