ciastka z płatków owsianych i kakao

Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych i kakao

Ciastka z płatków owsianych i kakao

Składniki:

– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki kakao
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– opcjonalnie dodatki: rodzynki, orzechy, nasiona chia

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, kakao i proszek do pieczenia.
2. W rondelku rozpuść miód razem z olejem kokosowym.
3. Dodaj rozpuszczony miód i olej do suchych składników i dokładnie wymieszaj.
4. Jeśli chcesz, dodaj rodzynki, orzechy lub nasiona chia.
5. Formuj małe placuszki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz ciastka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż będą lekko zrumienione.
7. Po upieczeniu, wystudź ciastka przed podaniem.

Zalety ciastek z płatków owsianych i kakao:

– Zdrowa przekąska: ciastka te są bogate w błonnik dzięki płatkom owsianym, a kakao dodaje im wartości odżywczej.
– Szybki przepis: przygotowanie ciastek jest proste i szybkie, idealne na nagły głód słodkiego.
– Możliwość dostosowania: dodając różne dodatki, możesz dostosować smak ciastek do swoich preferencji.

Ciastka z płatków owsianych i kakao to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrowe odżywianie, a jednocześnie pragnących się poczęstować czymś słodkim. Przygotuj je na śniadanie, jako przekąskę do kawy lub jako zdrową alternatywę dla słodyczy. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka z płatków owsianych i kakao

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

sex blondi

Strona: sex blondi kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej sexblondi.pl – miejscu, gdzie znajdziesz najgorętsze treści erotyczne z udziałem pięknych blondynek. Nasza strona oferuje

Telefonet

Strona: Telefonet kategoria tematyczna: Telekomunikacja Telefonet to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w dziedzinie telekomunikacji. Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór telefonów komórkowych, akcesoriów

dieta bez glutenu i nabiału efekty

Znaleziony temat: dieta bez glutenu i nabiału efekty Dieta bez glutenu i nabiału – jakie są efekty? Co to jest dieta bez glutenu i nabiału?

szybkie ciasto z jabłkami przepis

Znaleziony temat: szybkie ciasto z jabłkami przepis Szybkie ciasto z jabłkami Jeśli szukasz prostego i szybkiego przepisu na pyszne ciasto z jabłkami, to świetnie trafiłeś!

Podobne wpisy

leszcz ryba zdrowie

Znaleziony temat: leszcz ryba zdrowie Leszcz – zdrowa ryba w diecie Leszcz – wartości odżywcze i właściwości zdrowotne Leszcz to ryba słodkowodna, która jest nie

fabryka kopii

Strona: fabryka kopii kategoria tematyczna: usługi Fabryka Kopii to profesjonalna firma oferująca kompleksowe usługi z zakresu kopiowania dokumentów i materiałów drukowanych. Nasza strona internetowa, fabrykakopii.pl,

Polish Ukulele

Strona: Polish Ukulele kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie Polish Ukulele – miejscu stworzonym specjalnie dla miłośników tego uroczego instrumentu muzycznego! Nasza strona internetowa to

muffiny czekoladowe z jogurtem

Znaleziony temat: muffiny czekoladowe z jogurtem Muffiny czekoladowe z jogurtem – przepis na zdrowe i smaczne muffiny Składniki: 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki kakao

marynowanie drobiu

Znaleziony temat: marynowanie drobiu Marynowanie drobiu Co to jest marynowanie? Marynowanie to proces, w którym mięso jest namaczane w mieszance z dodatkami, takimi jak przyprawy,

brokuły z kurczakiem i makaronem

Znaleziony temat: brokuły z kurczakiem i makaronem Brokuły z kurczakiem i makaronem – zdrowa i smaczna propozycja na obiad Składniki: – 1 brokuł – 2

btc Profit

Strona: btc Profit kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej btc Profit – miejscu, gdzie możesz zacząć zarabiać na handlu kryptowalutami! Nasza platforma oferuje Ci

