co na obiad z makaronu

Znaleziony temat: co na obiad z makaronu

Co na obiad z makaronu? Porady dietetyczne

Wprowadzenie

Makaron jest jednym z ulubionych dań wielu osób, jednak często pojawia się pytanie, co można z niego przygotować na obiad, aby danie było smaczne, zdrowe i zbilansowane pod względem odżywczym. W tym artykule podpowiemy Ci kilka pomysłów na obiady z makaronu, które będą idealne dla osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę.

Makaron pełnoziarnisty z warzywami

Jednym z najlepszych pomysłów na obiad z makaronu jest przygotowanie dania z makaronu pełnoziarnistego z dodatkiem kolorowych warzyw. Możesz użyć np. cukinii, papryki, pomidorów, bakłażana i brokułów. Warzywa możesz podsmażyć na patelni z przyprawami i czosnkiem, a następnie dodać ugotowany makaron. Całość możesz posypać startym parmezanem i świeżą bazylią.

Makaron z pesto z bazylii i kurczakiem

Kolejnym pomysłem na obiad z makaronu jest przygotowanie dania z makaronem tagliatelle z sosem pesto z bazylii i dodatkiem kurczaka. Sos pesto możesz przygotować samodzielnie, miksując świeże liście bazylii z orzechami, parmezanem, czosnkiem i oliwą. Kurczaka pokrojonego w paski podsmaż na patelni, a następnie dodaj sos pesto i ugotowany makaron.

Makaron z sosem pomidorowym i krewetkami

Kolejnym smacznym pomysłem na obiad z makaronu jest przygotowanie dania z makaronem spaghetti z sosem pomidorowym i krewetkami. Sos pomidorowy możesz przygotować z pomidorów, cebuli, czosnku, oliwy i przypraw. Krewetki podsmaż na patelni z czosnkiem i chilli, a następnie dodaj do sosu pomidorowego. Całość podawaj z ugotowanym makaronem.

Podsumowanie

Makaron może być świetnym składnikiem zdrowego i smacznego obiadu. Warto eksperymentować z różnymi dodatkami i sosami, aby stworzyć danie, które będzie idealne dla Ciebie. Pamiętaj jednak o odpowiedniej ilości warzyw, białka i węglowodanów, aby danie było zbilansowane pod względem odżywczym. Smacznego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: co na obiad z makaronu

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

produkty błonnik

Znaleziony temat: produkty błonnik Produkty bogate w błonnik – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej

rokula sałatka

Znaleziony temat: rokula sałatka Rokula – sałatka idealna dla zdrowia i sylwetki Co to jest rokula? Rokula, zwana również rukolą, to roślina z rodziny kapustowatych,

kredyt bez BIK

Strona: kredyt bez BIK kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i bezpiecznego kredytu, pomimo negatywnej historii kredytowej w Biurze Informacji Kredytowej? Odwiedź naszą stronę internetową www.kredyt-bezbik.pl

tagliatelle z kurczakiem i brokułami

Znaleziony temat: tagliatelle z kurczakiem i brokułami Tagliatelle z kurczakiem i brokułami Składniki: – 250g tagliatelle – 2 filety z kurczaka – 1 brokuł –

Podobne wpisy

Sort Bank

Strona: Sort Bank kategoria tematyczna: Finanse Sort Bank to innowacyjna platforma finansowa, która umożliwia szybkie i wygodne porównanie ofert bankowych. Dzięki naszej stronie internetowej możesz

gulasz orientalny

Znaleziony temat: gulasz orientalny Gulasz orientalny – przepis na zdrowe danie z dietetycznej kuchni Składniki: – 500g mięsa drobiowego – 2 papryki czerwone – 1

„9 wrota”: Twoja mapa do tajemnic serialu

„9 wrota”: Twoja mapa do tajemnic serialu Wprowadzenie Serial „9 wrota” to produkcja, która wciąga widzów swoją tajemniczością i nieprzewidywalnością. Jeśli chcesz zgłębić wszystkie sekrety

jakie jeść warzywa

Znaleziony temat: jakie jeść warzywa Jakie warzywa jeść, aby być zdrowym? Warzywa – klucz do zdrowia Warzywa są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety. Zawierają one

dieta niskohistaminowa pdf

Znaleziony temat: dieta niskohistaminowa pdf Dieta niskohistaminowa – poradnik Co to jest dieta niskohistaminowa? Dieta niskohistaminowa jest specjalnym rodzajem diety, która ma na celu zmniejszenie

