ciastka owsiane proste

Znaleziony temat: ciastka owsiane proste

Ciastka owsiane proste – zdrowa przekąska dla każdego

Składniki:

Do przygotowania prostych ciastek owsianych potrzebujesz:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • opcjonalnie: rodzynki, orzechy, nasiona chia

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajko, miód, cynamon i proszek do pieczenia.
  2. Dodaj do ciasta opcjonalnie rodzynki, orzechy lub nasiona chia.
  3. Formuj małe placuszki i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  4. Piecz ciastka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż się lekko zrumienią.
  5. Gotowe ciastka owsiane wyjmij z piekarnika i pozwól im ostygnąć.

Zalety ciastek owsianych:

Ciastka owsiane są doskonałą przekąską dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają błonnik, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego, oraz węglowodany złożone, które zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Dodatek miodu sprawia, że ciastka są słodkie, ale nadal zdrowe. Możesz też dostosować składniki do swoich preferencji dodając ulubione dodatki jak orzechy czy suszone owoce.

Podsumowanie:

Ciastka owsiane proste to szybki i łatwy przepis na zdrową przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Dzięki nim unikniesz pokusy sięgnięcia po niezdrowe przekąski, a jednocześnie dostarczysz organizmowi wartościowych składników odżywczych. Spróbuj przygotować te pyszne ciastka już dziś!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane proste

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

ciastka owsiane szybkie

Znaleziony temat: ciastka owsiane szybkie Ciastka owsiane – szybkie i zdrowe przepisy Składniki Aby przygotować pyszne ciastka owsiane, będziesz potrzebować: 1 szklanka płatków owsianych 1/2

dobry omlet przepis

Znaleziony temat: dobry omlet przepis Dobry omlet – przepis Składniki Omlet to potrawa, która może być przygotowana na wiele różnych sposobów. Podstawowe składniki, które będą

Karczma pod Baranią

Strona: Karczma pod Baranią kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy do Karczmy pod Baranią – idealnego miejsca na wypoczynek dla miłośników natury i tradycyjnej kuchni. Nasza karczma

omlet na słodko z jabłkiem

Znaleziony temat: omlet na słodko z jabłkiem Omlet na słodko z jabłkiem Składniki – 2 jajka – 1 jabłko – 1 łyżeczka cynamonu – 1

Podobne wpisy

jaki błonnik wybrać

Znaleziony temat: jaki błonnik wybrać Jaki błonnik wybrać? Co to jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, jest niezbędnym składnikiem diety, który pomaga w utrzymaniu

olej z wiesiołka działanie uboczne

Znaleziony temat: olej z wiesiołka działanie uboczne Olej z wiesiołka – skuteczny naturalny suplement diety Dlaczego warto sięgnąć po olej z wiesiołka? Olej z wiesiołka,

Opowieści magiczne na dobranoc dla dzieci

Opowieści magiczne na dobranoc dla dzieci Czy jest coś piękniejszego niż opowieści magiczne na dobranoc dla dzieci? To chwila, kiedy maluchy mogą oderwać się od

dlaczego dieta bezglutenowa

Znaleziony temat: dlaczego dieta bezglutenowa Dieta bezglutenowa – czy warto wybrać ten sposób żywienia? Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na eliminacji glutenu

jakie jogurty przy refluksie

Znaleziony temat: jakie jogurty przy refluksie Jakie jogurty wybrać przy refluksie? Co to jest refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany potocznie refluksowym zapaleniem przełyku, to schorzenie polegające

Kebab Kołobrzeg

Strona: Kebab Kołobrzeg kategoria tematyczna: Kulinarne Zapraszamy na stronę internetową kebabkolobrzeg.pl, gdzie znajdziesz najlepszy kebab w Kołobrzegu! Nasza restauracja specjalizuje się w przygotowywaniu świeżych, aromatycznych

kwas foliowy gdzie

Znaleziony temat: kwas foliowy gdzie Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, zwany również witaminą B9,

