dania z łososia i makaronu

Znaleziony temat: dania z łososia i makaronu

Dania z łososia i makaronu

Składniki

Do przygotowania dań z łososia i makaronu będziesz potrzebować:

  • Filet z łososia
  • Makaron (najlepiej pełnoziarnisty)
  • Oliwa z oliwek
  • Czosnek
  • Pieprz i sól
  • Zioła prowansalskie
  • Warzywa (np. pomidory, cukinia, papryka)
  • Sos pomidorowy lub śmietanowy

Sposób przygotowania

1. Filet z łososia oczyść i pokrój na mniejsze kawałki. Następnie oprósz solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.

2. Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

3. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż czosnek. Dodaj pokrojone warzywa i smaż przez kilka minut.

4. Wrzuć na patelnię kawałki łososia i smaż na złocisty kolor z obu stron.

5. Do warzyw i łososia dodaj sos pomidorowy lub śmietanowy i dusz przez kilka minut.

6. Na koniec dodaj ugotowany makaron i wszystko dokładnie wymieszaj.

Porada

Dania z łososia i makaronu doskonale sprawdzą się jako zdrowy i pożywny posiłek. Możesz również eksperymentować z dodatkowymi składnikami, takimi jak kapary, oliwki czy suszone pomidory, aby nadać potrawie dodatkowego smaku.

Zdrowe odżywianie

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na pracę serca i mózgu. Makaron pełnoziarnisty natomiast dostarcza organizmowi błonnika, który reguluje pracę jelit i zapobiega nadwadze.

Podsumowanie

Dania z łososia i makaronu to idealne połączenie smaku, zdrowia i wartości odżywczych. Spróbuj przygotować je samodzielnie w domu i delektuj się pysznym posiłkiem, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dania z łososia i makaronu

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

makaron z brokułami i jogurtem

Znaleziony temat: makaron z brokułami i jogurtem Makaron z brokułami i jogurtem Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 1 brokuł – 1 łyżka oliwy z

kluski z brokułami

Znaleziony temat: kluski z brokułami Kluski z brokułami – zdrowe i smaczne danie dla każdego O kluskach z brokułami Kluski z brokułami to pyszne danie,

hotels in polen

Strona: hotels in polen kategoria tematyczna: Turystyka Witaj na naszej stronie internetowej Hotels in Polen! Jesteśmy platformą, która oferuje szeroki wybór hoteli w Polsce, aby

ciasteczka z musli przepis

Znaleziony temat: ciasteczka z musli przepis Ciasteczka z musli – zdrowa przekąska na każdą okazję Składniki: 2 szklanki musli 1/2 szklanki miodu 1/4 szklanki oleju

Podobne wpisy

Express Cash

Strona: Express Cash kategoria tematyczna: Finanse Express Cash to internetowa platforma finansowa, która oferuje szybkie i wygodne pożyczki online. Dzięki naszej stronie możesz łatwo i

gdzie omega 3

Znaleziony temat: gdzie omega 3 Wszystko, co powinieneś wiedzieć o Omega 3 Co to jest Omega 3? Omega 3 to grupa kwasów tłuszczowych, które są

lombard katowice

Strona: lombard katowice kategoria tematyczna: Lombard Jeśli szukasz szybkiego i bezpiecznego sposobu na pozyskanie gotówki, to trafiłeś idealnie! Lombard Katowice to miejsce, gdzie możesz zastawić

pizza omlet

Znaleziony temat: pizza omlet Pizza omlet – idealna propozycja dla miłośników zdrowego odżywiania Co to jest pizza omlet? Pizza omlet to innowacyjna i zdrowa alternatywa

zakazana miłość

Strona: zakazana miłość kategoria tematyczna: Erotyka Zakazana miłość to strona internetowa, która przeniesie Cię w świat namiętności, pożądania i erotycznych fantazji. Nasza platforma oferuje szeroki

substancje goitrogenne

Znaleziony temat: substancje goitrogenne Substancje goitrogenne – co to takiego? Definicja substancji goitrogennej Substancje goitrogenne to związki chemiczne, które mogą zakłócać funkcjonowanie tarczycy poprzez hamowanie

