ciastka owsiane olej kokosowy

Znaleziony temat: ciastka owsiane olej kokosowy

Ciastka owsiane z olejem kokosowym

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/2 szklanki oleju kokosowego
– 1/4 szklanki miodu
– 1 jajko
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki rodzynek

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia i cynamon.
2. W osobnej misce rozpuść olej kokosowy, dodaj miód i jajko, dokładnie wymieszaj.
3. Połącz zawartość obu misek i dodaj rodzynki, ponownie wymieszaj.
4. Formuj małe kulki ciasta i układaj je na blasze do pieczenia, wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz kulki lekko widelcem.
6. Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż zaczną się lekko rumienić.

Zalety ciastek owsianych z olejem kokosowym:

– Zawierają zdrowe tłuszcze dzięki olejowi kokosowemu, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe.
– Płatki owsiane są źródłem błonnika, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego.
– Mąka pełnoziarnista dostarcza organizmowi wartościowych składników odżywczych.
– Miodu dodaje słodycz bez konieczności używania nadmiernej ilości cukru.

Podsumowanie:

Ciastka owsiane z olejem kokosowym to idealna przekąska dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki zawartości zdrowych składników, są nie tylko pyszne, ale także odżywcze. Można je zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę, aby mieć zawsze pod ręką zdrową przekąskę. Spróbuj przygotować je samodzielnie i delektuj się ich smakiem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane olej kokosowy

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

wędzony łosoś przepisy

Znaleziony temat: wędzony łosoś przepisy Wędzony łosoś – pyszne i zdrowe danie Wprowadzenie Wędzony łosoś to potrawa, która cieszy się ogromną popularnością ze względu na

ryby bez metali ciężkich

Znaleziony temat: ryby bez metali ciężkich Ryby bez metali ciężkich Wpływ metali ciężkich na zdrowie Metale ciężkie, takie jak rtęć, ołów czy kadm, są substancjami

Karp psja i przygoda

Strona: Karp psja i przygoda kategoria tematyczna: Hobby Zapraszamy na stronę internetową www.karppasjaiprzygoda.pl, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do swojego hobby związanego z karpami. Nasza

zdrowe ryby na obiad

Znaleziony temat: zdrowe ryby na obiad Zdrowe ryby na obiad Wybór odpowiednich ryb Wybór ryb na obiad może być trudny ze względu na różnorodność dostępnych

Podobne wpisy

ryby metale ciężkie

Znaleziony temat: ryby metale ciężkie Ryby a metale ciężkie: jak unikać zagrożeń dla zdrowia Ryby jako zdrowe źródło białka i kwasów omega-3 Ryby są doskonałym

Salon Renault

Strona: Salon Renault kategoria tematyczna: motoryzacja Zapraszamy do naszego salonu Renault, gdzie znajdziesz szeroki wybór samochodów tej renomowanej marki. Jesteśmy profesjonalną firmą z bogatym doświadczeniem

zdrowy omlet na słodko

Znaleziony temat: zdrowy omlet na słodko Zdrowy omlet na słodko Składniki: 2 jajka 1 banan 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka oleju kokosowego

przepis na zdrowe omlety

Znaleziony temat: przepis na zdrowe omlety Jak przygotować zdrowe omlety? Składniki: – 4 jajka – 1/4 szklanki mleka – 1/2 papryki czerwonej – 1/2 papryki

praca w usa

Strona: praca w usa kategoria tematyczna: Praca Szukasz pracy w USA? Na stronie internetowej www.pracawusa.pl znajdziesz bogatą ofertę zatrudnienia w Stanach Zjednoczonych! Dzięki naszej platformie

refluks a bieganie

Znaleziony temat: refluks a bieganie Refluks a bieganie Co to jest refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany potocznie zgagą, to schorzenie polegające na cofaniu się treści żołądkowej