Kebab Ranking

Strona: Kebab Ranking kategoria tematyczna: Kulinarne Witaj na stronie Kebab Ranking – miejscu, gdzie znajdziesz najlepsze kebaby w Polsce! Nasza strona internetowa poświęcona jest kulinarnym

agenci kredytowi

Strona: agenci kredytowi kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej AgenciKredytowi.pl! Jesteśmy profesjonalną agencją kredytową, która pomoże Ci w znalezieniu najlepszej oferty finansowej dostosowanej do

jak zrobić musli crunchy

Znaleziony temat: jak zrobić musli crunchy Jak zrobić musli crunchy? Składniki: Aby przygotować musli crunchy, będziesz potrzebować: 3 szklanki płatków owsianych 1 szklanka orzechów włoskich

cosmos taxi

Strona: cosmos taxi kategoria tematyczna: usługi Witaj na stronie internetowej Cosmos Taxi, gdzie znajdziesz profesjonalne usługi transportowe na terenie całej Polski. Nasza firma oferuje szybkie

olej z wiesiołka ulotka

Znaleziony temat: olej z wiesiołka ulotka Wszystko, co musisz wiedzieć o oleju z wiesiołka Co to jest olej z wiesiołka? Olej z wiesiołka, zwany również

zdrowa i Ładna

Strona: zdrowa i Ładna kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Zdrowa i Ładna to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zadbać o swoje zdrowie i

udka inaczej przepisy

Znaleziony temat: udka inaczej przepisy Udko inaczej – przepisy na zdrowe dania Przepisy na udko z kurczaka Udko z kurczaka to popularne danie, które można

tissot wyprzedaż

Strona: tissot wyprzedaż kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do sklepu internetowego tissotwyprzedaz.pl, gdzie znajdziesz wyjątkowe zegarki marki Tissot w atrakcyjnych cenach podczas wyprzedaży! Nasza oferta obejmuje

Czas na przelew

Strona: Czas na przelew kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej Czas na przelew, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby szybko i sprawnie dokonać przelewu

sos z łososia do makaronu

Znaleziony temat: sos z łososia do makaronu Sos z łososia do makaronu Składniki: – 200g filetu z łososia – 1 łyżka masła – 1 mała

Telefonet

Strona: Telefonet kategoria tematyczna: Telekomunikacja Telefonet to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w dziedzinie telekomunikacji. Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór telefonów komórkowych, akcesoriów

łatwe ciasteczka bez pieczenia

Znaleziony temat: łatwe ciasteczka bez pieczenia Łatwe ciasteczka bez pieczenia Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki miodu 1/4 szklanki wiórków

prosty przepis na omlet

Znaleziony temat: prosty przepis na omlet Prosty przepis na omlet Składniki: – 3 jajka – 2 łyżki mleka – 1 łyżka masła – sól i

miękka margaryna

Znaleziony temat: miękka margaryna Miękka margaryna – czy jest zdrowa? Co to jest miękka margaryna? Miękka margaryna to produkt spożywczy, który powstaje poprzez emulgację tłuszczów

date zone portal

Strona: date zone portal kategoria tematyczna: Erotyka Date Zone Portal to miejsce stworzone dla osób poszukujących przygód i emocji w sferze erotycznej. Nasza strona internetowa

jakie orzechy przy refluksie

Znaleziony temat: jakie orzechy przy refluksie Jakie orzechy przy refluksie? Orzechy a refluks Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany potocznie refluksowym zapaleniem przełyku, to dolegliwość polegająca na cofaniu

Aparat YUWELL

Strona: Aparat YUWELL kategoria tematyczna: Sklep Witaj w sklepie internetowym Yuwell, gdzie znajdziesz szeroki wybór aparatów medycznych najwyższej jakości. Nasza oferta skierowana jest do osób

jak szybko zetrzeć ziemniaki

Znaleziony temat: jak szybko zetrzeć ziemniaki Jak szybko zetrzeć ziemniaki Przygotowanie ziemniaków do zetrzymania Zanim przystąpisz do zetrzymania ziemniaków, ważne jest odpowiednie ich przygotowanie. Najpierw

dqg

Strona: dqg kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej DQG! Jesteśmy platformą ogólnotematyczną, która oferuje szeroki zakres treści i informacji na różnorodne tematy. Nasza strona

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.