ciastka z płatków owsianych przepis

Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych przepis

Ciastka z płatków owsianych – zdrowa przekąska dla każdego

Składniki:

– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/2 szklanki rodzynek
– 1/2 szklanki orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon, rodzynki i orzechy.
3. W rondelku podgrzej miód i olej kokosowy, aż się rozpuszczą.
4. Dodaj ekstrakt waniliowy do miodu i oleju, wymieszaj.
5. Wlej mieszankę miodowo-kokosową do miski z płatkami i dokładnie wymieszaj.
6. Formuj małe placuszki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
7. Piecz ciastka przez około 15-20 minut, aż zrobią się złociste.
8. Po upieczeniu pozostaw ciastka do ostygnięcia.

Zalety ciastek z płatków owsianych:

– Zawierają dużą ilość błonnika, który korzystnie wpływa na pracę jelit.
– Są bogate w magnez, żelazo i witaminy z grupy B.
– Dzięki zawartości orzechów i rodzynek dostarczają organizmowi cennych składników odżywczych.
– Idealnie sprawdzają się jako przekąska dla osób dbających o zdrową dietę.

Podsumowanie:

Ciastka z płatków owsianych to pyszna i zdrowa przekąska, którą można zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Prosty przepis sprawia, że każdy może je szybko i łatwo przygotować w domu. Dodatkowo, ciastka te są doskonałą alternatywą dla słodyczy dostępnych w sklepach, ponieważ nie zawierają zbędnych dodatków chemicznych ani konserwantów. Spróbuj przygotować je samodzielnie i delektuj się ich pysznym smakiem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka z płatków owsianych przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

brokułowy sos do makaronu

Znaleziony temat: brokułowy sos do makaronu Jak zrobić pyszny sos brokułowy do makaronu? Składniki: – 1 duży brokuł – 2 ząbki czosnku – 1 cebula

dieta bezglutenowa czego nie wolno

Znaleziony temat: dieta bezglutenowa czego nie wolno Dieta bezglutenowa – co warto wiedzieć Czym jest gluten? Gluten jest białkiem występującym głównie w pszenicy, żywie, jęczmieniu

Super Gizd

Strona: Super Gizd kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Super Gizd! Jesteśmy ogólnotematycznym portalem, który oferuje szeroki wybór produktów, porad oraz ciekawostek z różnych

rodzaje ryb do jedzenia

Znaleziony temat: rodzaje ryb do jedzenia Wybór odpowiednich rodzajów ryb do diety Rodzaje ryb dostępne na rynku Ryby stanowią doskonałe źródło białka oraz kwasów omega-3,

Podobne wpisy

olej z wiesiołka kapsułki czy płyn

Znaleziony temat: olej z wiesiołka kapsułki czy płyn Olej z wiesiołka: kapsułki czy płyn? Wprowadzenie Olej z wiesiołka jest znany ze swoich licznych właściwości zdrowotnych

Megir

Strona: Megir kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Megir.pl to miejsce, gdzie znajdziesz szeroki wybór stylowych zegarków dla każdego. Nasza oferta obejmuje zegarki damskie, męskie oraz unisex, które

w czym wystepuje blonnik

Znaleziony temat: w czym wystepuje blonnik Wpływ błonnika na zdrowie Co to jest błonnik? Błonnik to rodzaj nieprzyswajalnego składnika pokarmowego, który występuje głównie w produktach

mvagusta warszawa

Strona: mvagusta warszawa kategoria tematyczna: motoryzacyjny Witaj na stronie internetowej MV Agusta Warszawa – miejscu, gdzie pasjonaci motoryzacji znajdą wszystko, czego potrzebują do spełnienia swoich

olej z wiesiołka działanie na hormony

Znaleziony temat: olej z wiesiołka działanie na hormony Olej z wiesiołka – naturalny sposób na regulację hormonów Działanie oleju z wiesiołka na hormony Olej z

kurczak z sezamem po chińsku

Znaleziony temat: kurczak z sezamem po chińsku Kurczak z sezamem po chińsku Składniki: – 500g filetów z kurczaka – 3 łyżki sosu sojowego – 2

