Spis Treści
Znaleziony temat: dobre i szybkie ciasto z jabłkami
Dobre i szybkie ciasto z jabłkami
Składniki:
– 3 jajka
– 1 szklanka mąki kokosowej
– 1/2 szklanki erytrytolu
– 1/2 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 2 duże jabłka
– cynamon do posypania
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj jajka z erytrytolem, dodaj mąkę kokosową, olej kokosowy i proszek do pieczenia. Wymieszaj wszystkie składniki na gładkie ciasto.
3. Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój je w cienkie plasterki.
4. Na dnie formy do pieczenia ułóż połowę plasterków jabłek, następnie wylej ciasto.
5. Na wierzch ciasta ułóż resztę plasterków jabłek i posyp cynamonem.
6. Piecz ciasto w rozgrzanym piekarniku przez około 40-45 minut, aż stanie się złociste.
7. Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i odstaw do ostygnięcia.
Zalety ciasta z jabłkami:
– Zdrowe składniki: mąka kokosowa jest bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze, jabłka są pełne witamin i minerałów.
– Niski indeks glikemiczny: dzięki zastosowaniu erytrytolu jako słodzika, ciasto ma niski wpływ na poziom cukru we krwi.
– Idealne dla osób na diecie Keto: ciasto z jabłkami jest dietetyczne i fitnes, idealne dla osób stosujących dietę ketogeniczną.
Podsumowanie:
Dobre i szybkie ciasto z jabłkami to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie i chcą cieszyć się smakiem domowego wypieku. Przygotowanie ciasta jest proste i szybkie, a efekt zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznym ciastem z jabłkami!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dobre i szybkie ciasto z jabłkami
