dania z buraków przepisy

Znaleziony temat: dania z buraków przepisy

Dania z buraków – zdrowe i smaczne przepisy

Wprowadzenie

Buraki to warzywa, które nie tylko są smaczne, ale także bardzo zdrowe. Zawierają wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Dlatego warto uwzględnić je w naszej diecie. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na dania z buraków, które z pewnością przypadną do gustu wszystkim miłośnikom zdrowego jedzenia.

Sałatka z pieczonymi burakami

Składniki:
– 3 duże buraki
– 1 cebula
– 1 garść orzechów włoskich
– 100g sera feta
– sól, pieprz, oliwa

Sposób przygotowania:
1. Buraki obierz, pokrój na plastry i ułóż na blasze do pieczenia.
2. Dodaj pokrojoną w piórka cebulę.
3. Skrop wszystko oliwą, posyp solą i pieprzem.
4. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 40 minut.
5. Po upieczeniu połóż buraki na talerzu, dodaj pokruszony ser feta, orzechy włoskie i polej całość oliwą.

Zupa krem z buraków

Składniki:
– 4 duże buraki
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 litr bulionu warzywnego
– 200ml śmietany 18%
– sól, pieprz, oliwa

Sposób przygotowania:
1. Buraki i cebulę obierz, pokrój w kostkę.
2. Podsmaż na oliwie cebulę i czosnek.
3. Dodaj pokrojone buraki i smaż przez kilka minut.
4. Zalej wszystko bulionem i gotuj aż buraki będą miękkie.
5. Zupę zmiksuj na gładki krem, dodaj śmietanę, dopraw solą i pieprzem.

Buraki faszerowane mięsem

Składniki:
– 4 duże buraki
– 300g mięsa mielonego
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, majeranek

Sposób przygotowania:
1. Buraki ugotuj w osolonej wodzie, odcedź i odstaw do ostygnięcia.
2. Cebulę i czosnek posiekaj, podsmaż na patelni.
3. Dodaj mięso mielone i smaż aż będzie gotowe.
4. Wydrąż wnętrze buraków, dodaj do farszu mięsnego.
5. Faszeruj buraki farszem, posyp przyprawami i zapiekaj w piekarniku przez 20 minut.

Podsumowanie

Dania z buraków mogą być zarówno smacznym dodatkiem do posiłków, jak i głównym daniem. Ich wszechstronność pozwala na przygotowanie różnorodnych potraw, które będą nie tylko pyszne, ale także zdrowe. Zachęcamy do eksperymentowania w kuchni i odkrywania nowych smaków przy użyciu tego wyjątkowego warzywa.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dania z buraków przepisy

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

jakie produkty zawierają błonnik

Znaleziony temat: jakie produkty zawierają błonnik Jakie produkty zawierają błonnik? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej diety, który jest niezbędny dla

co z łososia wędzonego na zimno

Znaleziony temat: co z łososia wędzonego na zimno Co z łososia wędzonego na zimno? Co to jest łosoś wędzony na zimno? Łosoś wędzony na zimno

mleczko kokosowe przepisy kulinarne

Znaleziony temat: mleczko kokosowe przepisy kulinarne Mleczko kokosowe – idealny składnik do wielu przepisów kulinarne Mleczko kokosowe – co to takiego? Mleczko kokosowe to gęsty,

ciasteczka szybkie i łatwe

Znaleziony temat: ciasteczka szybkie i łatwe Ciasteczka szybkie i łatwe Składniki: – 1 szklanka mąki kokosowej – 1/2 szklanki erytrytolu – 1/2 szklanki masła orzechowego

panga ryba niezdrowa

Znaleziony temat: panga ryba niezdrowa Panga – czy ryba jest naprawdę niezdrowa? Co to jest panga? Panga, znana również jako pangasius, to ryba pochodząca z

łososiem wędzonym

Znaleziony temat: łososiem wędzonym Łososiem wędzonym – pyszna i zdrowa przekąska Co to jest łosoś wędzony? Łosoś wędzony to popularna przekąska, która powstaje poprzez poddanie

tarta ze szpinakiem i kurczakiem przepis

Znaleziony temat: tarta ze szpinakiem i kurczakiem przepis Tarta ze szpinakiem i kurczakiem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 300g fileta z kurczaka 200g świeżego szpinaku

