makaron z brokułami przepis

Znaleziony temat: makaron z brokułami przepis

Jak przygotować pyszny makaron z brokułami?

Składniki:

– Makaron pełnoziarnisty (np. pełnoziarniste spaghetti)
– Brokuły
– Czosnek
– Oliwa z oliwek
– Pieprz
– Sól
– Ser parmezan

Sposób przygotowania:

1. Na początku gotujemy makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
2. W międzyczasie kroimy brokuły na mniejsze różyczki.
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i wrzucamy pokrojony czosnek. Smażymy przez chwilę, aż czosnek zacznie pachnieć.
4. Dodajemy brokuły i smażymy, aż będą miękkie, ale nadal lekko chrupiące.
5. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
6. Odcedzamy makaron i dodajemy go do patelni z brokułami. Wszystko dokładnie mieszamy.
7. Posypujemy startym serem parmezanem i podajemy.

Zalety makaronu z brokułami:

– Dania z brokułami są bogate w błonnik, witaminy i minerały, co sprawia, że są bardzo zdrowe.
– Makaron pełnoziarnisty dostarcza organizmowi energii, a jednocześnie jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnego białego makaronu.
– To proste danie można przygotować w szybki sposób, co sprawia, że jest idealne na szybki obiad lub kolację.

Podsumowanie:

Makaron z brokułami to pyszna i zdrowa propozycja dla osób dbających o swoje zdrowie i formę. Dzięki prostocie przygotowania i bogatemu składowi odżywczemu, danie to z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom makaronu. Spróbuj przygotować ten przepis i przekonaj się sam, jak smaczne mogą być dania z brokułami!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron z brokułami przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

zdrowe odżywianie przepisy

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie przepisy Zdrowe odżywianie: przepisy na zdrowe i smaczne dania Znaczenie zdrowego odżywiania Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego stanu

masa ze słonecznikiem

Znaleziony temat: masa ze słonecznikiem Masa ze słonecznikiem – zdrowa i pyszna przekąska O czym warto wiedzieć? Masa ze słonecznikiem to pyszna i zdrowa przekąska,

zdrowe odżywianie piramida

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie piramida Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia Piramida zdrowego odżywiania Zdrowe odżywianie to podstawa zdrowego stylu życia. Piramida

olej z ogórecznika na jelita

Znaleziony temat: olej z ogórecznika na jelita Olej z ogórecznika na jelita Co to jest olej z ogórecznika? Olej z ogórecznika, zwany również olejem z

leasing współpraca

Strona: leasing współpraca kategoria tematyczna: Finanse Szukasz profesjonalnej współpracy w zakresie leasingu? Odwiedź naszą stronę internetową www.leasing-wspolpraca.pl i skorzystaj z naszych usług! Jesteśmy doświadczoną firmą

dorsz w ciąży

Znaleziony temat: dorsz w ciąży Dorsz w ciąży – czy można go spożywać? Co to jest dorsz? Dorsz jest rybą morską z rodziny dorszowatych, charakteryzującą

jak zrobic omleta z jajka

Znaleziony temat: jak zrobic omleta z jajka Jak zrobić omlet z jajka Składniki: 2 jajka szczypta soli szczypta pieprzu łyżka masła lub oleju dowolne dodatki

chałka bez masła

Znaleziony temat: chałka bez masła Chałka bez masła – zdrowa alternatywa w diecie Keto Wprowadzenie Dieta Keto cieszy się coraz większą popularnością ze względu na

przepisy kulinarne dla dzieci z refluksem

Znaleziony temat: przepisy kulinarne dla dzieci z refluksem Przepisy kulinarne dla dzieci z refluksem Co to jest refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany potocznie refluksowym zapaleniem przełyku,

lista Diet

Strona: lista Diet kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Lista Diet to innowacyjna platforma internetowa, która zmienia podejście do odchudzania i zdrowego stylu życia. Nasza strona

omlet puszysty na słodko

Znaleziony temat: omlet puszysty na słodko Omlet puszysty na słodko Składniki: 3 jajka 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka erytrytolu 1 łyżka masła klarowanego Pół

jak zacząć dietę bezglutenową

Znaleziony temat: jak zacząć dietę bezglutenową Jak zacząć dietę bezglutenową Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich produktów zawierających

wygrywamy konkursy

Strona: wygrywamy konkursy kategoria tematyczna: Konkursy Szukasz sposobu na wygranie ciekawych nagród w różnego rodzaju konkursach? Odwiedź naszą stronę internetową WygrywamyKonkursy.pl i odkryj świat możliwości,

penne z łososiem przepis

Znaleziony temat: penne z łososiem przepis Jak przygotować pyszne penne z łososiem? Składniki: – 300g makaronu penne – 200g filetu łososia – 1 cebula –

zupa krem z kalafiora z serem

Znaleziony temat: zupa krem z kalafiora z serem Zupa krem z kalafiora z serem – pyszny i zdrowy posiłek Składniki: – 1 średni kalafior –

dobry omlet

Znaleziony temat: dobry omlet Dobry omlet – zdrowa i smaczna propozycja na każdy dzień Omlet – co to właściwie jest? Omlet to potrawa składająca się

zwykła jajecznica przepis

Znaleziony temat: zwykła jajecznica przepis Jajecznica – pyszny i zdrowy posiłek na każdą okazję Składniki Przepis na zwykłą jajecznicę jest niezwykle prosty i nie wymaga

forum i opinie

Strona: forum i opinie kategoria tematyczna: Opinie Forum i opinie to platforma internetowa, która gromadzi w jednym miejscu różnorodne opinie na temat produktów, usług, miejsc

spaghetti po chińsku

Znaleziony temat: spaghetti po chińsku Spaghetti po chińsku – przepis na zdrowe danie w ramach diety Keto Składniki: – 200g makaronu konjac – 1 łyżka

pulpety z wody

Znaleziony temat: pulpety z wody Pulpety z wody – zdrowa i dietetyczna alternatywa Składniki: Aby przygotować pyszne i zdrowe pulpety z wody, będziesz potrzebować: 1

makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem

Znaleziony temat: makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem Makaron tagliatelle z brokułami i kurczakiem – pyszna propozycja dla zdrowej diety Składniki: – 300g makaronu tagliatelle

preparaty z kwasami omega 3 6 9

Znaleziony temat: preparaty z kwasami omega 3 6 9 Preparaty z kwasami omega 3, 6, 9 – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to

kurczak z brokułami i serem

Znaleziony temat: kurczak z brokułami i serem Kurczak z brokułami i serem – zdrowy i smaczny przepis Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1

refluks a nerwica

Znaleziony temat: refluks a nerwica Refluks a nerwica: jak rozpoznać i leczyć? Refluks żołądkowy Refluks żołądkowy, zwany potocznie zgagą, to dolegliwość polegająca na cofaniu się

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.
Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.

Hot daily news right into your inbox.