dlaczego warto jeść warzywa i owoce

Znaleziony temat: dlaczego warto jeść warzywa i owoce Dlaczego warto jeść warzywa i owoce? Zdrowie i dobre samopoczucie Jedzenie warzyw i owoców jest kluczowe dla

omlet na słodko puszysty

Znaleziony temat: omlet na słodko puszysty Omlet na słodko – puszysty i zdrowy przepis Składniki: – 4 jajka – 2 łyżki mąki kokosowej – 1

placki z mąki pszennej

Znaleziony temat: placki z mąki pszennej Jak zrobić pyszne placki z mąki pszennej? Składniki: Do przygotowania placków z mąki pszennej potrzebujesz: 2 szklanki mąki pszennej

ciasteczka pieguski z czekoladą przepis

Znaleziony temat: ciasteczka pieguski z czekoladą przepis Ciasteczka Pieguski z Czekoladą – przepis Składniki: – 200g mąki pszennej – 100g masła – 100g cukru –

sos do brokułów przepis

Znaleziony temat: sos do brokułów przepis Sos do brokułów – przepis na zdrowy dodatek do diety Składniki: – 1 główka brokułów – 2 łyżki masła

Bajki dla dzieci online

Strona: Bajki dla dzieci online kategoria tematyczna: Dzieci Witaj na naszej stronie internetowej „Bajki dla dzieci online”! Jesteśmy specjalistami w dostarczaniu wysokiej jakości treści dla

łosoś wędzony przepisy kulinarne

Znaleziony temat: łosoś wędzony przepisy kulinarne Łosoś wędzony – zdrowa i smaczna przekąska Wprowadzenie Łosoś wędzony to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdza się

panga ryba niezdrowa

Znaleziony temat: panga ryba niezdrowa Panga – czy ryba jest naprawdę niezdrowa? Co to jest panga? Panga, znana również jako pangasius, to ryba pochodząca z

pierś z kurczaka w jogurcie naturalnym

Znaleziony temat: pierś z kurczaka w jogurcie naturalnym Pierś z kurczaka w jogurcie naturalnym Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1 szklanka jogurtu naturalnego

ABZ Motoryzacja

Strona: ABZ Motoryzacja kategoria tematyczna: motoryzacja Witaj na stronie e-ABZ.pl – Twoim najlepszym źródle informacji na temat motoryzacji! Jesteśmy pasjonatami samochodów i wszystkiego, co z

everhouse

Strona: everhouse kategoria tematyczna: dom i ogród Everhouse to internetowy sklep, który spełni wszystkie Twoje potrzeby związane z domem i ogrodem. Nasza oferta jest bogata

jak zrobić szpinak mrożony

Znaleziony temat: jak zrobić szpinak mrożony Jak zrobić szpinak mrożony Składniki: – 500g szpinaku mrożonego – 2 ząbki czosnku – 2 łyżki masła – sól

Przemiana logistyki: Siła nowych technologii

Przemiana logistyki: Siła nowych technologii Logistyka odgrywa coraz większą rolę we współczesnym świecie, zarówno w biznesie, jak i życiu codziennym. Rozwój nowych technologii sprawia, że

przepisy marchewka inaczej

Znaleziony temat: przepisy marchewka inaczej Przepisy z marchewki inaczej Marchewka – skarbnica witamin Marchewka jest warzywem, które nie tylko doskonale smakuje, ale również jest bogate

dieta blonnik

Znaleziony temat: dieta blonnik Dieta bogata w błonnik – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle istotny składnik naszej

sola w ciąży

Znaleziony temat: sola w ciąży Sola w ciąży Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, wymagający szczególnej troski o zdrowie i dobre samopoczucie. Warto

tarta z kurczakiem i szpinakiem

Znaleziony temat: tarta z kurczakiem i szpinakiem Tarta z kurczakiem i szpinakiem – pyszny i zdrowy przepis Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 300g filetów z

produkty bogate w foliany

Znaleziony temat: produkty bogate w foliany Produkty bogate w foliany – kluczowy składnik zdrowej diety Co to są foliany? Foliany, zwane również kwasem foliowym lub

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.