ciastka owsiane proste

Znaleziony temat: ciastka owsiane proste

Ciastka owsiane proste – zdrowa przekąska dla każdego

Składniki:

Do przygotowania prostych ciastek owsianych potrzebujesz:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • opcjonalnie: rodzynki, orzechy, nasiona chia

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajko, miód, cynamon i proszek do pieczenia.
  2. Dodaj do ciasta opcjonalnie rodzynki, orzechy lub nasiona chia.
  3. Formuj małe placuszki i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  4. Piecz ciastka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż się lekko zrumienią.
  5. Gotowe ciastka owsiane wyjmij z piekarnika i pozwól im ostygnąć.

Zalety ciastek owsianych:

Ciastka owsiane są doskonałą przekąską dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają błonnik, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego, oraz węglowodany złożone, które zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Dodatek miodu sprawia, że ciastka są słodkie, ale nadal zdrowe. Możesz też dostosować składniki do swoich preferencji dodając ulubione dodatki jak orzechy czy suszone owoce.

Podsumowanie:

Ciastka owsiane proste to szybki i łatwy przepis na zdrową przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Dzięki nim unikniesz pokusy sięgnięcia po niezdrowe przekąski, a jednocześnie dostarczysz organizmowi wartościowych składników odżywczych. Spróbuj przygotować te pyszne ciastka już dziś!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane proste

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

herbs land

Strona: herbs land kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Herbs Land to internetowa oaza dla miłośników ziół i roślin leczniczych. Na naszej stronie znajdziesz obszerną bazę wiedzy na

zdrowa margaryna

Znaleziony temat: zdrowa margaryna Zdrowa margaryna – czy warto ją wybrać? Co to jest margaryna? Margaryna to produkt spożywczy o konsystencji masła, który jest wytwarzany

prosty i szybki przepis na pizze

Znaleziony temat: prosty i szybki przepis na pizze Prosty i szybki przepis na pizzę Składniki: – 1 opakowanie ciasta na pizzę (możesz użyć gotowego lub

łosoś wędzony z makaronem

Znaleziony temat: łosoś wędzony z makaronem Łosoś wędzony z makaronem – pyszne i zdrowe danie Składniki: – 200g łososia wędzonego – 100g makaronu pełnoziarnistego –

Podobne wpisy

ziemniaki a dieta przeciwzapalna

Znaleziony temat: ziemniaki a dieta przeciwzapalna Ziemniaki a dieta przeciwzapalna Wprowadzenie Ziemniaki są jednym z najpopularniejszych warzyw na świecie i stanowią ważny składnik diety wielu

pazurki fryzurki

Strona: pazurki fryzurki kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Pazurki Fryzurki to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zadbać o swoje zdrowie i urodę. Nasza

potrawy z buraka gotowanego

Znaleziony temat: potrawy z buraka gotowanego Potrawy z buraka gotowanego Wprowadzenie Burak gotowany to warzywo o intensywnym kolorze i wyjątkowym smaku, które ma wiele korzyści

wiesiołek działanie na skórę

Znaleziony temat: wiesiołek działanie na skórę Wiesiołek – naturalne wsparcie dla zdrowej skóry Wprowadzenie Wiesiołek, zwany również wężownikiem, to roślina o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Jego

obiad z zielonymi szparagami

Znaleziony temat: obiad z zielonymi szparagami Obiad z zielonymi szparagami Zielone szparagi to warzywo o niezwykle intensywnym smaku i bogatej wartości odżywczej. Dlatego warto włączyć

omlet dietetyczny na kolacje

Znaleziony temat: omlet dietetyczny na kolacje Omlet dietetyczny na kolację Omlet – idealna kolacja dla osób dbających o zdrowie Omlet to potrawa, która doskonale sprawdza

skrzydełka w miodzie i musztardzie przepis

Znaleziony temat: skrzydełka w miodzie i musztardzie przepis Skrzydełka w miodzie i musztardzie Skrzydełka w miodzie i musztardzie to pyszna i aromatyczna przekąska, która doskonale

laskowice opolskie

Znaleziony temat: laskowice opolskie Laskowice Opolskie – idealne miejsce na relaks i rekreację Historia i lokalizacja Laskowice Opolskie to malownicza miejscowość położona w województwie opolskim.

Kredyty Koszalin

Strona: Kredyty Koszalin kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej Kredyty Koszalin! Jesteśmy profesjonalną firmą zajmującą się pośrednictwem kredytowym w Koszalinie. Nasza misja to pomóc

rukola uczulenie

Znaleziony temat: rukola uczulenie Rukola – zdrowie w zasięgu ręki Rukola – co to za roślina? Rukola, zwana również rukolą czy rzeżuchą, to roślina z

Purmal

Strona: Purmal kategoria tematyczna: Dom Witaj na stronie internetowej Purmal, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do urządzenia swojego domu! Nasza oferta skierowana jest do osób,

zdrowe batony

Znaleziony temat: zdrowe batony Zdrowe batony: jak zrobić je samodzielnie? Składniki Do przygotowania zdrowych batonów potrzebujesz: 1 szklanka orzechów 1 szklanka suszonych owoców (np. daktyli,

Planowanie wakacji: Najlepszy czas na rezerwacje

Planowanie wakacji: Najlepszy czas na rezerwacje Planowanie wakacji to nie tylko wybór destynacji i atrakcji do zobaczenia, ale także odpowiednie zaplanowanie rezerwacji. Warto wiedzieć, kiedy

omlet dietetyczny z warzywami

Znaleziony temat: omlet dietetyczny z warzywami Omlet dietetyczny z warzywami Składniki: – 3 jajka – 1/2 papryki czerwonej – 1/2 papryki żółtej – 1 pomidor

zegarki Geneva

Strona: zegarki Geneva kategoria tematyczna: Sklep Zegarki Geneva to sklep internetowy oferujący szeroki wybór eleganckich i stylowych zegarków renomowanej marki Geneva. Nasza strona internetowa to

Dobe dania

Strona: Dobe dania kategoria tematyczna: kulinarne Numerato.pl to strona internetowa, na której znajdziesz przepisy na dobre dania kulinarne, które zachwycą Twoje podniebienie i sprawią, że

dieta bezglutenowa skutki

Znaleziony temat: dieta bezglutenowa skutki Dieta bezglutenowa – skutki i porady Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich produktów

omlet na diecie

Znaleziony temat: omlet na diecie Omlet na diecie Omlet jako zdrowa i dietetyczna opcja Omlet to popularne danie, które można przygotować w szybki i prosty

kwas foliowy co jesc

Znaleziony temat: kwas foliowy co jesc Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny? Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, nazywany także witaminą B9, jest

Pożyczki Darmowe

Strona: Pożyczki Darmowe kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego sposobu na pozyskanie dodatkowych środków finansowych? Odwiedź naszą stronę internetową pożyczkidarmowe.pl, gdzie znajdziesz najlepsze oferty pożyczek darmowych

surówka do obiadu z rukoli

Znaleziony temat: surówka do obiadu z rukoli Surówka do obiadu z rukoli Składniki: – 1 pęczek rukoli – 1 pomidor – 1 ogórek – 1

margaryna vs masło

Znaleziony temat: margaryna vs masło Margaryna vs masło: co wybrać? Margaryna Margaryna jest produktem roślinnym, który powstaje w procesie hydrolizy tłuszczów roślinnych. Jest bogata w

tuńczyk pomidory

Znaleziony temat: tuńczyk pomidory Tuńczyk z pomidorami – pyszny i zdrowy posiłek Tuńczyk z pomidorami to danie, które nie tylko smakuje wybornie, ale także jest

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.