ciastka owsiane z sokiem jabłkowym

Znaleziony temat: ciastka owsiane z sokiem jabłkowym

Ciastka owsiane z sokiem jabłkowym

O czym warto wiedzieć?

Ciastka owsiane z sokiem jabłkowym to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się jako uzupełnienie diety. Zawierają one dużą ilość błonnika, który reguluje pracę jelit oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Dodatek soku jabłkowego sprawia, że ciastka są słodkie, a jednocześnie zdrowsze niż te z dodatkiem cukru.

Składniki

– 2 szklanki płatków owsianych
– 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
– 1/2 szklanki płatków migdałowych
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 szklanki syropu z agawy
– 1/2 szklanki soku jabłkowego
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– szczypta soli

Przygotowanie

1. W misce wymieszaj razem płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, płatki migdałowe, proszek do pieczenia, cynamon oraz sól.
2. W osobnej misce połącz olej kokosowy, syrop z agawy, sok jabłkowy oraz ekstrakt waniliowy.
3. Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych, mieszając całość drewnianą łyżką.
4. Formuj z ciasta małe placuszki i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku przez około 15-20 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
6. Po upieczeniu odstaw ciastka do ostygnięcia, a następnie możesz je przechowywać w hermetycznym pojemniku.

Zalety ciastek owsianych z sokiem jabłkowym

Ciastka owsiane z sokiem jabłkowym to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, ponieważ są one bogate w składniki odżywcze i nie zawierają zbędnych dodatków. Dodatek soku jabłkowego nadaje im słodki smak, a jednocześnie pozwala uniknąć nadmiaru cukru. Możesz je jeść jako przekąskę w ciągu dnia lub zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.

Podsumowanie

Ciastka owsiane z sokiem jabłkowym to zdrowa i smaczna przekąska, która zaspokoi Twoje łaknienie słodyczy, jednocześnie nie obciążając organizmu nadmiarem cukru. Możesz eksperymentować z dodatkami, np. dodając rodzynki, orzechy czy suszone owoce. Koniecznie wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznymi ciastkami, które doskonale wpisują się w zdrowy styl życia.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane z sokiem jabłkowym

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

omlet z marchewką na słodko

Znaleziony temat: omlet z marchewką na słodko Omlet z marchewką na słodko Składniki: – 2 jajka – 1 marchewka – 1 łyżka miodu – łyżeczka

Taker

Strona: Taker kategoria tematyczna: Sklep Taker to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów dla każdego. Nasza oferta obejmuje odzież, obuwie, akcesoria oraz sprzęt sportowy,

Wakacjew Ulun

Strona: Wakacjew Ulun kategoria tematyczna: turystyka Zapraszamy na stronę internetową www.ulun.pl, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do udanych wakacji! Ulun to miejsce, gdzie turystyka staje

Naprawa felg

Strona: Naprawa felg kategoria tematyczna: motoryzacja Witaj na stronie internetowej https://www.radzyminska210.pl – Twoim miejscu docelowym, jeśli szukasz profesjonalnej naprawy felg w obszarze motoryzacji. Nasza firma

Podobne wpisy

Blue

Strona: Blue kategoria tematyczna: Usługi Blue to innowacyjna strona internetowa oferująca szeroki zakres usług dla klientów z różnych branż. Nasza firma specjalizuje się w projektowaniu

bezglutenowa tarta ze szpinakiem

Znaleziony temat: bezglutenowa tarta ze szpinakiem Bezglutenowa tarta ze szpinakiem – przepis na zdrowy i smaczny posiłek Zdrowa dieta bezglutenowa Coraz więcej osób decyduje się

buraki gotowane przepisy

Znaleziony temat: buraki gotowane przepisy Gotowanie buraków – zdrowe i smaczne przepisy Wprowadzenie Buraki to warzywo, które nie tylko jest pyszne, ale także bardzo zdrowe.

dieta bezmleczna i bezglutenowa

Znaleziony temat: dieta bezmleczna i bezglutenowa Dieta bezmleczna i bezglutenowa Wprowadzenie Dieta bezmleczna i bezglutenowa stała się coraz popularniejsza wśród osób z nietolerancją laktozy, nietolerancją

