makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit

Znaleziony temat: makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit

Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit

Składniki:

– 300g makaronu pełnoziarnistego
– 1 główka brokuła
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 200ml śmietany 18%
– 1 łyżka masła
– sól, pieprz do smaku
– świeża natka pietruszki do dekoracji

Sposób przygotowania:

1. Na początku gotujemy makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy przez około 5 minut, aby był lekko chrupiący.
3. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy posiekaną cebulę oraz czosnek.
4. Dodajemy ugotowany brokuł i smażymy przez kilka minut.
5. Następnie wlewamy śmietanę i dusimy całość przez około 5 minut, doprawiając solą i pieprzem do smaku.
6. Na koniec dodajemy odcedzony makaron i mieszamy wszystko razem.
7. Danie podajemy posypane posiekaną natką pietruszki.

Zalety diety fit:

Dieta fit opiera się na zdrowym odżywianiu, które dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit to doskonały przykład dania, które jest smaczne, sycące i niskokaloryczne. Dzięki pełnoziarnistemu makaronowi, brokułom i niskotłuszczowej śmietanie, danie to jest bogate w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie nie obciąża nadmiernie organizmu.

Podsumowanie:

Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit to prosty i szybki sposób na przygotowanie zdrowego i smacznego obiadu. Dzięki zrównoważonej kompozycji składników, danie to doskonale wpisuje się w dietę fit, pomagając utrzymać dobrą kondycję fizyczną i zdrowie. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być równie smaczne, jak tradycyjne potrawy. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

warzywa jakie witaminy

Znaleziony temat: warzywa jakie witaminy Warzywa – skarbnica witamin i minerałów Wprowadzenie Warzywa są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety. Zawierają wiele witamin, minerałów, błonnika oraz

margaryna finuu

Znaleziony temat: margaryna finuu Margaryna – czy jest zdrowa? Poradnik dla osób na diecie Keto Co to jest margaryna? Margaryna to produkt spożywczy, który powstaje

przepis na babeczki czekoladowe z kakao

Znaleziony temat: przepis na babeczki czekoladowe z kakao Jak zrobić pyszne babeczki czekoladowe z kakao? Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1/2 szklanki kakao

larp poland

Strona: larp poland kategoria tematyczna: zologiczny Portal Larp Poland to zologiczny portal internetowy dedykowany wszystkim pasjonatom gier fabularnych typu LARP. Nasza strona oferuje szeroki wybór

Podobne wpisy

Global Models

Strona: Global Models kategoria tematyczna: Gwiazdy Global Models to profesjonalna agencja modelek i modeli, która reprezentuje największe gwiazdy w branży modelingowej. Nasza firma oferuje szeroki

Iwona outlet

Strona: Iwona outlet kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Iwona Outlet – miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz! Nasza oferta jest ogólnotematyczna, dlatego każdy

Zajazd Kasztelanski

Strona: Zajazd Kasztelanski kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej Zajazdu Kasztelańskiego – idealnego miejsca na wypoczynek i relaks dla wszystkich miłośników turystyki! Nasz

smolna 8 studio

Strona: smolna 8 studio kategoria tematyczna: Turystyka Witaj na stronie internetowej Smolna 8 Studio – miejscu, które zapewni Ci niezapomniane wakacje w samym sercu Warszawy!

wit b9 źródła

Znaleziony temat: wit b9 źródła Dieta Keto – zdrowie i fitnes w zasięgu ręki Co to jest dieta Keto? Dieta Keto, znana również jako dieta

crypto soft

Strona: crypto soft kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej Crypto Soft – innowacyjnej platformy, która umożliwia zarabianie poprzez handel kryptowalutami. Nasza firma specjalizuje się

omlet niskokaloryczny przepis

Znaleziony temat: omlet niskokaloryczny przepis Omlet niskokaloryczny – przepis idealny dla osób dbających o linię Składniki: 3 jajka 1/4 szklanki mleka odtłuszczonego 1/4 szklanki posiekanej

pulpety duszone

Znaleziony temat: pulpety duszone Pulpety duszone – pyszne i zdrowe danie Składniki: – 500g mielonego mięsa (np. wołowego) – 1 cebula – 2 ząbki czosnku

kajzerki zapiekane

Znaleziony temat: kajzerki zapiekane Kajzerki zapiekane – zdrowa przekąska na diecie Keto Co to jest dieta Keto? Dieta Keto, zwana również ketogeniczną, to sposób odżywiania

makaron z brokułami w sosie jogurtowym

Znaleziony temat: makaron z brokułami w sosie jogurtowym Makaron z brokułami w sosie jogurtowym Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 1 główka brokuła – 1

refluks obiad

Znaleziony temat: refluks obiad Refluks żołądkowy – co to jest i jak sobie z nim radzić? Refluks żołądkowy, zwany potocznie zgagą, to dolegliwość, która dotyka

sos drobiowy

Znaleziony temat: sos drobiowy Sos drobiowy – zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych sosów Co to jest sos drobiowy? Sos drobiowy to alternatywa dla tradycyjnych,

Kebab opinie

Strona: Kebab opinie kategoria tematyczna: Kulinarne Witaj na stronie internetowej KebabOpinie.pl! Jesteśmy portalem, który specjalizuje się w recenzjach i opinii na temat kebabów z całej

dieta w stresie

Znaleziony temat: dieta w stresie Dieta w stresie Co to jest dieta w stresie? Dieta w stresie to specjalnie dobrany plan żywieniowy, który ma na

dowcip

Strona: dowcip kategoria tematyczna: Rozrywkowy Witaj na stronie internetowej e-dowcip.pl, gdzie znajdziesz najlepsze dowcipy i kawały, które rozśmieszą Cię do łez! Nasza strona to prawdziwe

Bik pożyczki

Strona: Bik pożyczki kategoria tematyczna: Finanse Bik Pożyczki to profesjonalna platforma internetowa, która oferuje szybkie i bezpieczne pożyczki online dla wszystkich, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia

Pasmanteria internetowa

Strona: Pasmanteria internetowa kategoria tematyczna: Sklep Shophurt.pl to pasmanteria internetowa, która oferuje szeroki wybór wysokiej jakości produktów krawieckich i pasmanteryjnych. Nasza oferta obejmuje m.in. guziki,

margaryna zdrowie

Znaleziony temat: margaryna zdrowie Margaryna a zdrowie – czy warto ją spożywać? Czym jest margaryna? Margaryna to produkt spożywczy otrzymywany z tłuszczów roślinnych, wody oraz

okazje Nowy Sacz

Strona: okazje Nowy Sacz kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy na stronę internetową okazjens.pl, gdzie znajdziesz największy wybór okazji w Nowym Sączu! Nasz sklep oferuje szeroki asortyment

omlet na słodko z twarogiem

Znaleziony temat: omlet na słodko z twarogiem Omlet na słodko z twarogiem Składniki: 3 jajka 100g twarogu 1 łyżka miodu owoce sezonowe do dekoracji olej

ryby których nie powinno się jeść

Znaleziony temat: ryby których nie powinno się jeść Ryby, których nie powinno się jeść Wprowadzenie Ryby są bogatym źródłem białka i kwasów omega-3, co czyni

ciasteczka owsiane czekoladowe przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane czekoladowe przepis Ciasteczka owsiane czekoladowe – przepis na zdrowe i pyszne słodkości Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.