ciastka z płatków owsianych i czekolady

Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych i czekolady

Ciastka z płatków owsianych i czekolady

Składniki:

  • 1 ? szklanki płatków owsianych
  • ? szklanki mąki pełnoziarnistej
  • ? szklanki posiekanej czekolady gorzkiej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • ? łyżeczki sody oczyszczonej
  • ? łyżeczki soli
  • 1 jajko
  • ? szklanki oleju kokosowego
  • ? szklanki miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, posiekaną czekoladę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.
  2. W osobnej misce ubij jajko, dodaj olej kokosowy, miód i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystkie składniki.
  3. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając cały czas, aż powstanie jednolite ciasto.
  4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Spłaszcz kulki, aby uzyskać kształt ciastka.
  6. Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni Celsjusza przez około 12-15 minut, aż zaczną się lekko rumienić.
  7. Wyjmij ciastka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.

Zalety ciastek z płatków owsianych i czekolady:

Ciastka z płatków owsianych i czekolady są doskonałą przekąską dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają błonnik z płatków owsianych, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy układu pokarmowego. Dodatek czekolady gorzkiej dostarcza przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie serca. Dzięki zastosowaniu mąki pełnoziarnistej, ciastka są bogate w składniki odżywcze i dłużej dają uczucie sytości. Można je również włączyć do diety Keto, dostarczając organizmowi niezbędnych tłuszczy i białek.

Podsumowanie:

Ciastka z płatków owsianych i czekolady są smaczną i zdrową alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Można je przygotować w domu w prosty sposób, korzystając z naturalnych składników. Spróbuj tego przepisu i delektuj się pysznymi ciastkami, które będą doskonałą przekąską dla Ciebie i Twoich bliskich!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka z płatków owsianych i czekolady

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

pieguski kalorie

Znaleziony temat: pieguski kalorie Pieguski – czy są kaloryczne? Co to są pieguski? Pieguski, zwane również pączkami drożdżowymi, to popularne wypieki w polskiej kuchni. Charakteryzują

brokułowy sos do makaronu

Znaleziony temat: brokułowy sos do makaronu Jak zrobić pyszny sos brokułowy do makaronu? Składniki: – 1 duży brokuł – 2 ząbki czosnku – 1 cebula

śledzenie paczek

Strona: śledzenie paczek kategoria tematyczna: Poczta Zapraszamy na naszą stronę internetową sledzenie-paczek.pl, gdzie znajdziesz wszystkie potrzebne informacje dotyczące śledzenia paczek wysłanych za pośrednictwem Poczty Polskiej.

ciasteczka owsiane kakaowe przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane kakaowe przepis Ciasteczka owsiane kakaowe – przepis Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej – 1/4 szklanki

Podobne wpisy

Anycubic 4Max Pro – Ta drukarka 3D

Strona: Anycubic 4Max Pro – Ta drukarka 3D kategoria tematyczna: Zarabianie Zapraszamy na stronę internetową www.4maxpro.pl, gdzie znajdziesz informacje na temat drukarki 3D Anycubic 4Max

olej z wiesiołka a tarczyca

Znaleziony temat: olej z wiesiołka a tarczyca Olej z wiesiołka a tarczyca Wpływ oleju z wiesiołka na funkcjonowanie tarczycy Olej z wiesiołka jest bogatym źródłem

warzywa liściaste spis

Znaleziony temat: warzywa liściaste spis Warzywa liściaste – klucz do zdrowia i dobrej formy Warzywa liściaste – dlaczego są tak ważne? Warzywa liściaste to niezwykle

Karta Wire

Strona: Karta Wire kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej Kartawire.pl – miejscu, które pomoże Ci uporządkować swoje finanse w prosty i skuteczny sposób! Nasza

łosoś wędzony z makaronem

Znaleziony temat: łosoś wędzony z makaronem Łosoś wędzony z makaronem – pyszne i zdrowe danie Składniki: – 200g łososia wędzonego – 100g makaronu pełnoziarnistego –

