Spis Treści
Znaleziony temat: makaron sojowy z kurczakiem po chińsku
Makaron sojowy z kurczakiem po chińsku – zdrowa i smaczna propozycja
Składniki:
– 200g makaronu sojowego
– 300g filetów z kurczaka
– 1 papryka czerwona
– 1 marchewka
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 3 łyżki sosu sojowego
– 1 łyżeczka miodu
– 1 łyżeczka oleju sezamowego
– sól, pieprz do smaku
– opcjonalnie: posiekana natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Makaron sojowy gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedzamy i odstawiamy na bok.
2. Kurczaka kroimy w paski, a warzywa (paprykę, marchewkę, cebulę) w cienkie paski lub plasterki.
3. Rozgrzewamy olej w głębokiej patelni lub woku, dodajemy posiekany czosnek i smażymy przez chwilę, a następnie dodajemy kurczaka.
4. Smażymy kurczaka na złoty kolor, dodajemy warzywa i smażymy przez kilka minut, mieszając cały czas.
5. W osobnej miseczce mieszamy sos sojowy, miód, olej sezamowy, sól i pieprz. Dodajemy do kurczaka wraz z ugotowanym makaronem sojowym.
6. Całość smażymy jeszcze przez kilka minut, mieszając, aż składniki się połączą i sos zgęstnieje.
7. Danie podajemy posypane posiekaną natką pietruszki.
Zalety makaronu sojowego z kurczakiem po chińsku:
– Dania chińskie są znane z bogactwa smaków i aromatów, a makaron sojowy z kurczakiem po chińsku nie jest wyjątkiem.
– Makaron sojowy jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego makaronu, ponieważ jest lżejszy i bardziej dietetyczny.
– Kurczak jest źródłem białka, które jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
– Warzywa dodają potrawie chrupkości i świeżości, a także dostarczają cennych witamin i minerałów.
Podsumowanie:
Makaron sojowy z kurczakiem po chińsku to pyszna propozycja dla wszystkich miłośników kuchni azjatyckiej. Dzięki prostocie przygotowania i bogactwu smaków, danie to z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Dodatkowo, dzięki zastosowaniu makaronu sojowego, danie jest lżejsze i bardziej dietetyczne, co sprawia, że można je śmiało wprowadzić do menu osób dbających o swoją sylwetkę. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i delektowania się wyjątkowym smakiem makaronu sojowego z kurczakiem po chińsku!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: makaron sojowy z kurczakiem po chińsku
