dania z łososia i makaronu

Znaleziony temat: dania z łososia i makaronu

Dania z łososia i makaronu

Składniki

Do przygotowania dań z łososia i makaronu będziesz potrzebować:

  • Filet z łososia
  • Makaron (najlepiej pełnoziarnisty)
  • Oliwa z oliwek
  • Czosnek
  • Pieprz i sól
  • Zioła prowansalskie
  • Warzywa (np. pomidory, cukinia, papryka)
  • Sos pomidorowy lub śmietanowy

Sposób przygotowania

1. Filet z łososia oczyść i pokrój na mniejsze kawałki. Następnie oprósz solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.

2. Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

3. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż czosnek. Dodaj pokrojone warzywa i smaż przez kilka minut.

4. Wrzuć na patelnię kawałki łososia i smaż na złocisty kolor z obu stron.

5. Do warzyw i łososia dodaj sos pomidorowy lub śmietanowy i dusz przez kilka minut.

6. Na koniec dodaj ugotowany makaron i wszystko dokładnie wymieszaj.

Porada

Dania z łososia i makaronu doskonale sprawdzą się jako zdrowy i pożywny posiłek. Możesz również eksperymentować z dodatkowymi składnikami, takimi jak kapary, oliwki czy suszone pomidory, aby nadać potrawie dodatkowego smaku.

Zdrowe odżywianie

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na pracę serca i mózgu. Makaron pełnoziarnisty natomiast dostarcza organizmowi błonnika, który reguluje pracę jelit i zapobiega nadwadze.

Podsumowanie

Dania z łososia i makaronu to idealne połączenie smaku, zdrowia i wartości odżywczych. Spróbuj przygotować je samodzielnie w domu i delektuj się pysznym posiłkiem, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dania z łososia i makaronu

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

fitness grota

Strona: fitness grota kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Fitness Grota to miejsce stworzone dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i urodę. Nasza strona

Bezpieczne stosowanie bromu: Przewodnik

Bezpieczne stosowanie bromu: Przewodnik Brom – co to jest? Brom to pierwiastek chemiczny o symbolu Br i liczbie atomowej 35. Jest stosowany w medycynie jako

czekolada z płatkami owsianymi

Znaleziony temat: czekolada z płatkami owsianymi Czekolada z płatkami owsianymi – pyszna i zdrowa przekąska Czym jest czekolada z płatkami owsianymi? Czekolada z płatkami owsianymi

placki kurczakowe

Znaleziony temat: placki kurczakowe Placki kurczakowe – pyszny i zdrowy przepis na danie fit Składniki: – 500g fileta z kurczaka – 1 jajko – 2

piegusek z jabłkami

Znaleziony temat: piegusek z jabłkami Piegusek z jabłkami – pyszne i zdrowe danie O pieguskach Pieguski to popularne w kuchni polskiej danie, które zwykle kojarzy

pomysł na babeczki

Znaleziony temat: pomysł na babeczki Pomysł na babeczki Składniki Przygotowanie babeczek to świetny pomysł na zdrowy i smaczny deser. Do ich przygotowania będziesz potrzebować: 2

pisanie za grosze

Strona: pisanie za grosze kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Zapraszamy na stronę internetową pisaniezagrosze.pl, gdzie znajdziesz profesjonalne usługi pisania tekstów za atrakcyjne ceny. Nasza oferta jest skierowana

krem kalafiorowy z grzankami

Znaleziony temat: krem kalafiorowy z grzankami Krem kalafiorowy z grzankami Składniki: – 1 średni kalafior – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – 1 litr

Slim Gym

Strona: Slim Gym kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i wyglądu? Odwiedź naszą stronę internetową Slim Gym! Jesteśmy specjalistami w

potrawy z łososia na zimno

Znaleziony temat: potrawy z łososia na zimno Potrawy z łososia na zimno Wprowadzenie Łosoś jest jednym z najzdrowszych i najsmaczniejszych ryb dostępnych na rynku. Jest

łosoś wędzony przepisy dietetyczne

Znaleziony temat: łosoś wędzony przepisy dietetyczne Łosoś wędzony – przepisy dietetyczne Wprowadzenie Łosoś wędzony to nie tylko pyszna przekąska, ale również doskonałe źródło kwasów omega-3

szybki deser z mleka

Znaleziony temat: szybki deser z mleka Szybki deser z mleka – przepis i porady Składniki: 1 szklanka mleka 2 łyżki miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

promocja persil

Strona: promocja persil kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej promującej promocję marki Persil! Jesteśmy sklepem, który specjalizuje się w oferowaniu wysokiej jakości detergentów marki

mrożony szpinak jak przygotować

Znaleziony temat: mrożony szpinak jak przygotować Jak przygotować mrożony szpinak? Wybór mrożonego szpinaku Mrożony szpinak jest wygodnym i zdrowym dodatkiem do wielu potraw. Przed zakupem

zdrowa i Ładna

Strona: zdrowa i Ładna kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Zdrowa i Ładna to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zadbać o swoje zdrowie i

jakie produkty zawierają najwięcej błonnika

Znaleziony temat: jakie produkty zawierają najwięcej błonnika Jakie produkty zawierają najwięcej błonnika? Co to jest błonnik? Błonnik to rodzaj nieprzyswajalnego węglowodanu, który występuje głównie w

na dowód

Strona: na dowód kategoria tematyczna: Finanse Nadowod.pl to profesjonalna platforma internetowa, która umożliwia szybkie i wygodne załatwianie wszelkich formalności związanych z dokumentami finansowymi. Dzięki naszej

zdrowe odżywianie od czego zacząć

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie od czego zacząć Zdrowe odżywianie: od czego zacząć? 1. Zrozumienie podstawowych zasad zdrowego odżywiania Zanim zaczniesz zmieniać swoje nawyki żywieniowe, warto

jak zrobić ciastka belvita

Znaleziony temat: jak zrobić ciastka belvita Jak zrobić ciastka Belvita? Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki cukru

dania z łososia wedzonego

Znaleziony temat: dania z łososia wedzonego Przepisy na dania z łososia wędzonego Wprowadzenie Łosoś wędzony to popularny składnik kuchni, który nie tylko świetnie smakuje, ale

Kluczowe pytania referendum z 15 października

Referendum z 15 października: co musisz wiedzieć Co to jest referendum? Referendum to forma demokratycznego głosowania, w którym obywatele wyrażają swoje zdanie w ważnych sprawach

auto zaplo

Strona: auto zaplo kategoria tematyczna: Motoryzacja Auto-Zaplo to profesjonalna platforma internetowa dedykowana miłośnikom motoryzacji. Na naszej stronie znajdziesz najnowsze informacje dotyczące samochodów, motocykli, a także

właściwe odżywianie

Znaleziony temat: właściwe odżywianie Właściwe odżywianie – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Wprowadzenie Prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.
Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.

Hot daily news right into your inbox.