placuszki z jogurtu naturalnego fit

Znaleziony temat: placuszki z jogurtu naturalnego fit Placuszki z jogurtu naturalnego fit Składniki – 1 szklanka jogurtu naturalnego – 2 jajka – 1 łyżka miodu

kurczak azjatycki z makaronem

Znaleziony temat: kurczak azjatycki z makaronem Kurczak azjatycki z makaronem Składniki: – 2 filety z kurczaka – 200g makaronu ryżowego – 1 papryka czerwona –

diety bezglutenowej

Znaleziony temat: diety bezglutenowej Dieta bezglutenowa – przewodnik dla początkujących Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania, w którym eliminuje się z

łosoś na różne sposoby

Znaleziony temat: łosoś na różne sposoby Jak przyrządzić łososia na różne sposoby 1. Łosoś na parze Przygotowanie łososia na parze jest jednym z najzdrowszych sposobów

Super Gizd

Strona: Super Gizd kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Super Gizd! Jesteśmy ogólnotematycznym portalem, który oferuje szeroki wybór produktów, porad oraz ciekawostek z różnych

Sekrety planowania egzotycznych wypraw

Sekrety planowania egzotycznych wypraw Planowanie egzotycznej wyprawy może być ekscytującym doświadczeniem, ale wymaga również odpowiedniej organizacji i przygotowania. Dzięki kilku prostym wskazówkom będziesz mógł cieszyć

Kredyty bez bik i Krd

Strona: Kredyty bez bik i Krd kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i bezproblemowego sposobu na uzyskanie kredytu, pomimo negatywnej historii kredytowej w Biurze Informacji Kredytowej

pieczone udka z kurczaka z miodem

Znaleziony temat: pieczone udka z kurczaka z miodem Pieczone udka z kurczaka z miodem Składniki: – 4 udka z kurczaka – 2 łyżki miodu –

placki porowe

Znaleziony temat: placki porowe Placki porowe – przepis na zdrowe i dietetyczne danie O co chodzi z plackami porowymi? Placki porowe to pyszne i zdrowe

Lombard Wrocław

Strona: Lombard Wrocław kategoria tematyczna: Lombard Witaj na stronie internetowej Lombardu Wrocław! Jesteśmy profesjonalną firmą zajmującą się udzielaniem szybkich i bezpiecznych pożyczek pod zastaw. Nasza

arrow24

Strona: arrow24 kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Arrow24 to serwis internetowy, który skupia się na szeroko pojętej tematyce i oferuje swoim użytkownikom bogatą gamę artykułów, poradników i

naleśniki z serem na słodko przepis

Znaleziony temat: naleśniki z serem na słodko przepis Jak zrobić pyszne naleśniki z serem na słodko? Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 2 jajka

ile powinno się jeść błonnika dziennie

Znaleziony temat: ile powinno się jeść błonnika dziennie Ile powinno się jeść błonnika dziennie? Co to jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to niezwykle

sos brokułowo serowy przepis

Znaleziony temat: sos brokułowo serowy przepis Sos brokułowo-serowy – pyszny i zdrowy dodatek do potraw Składniki: – 1 główka brokuła – 1 szklanka mleka –

Nasz Lombard

Strona: Nasz Lombard kategoria tematyczna: Lombard Nasz Lombard to profesjonalna firma zajmująca się udzielaniem szybkich i bezpiecznych pożyczek pod zastaw. Nasza strona internetowa to idealne

Wolnoobrotowa

Strona: Wolnoobrotowa kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej Wolnoobrotowa.pl – miejscu stworzonym specjalnie dla miłośników wolnoobrotowych urządzeń! Nasz sklep oferuje szeroki wybór produktów, które

wpływ glutenu na organizm

Znaleziony temat: wpływ glutenu na organizm Wpływ glutenu na organizm Co to jest gluten? Gluten jest białkiem występującym w ziarnach zbóż, takich jak pszenica, jęczmień

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.