Spis Treści
Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych i kakao
Ciastka z płatków owsianych i kakao
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki kakao
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– opcjonalnie dodatki: rodzynki, orzechy, nasiona chia
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, kakao i proszek do pieczenia.
2. W rondelku rozpuść miód razem z olejem kokosowym.
3. Dodaj rozpuszczony miód i olej do suchych składników i dokładnie wymieszaj.
4. Jeśli chcesz, dodaj rodzynki, orzechy lub nasiona chia.
5. Formuj małe placuszki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz ciastka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż będą lekko zrumienione.
7. Po upieczeniu, wystudź ciastka przed podaniem.
Zalety ciastek z płatków owsianych i kakao:
– Zdrowa przekąska: ciastka te są bogate w błonnik dzięki płatkom owsianym, a kakao dodaje im wartości odżywczej.
– Szybki przepis: przygotowanie ciastek jest proste i szybkie, idealne na nagły głód słodkiego.
– Możliwość dostosowania: dodając różne dodatki, możesz dostosować smak ciastek do swoich preferencji.
Ciastka z płatków owsianych i kakao to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrowe odżywianie, a jednocześnie pragnących się poczęstować czymś słodkim. Przygotuj je na śniadanie, jako przekąskę do kawy lub jako zdrową alternatywę dla słodyczy. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka z płatków owsianych i kakao
