Spis Treści
Znaleziony temat: kurczak brokuły makaron
Dieta Keto – zdrowe i smaczne danie z kurczakiem, brokułami i makaronem
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– pęczek brokułów
– 200g makaronu pełnoziarnistego
– oliwa z oliwek
– przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, czosnek granulowany
Sposób przygotowania:
1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, a następnie wrzuć pokrojone w kostkę filety z kurczaka. Smaż na złocisty kolor.
2. W międzyczasie ugotuj makaron pełnoziarnisty zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok.
3. Do kurczaka dodaj umyte i pokrojone różyczki brokułów. Smaż razem przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie.
4. Dopraw całość solą, pieprzem, papryką słodką i czosnkiem granulowanym. Mieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.
5. Na koniec dodaj ugotowany makaron i wszystko dokładnie wymieszaj.
Zalety diety Keto:
Dieta Keto, oparta na niskim spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, jest idealna dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Dzięki niej organizm przechodzi w stan ketozy, podczas którego spala zgromadzone zapasy tłuszczu, zamiast cukru. Dzięki temu można szybko schudnąć, jednocześnie ciesząc się smacznymi i sycącymi posiłkami, takimi jak kurczak z brokułami i makaronem.
Podsumowanie:
Dieta Keto nie musi być nudna i monotonna. Dzięki kreatywnemu podejściu do gotowania, można przygotować smaczne i zdrowe dania, które będą wspomagać proces odchudzania. Przepis na kurczaka z brokułami i makaronem to doskonały przykład, jak zbilansowane posiłki mogą być jednocześnie pyszne i korzystne dla naszego organizmu.
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: kurczak brokuły makaron