Pożyczka Miloan

Strona: Pożyczka Miloan kategoria tematyczna: Finanse Serwis internetowy PozyczkaMiloan.pl to doskonałe miejsce dla wszystkich poszukujących szybkiej i wygodnej pożyczki. Dzięki naszej platformie możesz szybko i

bułka chałka przepis

Znaleziony temat: bułka chałka przepis Jak zrobić pyszną bułkę chałkową w domu? Składniki: – 500g mąki pszennej – 25g drożdży – 1 szklanka ciepłej wody

jakie warzywa jesc

Znaleziony temat: jakie warzywa jesc Jakie warzywa jeść, aby być zdrowym i fit? Warzywa – podstawa zdrowej diety Warzywa są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety.

chińszczyzna z makaronem przepis

Znaleziony temat: chińszczyzna z makaronem przepis Chińszczyzna z makaronem – przepis na zdrowe danie Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 1 papryka czerwona – 1

omlet z jednego jajka kcal

Znaleziony temat: omlet z jednego jajka kcal Omlet z jednego jajka – idealny posiłek dla osób dbających o zdrowie i kondycję fizyczną Składniki: – 1

Nasza Głupota

Strona: Nasza Głupota kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Nasza Głupota to internetowy portal, który zaskakuje swoją różnorodnością tematyczną. Znajdziesz tutaj artykuły na temat zdrowego stylu życia, kulinariów,

Karczma pod Baranią

Strona: Karczma pod Baranią kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy do Karczmy pod Baranią – idealnego miejsca na wypoczynek dla miłośników natury i tradycyjnej kuchni. Nasza karczma

babeczki dobry przepis

Znaleziony temat: babeczki dobry przepis Jak zrobić pyszne i zdrowe babeczki? Przepis i porady Składniki Przygotowanie zdrowych babeczek nie musi być trudne ani czasochłonne. Wystarczy

blonnik jakie pokarmy

Znaleziony temat: blonnik jakie pokarmy Wpływ błonnika na zdrowie Co to jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to niezwykle istotny składnik naszej diety. Jest

chałka prosty przepis

Znaleziony temat: chałka prosty przepis Chałka – prosty przepis na zdrowy i dietetyczny wypiek Składniki: – 2 szklanki mąki kokosowej – 1 szklanka mąki migdałowej

makaron brokuły kurczak

Znaleziony temat: makaron brokuły kurczak Jak przygotować zdrowy i dietetyczny posiłek z makaronem, brokułami i kurczakiem? Składniki: makaron pełnoziarnisty brokuły filet z kurczaka oliwa z

pieguski ciasteczka

Znaleziony temat: pieguski ciasteczka Pieguski ciasteczka – przepis na zdrowe i dietetyczne słodkie przekąski Pieguski to popularne ciasteczka, które idealnie sprawdzą się jako zdrowa i

zdrowe ptasie mleczko

Znaleziony temat: zdrowe ptasie mleczko Zdrowe ptasie mleczko Ptasie mleczko to popularna słodka przekąska, która często kojarzy nam się z cukrem i tłuszczem. Jednak istnieje

Statysta

Strona: Statysta kategoria tematyczna: Gwiazdy Witaj na stronie internetowej Statysta.pl – miejscu, gdzie znajdziesz najbardziej aktualne i rzetelne informacje na temat gwiazd i celebrytów! Nasza

nzoz diagnoza

Strona: nzoz diagnoza kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Szukasz profesjonalnej opieki medycznej w przyjaznej atmosferze? Sprawdź naszą stronę internetową nzoz-diagnoza.pl i poznaj ofertę przychodni medycznej

kurczak do kanapek

Znaleziony temat: kurczak do kanapek Kurczak do kanapek – zdrowa i smaczna propozycja na kanapki Składniki Do przygotowania kurczaka do kanapek będziesz potrzebować: Filet z

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.
Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.

Hot daily news right into your inbox.