Spis Treści
Znaleziony temat: makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit
Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit
Składniki:
– 300g makaronu pełnoziarnistego
– 1 główka brokuła
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 200ml śmietany 18%
– 1 łyżka masła
– sól, pieprz do smaku
– świeża natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Na początku gotujemy makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy przez około 5 minut, aby był lekko chrupiący.
3. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy posiekaną cebulę oraz czosnek.
4. Dodajemy ugotowany brokuł i smażymy przez kilka minut.
5. Następnie wlewamy śmietanę i dusimy całość przez około 5 minut, doprawiając solą i pieprzem do smaku.
6. Na koniec dodajemy odcedzony makaron i mieszamy wszystko razem.
7. Danie podajemy posypane posiekaną natką pietruszki.
Zalety diety fit:
Dieta fit opiera się na zdrowym odżywianiu, które dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit to doskonały przykład dania, które jest smaczne, sycące i niskokaloryczne. Dzięki pełnoziarnistemu makaronowi, brokułom i niskotłuszczowej śmietanie, danie to jest bogate w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie nie obciąża nadmiernie organizmu.
Podsumowanie:
Makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit to prosty i szybki sposób na przygotowanie zdrowego i smacznego obiadu. Dzięki zrównoważonej kompozycji składników, danie to doskonale wpisuje się w dietę fit, pomagając utrzymać dobrą kondycję fizyczną i zdrowie. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być równie smaczne, jak tradycyjne potrawy. Smacznego!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron z brokułami w sosie śmietanowym fit