ciasto kruche orkiszowe

Znaleziony temat: ciasto kruche orkiszowe

Ciasto kruche orkiszowe – przepis na zdrowy deser

Składniki:

– 250g mąki orkiszowej
– 125g masła
– 1 jajko
– 50g erytrytolu
– szczypta soli
– ulubione owoce do dekoracji

Przygotowanie:

1. W dużej misce wymieszaj mąkę orkiszową z erytrytolem i solą.
2. Dodaj pokrojone w kostkę zimne masło i zagnieć wszystkie składniki, aż powstanie jednolite ciasto.
3. Dodaj jajko i ponownie zagnieć ciasto, aż będzie gładkie.
4. Owiń ciasto folią spożywczą i wstaw do lodówki na około 30 minut.
5. Po upływie czasu wyciągnij ciasto z lodówki i rozwałkuj je na grubość około 0,5 cm.
6. Wytnij foremką kształty ciasteczek i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
7. Piecz ciasteczka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 10-12 minut, aż się lekko zrumienią.
8. Po upieczeniu ostudź ciasteczka i udekoruj je ulubionymi owocami.

Zalety ciasta kruchego orkiszowego:

– Mąka orkiszowa jest bogata w składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały.
– Erytrytol jest naturalnym substytutem cukru, który ma niski indeks glikemiczny, co jest korzystne dla osób na diecie Keto.
– Ciasto kruche orkiszowe jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego ciasta, gdy chcemy zjeść coś słodkiego, a jednocześnie dbać o zdrowie.

Podsumowanie:

Ciasto kruche orkiszowe to pyszny i zdrowy deser, który możemy przygotować w domu w prosty sposób. Dzięki zastosowaniu mąki orkiszowej i erytrytolu, możemy cieszyć się smakiem ciasta bez obciążania organizmu nadmiarem cukru. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem zdrowego ciasta kruchego!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasto kruche orkiszowe

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

novoslim odchudzanie

Strona: novoslim odchudzanie kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Witaj na stronie internetowej Novoslim Odchudzanie – Twoim najlepszym przewodnikiem w drodze do wymarzonej sylwetki! Nasza platforma

przepis na ciastka z musli

Znaleziony temat: przepis na ciastka z musli Jak zrobić pyszne i zdrowe ciastka z musli? Składniki: – 2 szklanki musli – 1 banan – 2

przyrządzanie szpinaku mrożonego

Znaleziony temat: przyrządzanie szpinaku mrożonego Jak przygotować szpinak mrożony? Składniki: – opakowanie szpinaku mrożonego – łyżka masła – 2 ząbki czosnku – sól i pieprz

Podobne wpisy

zdrowe odżywianie jak zacząć

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie jak zacząć Zdrowe odżywianie: jak zacząć? Wprowadzenie Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Odpowiednia dieta może

duszone buraczki do obiadu

Znaleziony temat: duszone buraczki do obiadu Jak przygotować pyszne duszone buraczki do obiadu? Składniki: – 1 kg buraków – 1 cebula – 2 ząbki czosnku

przepis na pulpety w sosie chrzanowym

Znaleziony temat: przepis na pulpety w sosie chrzanowym Przepis na pulpety w sosie chrzanowym Składniki: – 500g mielonego mięsa (np. wieprzowego) – 1 jajko –

bielizna roku

Strona: bielizna roku kategoria tematyczna: moda i uroda Bieliźna Roku to internetowy sklep, który oferuje najnowsze trendy w modzie bieliźnianej oraz produkty z zakresu urody.