RtopR Official

Strona: RtopR Official kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na oficjalnej stronie internetowej RtopR! Jesteśmy platformą ogólnotematyczną, która oferuje szeroki wybór treści z różnych dziedzin życia. Dzięki

Monetii

Strona: Monetii kategoria tematyczna: Finanse Monetti to innowacyjna platforma finansowa, która umożliwia szybkie i wygodne pożyczanie pieniędzy online. Dzięki naszej stronie internetowej możesz w łatwy

xsaraaspol

Strona: xsaraaspol kategoria tematyczna: Zarabianie Szukasz sposobu na zarabianie pieniędzy online? Odwiedź naszą stronę internetową xsaraaspol.pl i odkryj świat możliwości, które czekają na Ciebie! Nasza

Nieznany numer? Oto jak go sprawdzić

Identfikacja numeru Czy zdarzyło Ci się otrzymać telefon od nieznanego numeru i zastanawiać się, kto do Ciebie dzwonił? Identfikacja numeru może być pomocna w takiej

dlaczego warto jeść owoce

Znaleziony temat: dlaczego warto jeść owoce Dlaczego warto jeść owoce? 1. Owoce są bogate w składniki odżywcze Owoce są doskonałym źródłem witamin, minerałów, błonnika i

pieczone kotlety z buraka

Znaleziony temat: pieczone kotlety z buraka Pieczone kotlety z buraka Składniki: 2 średnie buraki 1 cebula 2 jajka 1/2 szklanki bułki tartej 2 łyżki posiekanej

ostry sex telefon

Strona: ostry sex telefon kategoria tematyczna: Erotyka Ostry Sex Telefon to miejsce, gdzie znajdziesz najbardziej ekscytujące rozmowy erotyczne przez telefon. Nasza strona internetowa oferuje Ci

przepisy na szpinak z jajkiem

Znaleziony temat: przepisy na szpinak z jajkiem Przepisy na szpinak z jajkiem Wprowadzenie Szpinak z jajkiem to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować w

szpinak mrożony przepisy z jajkiem

Znaleziony temat: szpinak mrożony przepisy z jajkiem Jak wykorzystać szpinak mrożony w kuchni? Wprowadzenie Szpinak mrożony to wygodny i zdrowy składnik, który można wykorzystać w

olej z wiesiołka jaki wybrać

Znaleziony temat: olej z wiesiołka jaki wybrać Olej z wiesiołka – wybór odpowiedniego produktu Wprowadzenie Olej z wiesiołka jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety,

placuszki z serka wiejskiego bez mąki

Znaleziony temat: placuszki z serka wiejskiego bez mąki Placuszki z serka wiejskiego bez mąki Zdrowe i smaczne danie na diecie Keto Dieta Keto, oparta na

zdrowy omlet na słodko

Znaleziony temat: zdrowy omlet na słodko Zdrowy omlet na słodko Składniki: 2 jajka 1 banan 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka oleju kokosowego

Pożyczki kredyty

Strona: Pożyczki kredyty kategoria tematyczna: Finanse Na stronie internetowej https://www.pozyczkikredyty.pl znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz w kwestii pożyczek i kredytów. Nasza platforma oferuje szeroki wybór produktów

kurczak do gyrosa

Znaleziony temat: kurczak do gyrosa Kurczak do gyrosa – przepis na zdrowy posiłek w ramach diety Keto Co to jest gyros? Gyros to popularne danie

fit omlet biszkoptowy

Znaleziony temat: fit omlet biszkoptowy Fit omlet biszkoptowy Co to jest fit omlet biszkoptowy? Fit omlet biszkoptowy to pyszne i zdrowe danie, które idealnie nadaje

omlet przepis bez mleka

Znaleziony temat: omlet przepis bez mleka Omlet bez mleka – zdrowa i smaczna propozycja na śniadanie Składniki: – 3 jajka – 1 łyżka oleju kokosowego

makaron zasmażany z kurczakiem

Znaleziony temat: makaron zasmażany z kurczakiem Makaron zasmażany z kurczakiem – pyszne i zdrowe danie Składniki: – 300g makaronu pełnoziarnistego – 2 filety z kurczaka

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.