Kredyty bez żaswiadczenia

Strona: Kredyty bez żaswiadczenia kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i wygodnego sposobu na uzyskanie kredytu bez zbędnych formalności? Witaj na naszej stronie internetowej kredytybezzaswiadczenia.pl! Oferujemy

gulasz wołowy makłowicz

Znaleziony temat: gulasz wołowy makłowicz Gulasz wołowy – przepis Anny Bernatowicz Składniki: – 500g wołowiny – 2 cebule – 2 marchewki – 2 papryki –

Patryk Vega

Strona: Patryk Vega kategoria tematyczna: Filmy Witaj na oficjalnej stronie Patryka Vegi – jednego z najbardziej znanych i cenionych polskich reżyserów filmowych. Tutaj znajdziesz wszystkie

trudne pożyczki

Strona: trudne pożyczki kategoria tematyczna: Finanse Strona internetowa trudnepozyczki.pl to miejsce, gdzie znajdziesz pomoc w uzyskaniu trudnej pożyczki, nawet w sytuacjach, które mogą sprawiać trudności

dieta omega przepisy

Znaleziony temat: dieta omega przepisy Dieta Omega – zdrowie w Twoim talerzu Co to jest dieta omega? Dieta omega to sposób odżywiania, który skupia się

skutki nieprzestrzegania diety bezglutenowej

Znaleziony temat: skutki nieprzestrzegania diety bezglutenowej Skutki nieprzestrzegania diety bezglutenowej Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na wyeliminowaniu z jadłospisu wszystkich produktów zawierających

Starking

Strona: Starking kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Starking to miejsce, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom szeroko pojętej tematyki. Na naszej stronie internetowej znajdziesz bogatą

olej z nasion wiesiołka działanie

Znaleziony temat: olej z nasion wiesiołka działanie Olej z nasion wiesiołka – zdrowotne właściwości i zastosowanie Działanie oleju z nasion wiesiołka Olej z nasion wiesiołka,

dobry przepis na omlet

Znaleziony temat: dobry przepis na omlet Dobry przepis na omlet Składniki: 3 jajka 1/4 szklanki mleka 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 1/4 cebuli garść

dobre ciastka owsiane

Znaleziony temat: dobre ciastka owsiane Dobre ciastka owsiane Składniki Do przygotowania pysznych ciastek owsianych potrzebujesz: – 1 szklankę płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej

pisz kod

Strona: pisz kod kategoria tematyczna: Edukacja Pisz-Kod.pl to innowacyjna platforma edukacyjna, która pomoże Ci opanować sztukę programowania w sposób łatwy i przystępny. Nasza strona oferuje

dieta histaminowa

Znaleziony temat: dieta histaminowa Dieta histaminowa – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest dieta histaminowa? Dieta histaminowa jest specjalnie skomponowaną dietą, która

katalog GD

Strona: katalog GD kategoria tematyczna: Katalog Katalog GD to doskonałe miejsce dla wszystkich firm i przedsiębiorców poszukujących skutecznej promocji swoich usług i produktów w internecie.

szybkie ciasto z olejem i jabłkami

Znaleziony temat: szybkie ciasto z olejem i jabłkami Szybkie ciasto z olejem i jabłkami Składniki: 2 szklanki mąki 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju roślinnego

batony domowe

Znaleziony temat: batony domowe Domowe batony – zdrowa przekąska na diecie Keto Co to jest dieta Keto? Dieta Keto, czyli dieta ketogeniczna, to sposób odżywiania

omlet z białek bez mąki

Znaleziony temat: omlet z białek bez mąki Omlet z białek bez mąki – zdrowy i dietetyczny posiłek Omlet z białek – dlaczego warto go wybrać?

omleta

Znaleziony temat: omleta Omleta – pyszny i zdrowy posiłek na diecie Keto Co to jest omleta? Omleta to potrawa składająca się z jajek, które są

dobry olej z wiesiołka w kapsułkach

Znaleziony temat: dobry olej z wiesiołka w kapsułkach Dobry olej z wiesiołka w kapsułkach – wartościowe źródło zdrowia Co to jest olej z wiesiołka? Olej

Bitcoin Up

Strona: Bitcoin Up kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie Bitcoin Up – platformie, która umożliwia zarabianie na handlu kryptowalutami! Jeśli interesuje Cię inwestowanie w Bitcoin

dieta serek wiejski

Znaleziony temat: dieta serek wiejski Dieta z serek wiejski – zdrowie i smak w jednym Co to jest serek wiejski? Serek wiejski to popularny produkt

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.