przepis omlet dietetyczny

Znaleziony temat: przepis omlet dietetyczny Przepis na omlet dietetyczny Składniki: 3 jajka 1/4 szklanki mleka odtłuszczonego 1/2 papryki czerwonej 1 pomidor garść szpinaku łyżeczka masła

sos do makaronu jogurt naturalny

Znaleziony temat: sos do makaronu jogurt naturalny Sos do makaronu z jogurtem naturalnym Jogurt naturalny to produkt, który może być doskonałą bazą do przygotowania pysznego

wiesiołek działanie uboczne

Znaleziony temat: wiesiołek działanie uboczne Wiesiołek – działanie uboczne Co to jest wiesiołek? Wiesiołek, znany również pod nazwą wiesiołek dwuletni, to roślina z rodziny wiesiołkowatych.

tuńczyk przepis na obiad

Znaleziony temat: tuńczyk przepis na obiad Tuńczyk – zdrowy i smaczny składnik obiadu Wprowadzenie Tuńczyk to ryba morska, która jest ceniona za swoje walory smakowe

ciasteczka owsiane na szybko

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane na szybko Ciasteczka owsiane na szybko Składniki: – 1 ? szklanki płatków owsianych – ? szklanki mąki kokosowej – ? szklanki

olej z wiesiołka właściwości zdrowotne

Znaleziony temat: olej z wiesiołka właściwości zdrowotne Olej z wiesiołka: właściwości zdrowotne Co to jest olej z wiesiołka? Olej z wiesiołka, znany również jako olej

ptasie mleczko fit

Znaleziony temat: ptasie mleczko fit Ptasie mleczko fit – przepis na zdrowy deser Składniki: – 200g białka jajek – 100g erytrytolu – 1 łyżeczka żelatyny

baton owsiany

Znaleziony temat: baton owsiany Baton owsiany – zdrowa przekąska dla każdego Co to jest baton owsiany? Baton owsiany to popularna przekąska, która składa się głównie

przepis szpinak mrożony

Znaleziony temat: przepis szpinak mrożony Przepis na danie z mrożonym szpinakiem Składniki: – 500g mrożonego szpinaku – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – 2

serek wiejski bez laktozy kcal

Znaleziony temat: serek wiejski bez laktozy kcal Serek wiejski bez laktozy – zdrowa alternatywa w diecie Co to jest serek wiejski bez laktozy? Serek wiejski

wołowina ze śliwkami

Znaleziony temat: wołowina ze śliwkami Wołowina ze śliwkami – pyszny i zdrowy przepis Składniki: – 500g wołowiny – 10 suszonych śliwek – 1 cebula –

łosoś z makaronem przepisy

Znaleziony temat: łosoś z makaronem przepisy Jak przygotować pyszny łosoś z makaronem? Składniki: Filet z łososia Makaron pełnoziarnisty Czosnek Oliwa z oliwek Sól i pieprz

Filmy 4u

Strona: Filmy 4u kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej Filmy4u.pl – miejscu, gdzie znajdziesz ogromny wybór filmów dostępnych do oglądania online. Nasza platforma oferuje

szybki obiad z tuńczykiem

Znaleziony temat: szybki obiad z tuńczykiem Szybki obiad z tuńczykiem Składniki: puszka tuńczyka w wodzie garść ulubionych warzyw (np. papryka, pomidor, ogórek) łyżka oliwy z

potrawy z czerwonych buraków

Znaleziony temat: potrawy z czerwonych buraków Potrawy z czerwonych buraków Wprowadzenie Czerwone buraki są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe i odżywcze. Zawierają wiele

olej z wiesiołka działanie na hormony

Znaleziony temat: olej z wiesiołka działanie na hormony Olej z wiesiołka – naturalny sposób na regulację hormonów Działanie oleju z wiesiołka na hormony Olej z

Nieznany numer? Oto jak go sprawdzić

Identfikacja numeru Czy zdarzyło Ci się otrzymać telefon od nieznanego numeru i zastanawiać się, kto do Ciebie dzwonił? Identfikacja numeru może być pomocna w takiej

odchudzające warzywa

Znaleziony temat: odchudzające warzywa Odchudzające warzywa – klucz do sukcesu w diecie Warzywa – podstawa zdrowej diety odchudzającej Warzywa są nieodłącznym elementem zdrowej diety odchudzającej.

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.