Spis Treści
Znaleziony temat: deser bounty w pucharku
Deser bounty w pucharku
Składniki:
– 1 szklanka mleka kokosowego
– 2 łyżki kakao
– 2 łyżki erytrytolu
– 1 łyżka oleju kokosowego
– 1 łyżka wiórków kokosowych
– 1 łyżka orzechów nerkowca
– 1 łyżka nasion chia
– 1 łyżka płatków migdałowych
– 1 łyżka rodzynek
– opcjonalnie: 1 łyżka białka serwatkowego
Przygotowanie:
1. W rondelku podgrzej mleko kokosowe, dodaj kakao i erytrytol, mieszaj aż do rozpuszczenia składników.
2. Dodaj olej kokosowy, wiórki kokosowe, orzechy nerkowca, nasiona chia, płatki migdałowe i rodzynki. Mieszaj wszystko razem.
3. Gotową masę przełóż do pucharków, a następnie włóż do lodówki na minimum 2 godziny.
4. Przed podaniem posyp deser białkiem serwatkowym.
Wartości odżywcze:
– Kalorie: około 300 kcal
– Białko: około 10g
– Węglowodany: około 15g
– Tłuszcze: około 20g
Zalety deseru bounty w pucharku:
– Niski indeks glikemiczny dzięki zastosowaniu erytrytolu
– Bogaty w białko dzięki dodatkowi białka serwatkowego
– Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego deseru bounty
– Doskonały sposób na zaspokojenie łaknienia na słodkości w ramach diety Keto
Podsumowanie:
Deser bounty w pucharku to pyszna i zdrowa propozycja dla osób dbających o swoje zdrowie i linię. Można go przygotować w kilka minut, a jego smak z pewnością zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Dodatkowo, dzięki zastosowaniu składników o niskim indeksie glikemicznym, jest idealny dla osób stosujących dietę Keto. Spróbuj tego przepisu i delektuj się wyjątkowym smakiem deseru bounty w nowej, dietetycznej odsłonie!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: deser bounty w pucharku