ElektroWkręta

Strona: ElektroWkręta kategoria tematyczna: rozrywka ElektroWkręta to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do zapewnienia sobie rozrywki na najwyższym poziomie! Nasza strona internetowa oferuje szeroki

ala omega 3

Znaleziony temat: ala omega 3 Wpływ kwasów omega-3 na zdrowie Co to jest kwas omega-3? Kwasy omega-3 są niezbędnymi kwasami tłuszczowymi, które organizm człowieka nie

ptasie mleczko w pucharku

Znaleziony temat: ptasie mleczko w pucharku Ptasie mleczko w pucharku – pyszna i zdrowa przekąska! O co chodzi z ptasim mleczkiem? Ptasie mleczko to popularna

sms kredyt

Strona: sms kredyt kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej sms-kredyt.pl! Jesteśmy liderem w branży finansowej, oferując szybkie i wygodne rozwiązania kredytowe dla naszych klientów.

Shark Sport Watch

Strona: Shark Sport Watch kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Shark Sport Watch – miejsca, gdzie pasja do sportu i stylowe zegarki spotykają się

zarobk i majatek

Strona: zarobk i majatek kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Zarobk i Majątek to serwis internetowy, który poświęcony jest szeroko pojętemu tematowi zarabiania pieniędzy i budowania majątku. Na

łosoś wędzony na zimno przepis

Znaleziony temat: łosoś wędzony na zimno przepis Łosoś wędzony na zimno – zdrowa i pyszna przekąska Co to jest łosoś wędzony na zimno? Łosoś wędzony

szpinak z jajkiem i serem

Znaleziony temat: szpinak z jajkiem i serem Szpinak z jajkiem i serem – pyszne danie dla zdrowia i sylwetki Składniki: – 200g świeżego szpinaku –

sałatka z makaronem i łososiem wędzonym

Znaleziony temat: sałatka z makaronem i łososiem wędzonym Sałatka z makaronem i łososiem wędzonym Składniki: – 200g makaronu pełnoziarnistego – 200g filetu łososia wędzonego –

Warsztat Dobrego Słowa

Strona: Warsztat Dobrego Słowa kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Warsztat Dobrego Słowa to miejsce, gdzie pasjonaci pisania mogą rozwijać swoje umiejętności, dzielić się swoimi tekstami i zdobywać

Krajowy Rejest Firm i Instytucji

Strona: Krajowy Rejest Firm i Instytucji kategoria tematyczna: Katalog Krajowy Rejestr Firm i Instytucji to kompleksowa baza danych, która umożliwia szybkie i skuteczne wyszukiwanie informacji

szybkie ciasto ucierane z jabłkami

Znaleziony temat: szybkie ciasto ucierane z jabłkami Szybkie ciasto ucierane z jabłkami Składniki: – 3 jajka – 1 szklanka mąki – 1 szklanka cukru –

potrawy z buraka gotowanego

Znaleziony temat: potrawy z buraka gotowanego Potrawy z buraka gotowanego Wprowadzenie Burak gotowany to warzywo o intensywnym kolorze i wyjątkowym smaku, które ma wiele korzyści

łatwy przepis na omlet

Znaleziony temat: łatwy przepis na omlet Omlet – pyszne i zdrowe danie na każdą okazję Składniki: Omlet to proste danie, które można przygotować z niewielkiej

ciasteczka z płatków owsianych bez pieczenia

Znaleziony temat: ciasteczka z płatków owsianych bez pieczenia Ciasteczka z płatków owsianych bez pieczenia Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki

fit makaron z jogurtem naturalnym

Znaleziony temat: fit makaron z jogurtem naturalnym Fit makaron z jogurtem naturalnym Co to jest fit makaron? Fit makaron to alternatywa dla tradycyjnego makaronu, która

ciastka owsiane czekoladowe bez pieczenia

Znaleziony temat: ciastka owsiane czekoladowe bez pieczenia Ciastka owsiane czekoladowe bez pieczenia Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 1/2 szklanki masła orzechowego – 1/4

błonnik w warzywach

Znaleziony temat: błonnik w warzywach Błonnik w warzywach – kluczowy składnik zdrowej diety Co to jest błonnik i dlaczego jest ważny? Błonnik, zwany również włóknem

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.