Świateczna Wygrana

Strona: Świateczna Wygrana kategoria tematyczna: konkursy Zapraszamy na stronę internetową Świateczna Wygrana, gdzie znajdziesz najnowsze konkursy i możliwość wygrania fantastycznych nagród w okresie świątecznym! Nasza

blonnik w pozywieniu

Znaleziony temat: blonnik w pozywieniu Blonnik w pożywieniu: jak wprowadzić go do swojej diety? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej diety,

jak smażyć szpinak mrożony

Znaleziony temat: jak smażyć szpinak mrożony Jak smażyć szpinak mrożony? Składniki: – 300g szpinaku mrożonego – 2 ząbki czosnku – 1 łyżka oliwy z oliwek

bmgit

Strona: bmgit kategoria tematyczna: Zarabianie BMGIT to innowacyjna platforma internetowa, która umożliwia zarabianie pieniędzy w prosty i skuteczny sposób. Dzięki naszej stronie możesz zarabiać online,

PS4, PS3 Trophy Hunters

Strona: PS4, PS3 Trophy Hunters kategoria tematyczna: rozrywka Trophy Hunters to strona internetowa stworzona dla pasjonatów gier na konsole PlayStation, głównie PS4 i PS3. Nasza

jaki sos do brokuł

Znaleziony temat: jaki sos do brokuł Jaki sos do brokuł? Brokuły – wartościowe warzywo Brokuły to warzywo, które jest niezwykle wartościowe dla naszego organizmu. Zawierają

dieta beznabiałowa

Znaleziony temat: dieta beznabiałowa Dieta beznabiałowa – czy warto wypróbować? Co to jest dieta beznabiałowa? Dieta beznabiałowa to sposób żywienia, który zakłada całkowite wyeliminowanie nabiału

warzywa są zdrowe

Znaleziony temat: warzywa są zdrowe Warzywa – podstawa zdrowej diety Warzywa a zdrowie Warzywa są niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika

Biuro Opłat

Strona: Biuro Opłat kategoria tematyczna: Zarabianie Biuro Opłat to profesjonalna platforma online, która umożliwia zarabianie poprzez udział w różnego rodzaju akcjach i promocjach. Nasza strona

Gra Lombard

Strona: Gra Lombard kategoria tematyczna: Sklep Gra Lombard to renomowany sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór gier planszowych, karcianych oraz akcesoriów do gier. Nasza oferta

bezglutenowa dieta

Znaleziony temat: bezglutenowa dieta Bezglutenowa dieta – klucz do zdrowia Co to jest bezglutenowa dieta? Bezglutenowa dieta to sposób żywienia, który polega na eliminacji glutenu

błonnik co zawiera najwięcej

Znaleziony temat: błonnik co zawiera najwięcej W jaki sposób błonnik wpływa na zdrowie? Czym jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to składnik roślinny, który

od czego powstaje refluks

Znaleziony temat: od czego powstaje refluks Refluks – przyczyny i sposoby radzenia sobie z nim Od czego powstaje refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy to dolegliwość, która polega

obiad z tuńczykiem

Znaleziony temat: obiad z tuńczykiem Jak przygotować zdrowy obiad z tuńczykiem? Składniki: – Filet z tuńczyka – Warzywa (np. papryka, cukinia, bakłażan) – Olej kokosowy

Referendalne propozycje pod mikroskopem

Referendalne propozycje pod mikroskopem Referendum to forma demokratycznego głosowania, w którym obywatele mają możliwość bezpośredniego wypowiedzenia się w ważnych sprawach państwa. Referenda mogą dotyczyć różnorodnych

zdrowe placki na śniadanie

Znaleziony temat: zdrowe placki na śniadanie Zdrowe placki na śniadanie Składniki Przygotowanie zdrowych placków na śniadanie nie musi być trudne ani czasochłonne. Wystarczy kilka prostych

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.