Spis Treści
Znaleziony temat: ciastka z musli fit
Ciastka z musli fit
Składniki:
– 2 szklanki musli
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
– 1/4 szklanki suszonych owoców, np. żurawiny
– 1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
2. W misce wymieszaj musli, orzechy, suszone owoce i cynamon.
3. W rondelku rozpuść miód razem z olejem kokosowym.
4. Dodaj rozpuszczony miód i olej do suchych składników i dokładnie wymieszaj.
5. Uformuj małe placuszki i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz ciastka przez około 15-20 minut, aż zaczną się lekko rumienić.
7. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia.
Właściwości:
Ciastka z musli fit są doskonałą przekąską dla osób dbających o swoje zdrowie i formę. Zawierają dużą ilość błonnika, który reguluje pracę jelit oraz zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Dodatek orzechów i suszonych owoców dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, a miód dodaje słodkiego smaku bez konieczności dodawania cukru.
Zastosowanie:
Ciastka z musli fit doskonale sprawdzą się jako szybka przekąska przed treningiem lub po intensywnej aktywności fizycznej. Można je również zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, aby zaspokoić głód w trakcie dnia. Dzięki prostemu przepisowi, są łatwe do przygotowania i można je przechowywać przez kilka dni w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Podsumowanie:
Ciastka z musli fit to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Dzięki nim można cieszyć się pysznym smakiem, nie rezygnując z dbałości o swoje zdrowie i formę. Przygotowanie ich w domu pozwala kontrolować składniki oraz uniknąć dodatków chemicznych i konserwantów. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak łatwo można zadowolić swoje podniebienie, jednocześnie dbając o swoje ciało.
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka z musli fit