nadzienie czekoladowe do naleśników

Znaleziony temat: nadzienie czekoladowe do naleśników Jak przygotować zdrowe nadzienie czekoladowe do naleśników? Składniki: Do przygotowania zdrowego nadzienia czekoladowego do naleśników potrzebujesz: 1 awokado 2

placuszki śniadaniowe fit

Znaleziony temat: placuszki śniadaniowe fit Placuszki śniadaniowe fit – zdrowa i smaczna alternatywa Składniki Aby przygotować pyszne placuszki śniadaniowe fit, będziesz potrzebować: – 1 szklankę

ciastka 3 składniki

Znaleziony temat: ciastka 3 składniki Ciastka 3 składniki – szybki i zdrowy przepis na dietetyczne przekąski Składniki: 2 szklanki mąki migdałowej 1/2 szklanki erytrolu 3

dzialanie blonnika

Znaleziony temat: dzialanie blonnika Działanie błonnika na zdrowie Błonnik jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety, który ma wiele pozytywnych właściwości dla naszego zdrowia. Jest to

przepis makaron chiński

Znaleziony temat: przepis makaron chiński Jak przygotować zdrowy makaron chiński? Składniki: – 200g makaronu chińskiego – 1 marchewka – 1 cebula – 1 papryka –

zdrowa tarta ze szpinakiem

Znaleziony temat: zdrowa tarta ze szpinakiem Zdrowa tarta ze szpinakiem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 300g świeżego szpinaku 1 cebula 3 jajka 200ml mleka 100g

omega 3 dieta

Znaleziony temat: omega 3 dieta Omega 3 w diecie – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest omega 3? Omega 3 to grupa

skup złota online

Strona: skup złota online kategoria tematyczna: Lombard Zapraszamy na naszą stronę internetową skupzlotaonline.pl, gdzie znajdziesz profesjonalny skup złota online! Nasz lombard oferuje szybkie i bezpieczne

seks partnerka

Strona: seks partnerka kategoria tematyczna: Erotyka Sekspartnerka.pl to portal stworzony z myślą o osobach poszukujących partnera do wspólnych przyjemności erotycznych. Na naszej platformie znajdziesz tysiące

makaron z kurczakiem w sosie jogurtowym

Znaleziony temat: makaron z kurczakiem w sosie jogurtowym Makaron z kurczakiem w sosie jogurtowym Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 2 filety z kurczaka –

ciastka owsiane bez pieczenia przepis

Znaleziony temat: ciastka owsiane bez pieczenia przepis Ciastka owsiane bez pieczenia – zdrowa i smaczna przekąska Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego

Kołobrzeg nocleg

Strona: Kołobrzeg nocleg kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy na stronę internetową KolobrzegNocleg.pl, gdzie znajdziesz szeroką ofertę noclegów w malowniczym Kołobrzegu. Nasza strona to idealne miejsce dla

kurczak w sosie jogurtowo ziołowym

Znaleziony temat: kurczak w sosie jogurtowo ziołowym Kurczak w sosie jogurtowo ziołowym Składniki: – 4 filety z kurczaka – 1 łyżka oliwy – 1 szklanka

ciasta na oleju z jabłkami

Znaleziony temat: ciasta na oleju z jabłkami Ciasta na oleju z jabłkami Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 szklanka cukru – 1 łyżeczka

ciastka owsiane 3 składniki

Znaleziony temat: ciastka owsiane 3 składniki Ciastka owsiane – przepis na zdrowe i dietetyczne przekąski Składniki Przygotowanie ciastek owsianych zaledwie z trzech składników jest niezwykle

szybka kolacja na słodko

Znaleziony temat: szybka kolacja na słodko Szybka kolacja na słodko Przepis na pyszne i zdrowe danie Planując szybką kolację na słodko, warto sięgnąć po zdrowe

co ma najwięcej błonnika

Znaleziony temat: co ma najwięcej błonnika Co ma najwięcej błonnika? Co to jest błonnik? Błonnik to substancja roślinna, która nie jest trawiona przez ludzki układ

Konsolki

Strona: Konsolki kategoria tematyczna: Sklep Konsolki to miejsce, gdzie pasjonaci gier komputerowych znajdą wszystko, czego potrzebują do pełnego immersion w świat wirtualnej rozrywki. Nasz sklep

omega 3 redukcja

Znaleziony temat: omega 3 redukcja Omega 3 – klucz do redukcji wagi i poprawy zdrowia Co to są kwasy omega 3? Kwasy omega 3 to

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.