ciastka owsiane na oleju

Znaleziony temat: ciastka owsiane na oleju

Ciastka owsiane na oleju – pyszne i zdrowe przekąski

Składniki:

– 1 łyżka oleju kokosowego

– 1 łyżka miodu

– 1 szklanka płatków owsianych

– 1/2 szklanki posiekanych orzechów

– 1/2 szklanki rodzynek

– 1 łyżeczka cynamonu

– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

– szczypta soli

Przygotowanie:

1. W rondlu rozgrzej olej kokosowy, dodaj miód i mieszaj aż się rozpuści.

2. Następnie dodaj płatki owsiane, orzechy, rodzynki, cynamon, proszek do pieczenia oraz sól. Mieszaj wszystkie składniki aż się połączą.

3. Formuj małe placki z ciasta i układaj je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.

4. Piecz ciastka w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 15-20 minut, aż zaczną się lekko rumienić.

5. Po upieczeniu wyjmij ciastka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.

Zalety ciastek owsianych na oleju:

– Zdrowe tłuszcze z oleju kokosowego

– Błonnik i minerały z płatków owsianych

– Białko i witaminy z orzechów

– Naturalna słodycz z miodu i rodzynków

– Idealne jako przekąska dla osób na diecie Keto lub fitnesowej

Podsumowanie:

Ciastka owsiane na oleju to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, które nie tylko są pyszne, ale również zdrowe. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom, stanowią idealną przekąskę dla osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Spróbuj przygotować je samodzielnie i delektuj się ich smakiem!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane na oleju

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

omlet na słodko z jabłkami

Znaleziony temat: omlet na słodko z jabłkami Omlet na słodko z jabłkami Składniki: – 2 jajka – 1 jabłko – 1 łyżka miodu – 1

ciastka zdrowe przepisy

Znaleziony temat: ciastka zdrowe przepisy Ciastka zdrowe przepisy Co to znaczy, że ciastka są zdrowe? Zdrowe ciastka to takie, które zawierają składniki bogate w wartości

Bitcoin Compass

Strona: Bitcoin Compass kategoria tematyczna: Zarabianie Bitcoin Compass to platforma, która umożliwia zarabianie na handlu kryptowalutami w sposób prosty i efektywny. Dzięki naszej intuicyjnej aplikacji

warzywa a weglowodany

Znaleziony temat: warzywa a weglowodany Warzywa a węglowodany: jak wprowadzić je do diety? Warzywa jako ważne źródło węglowodanów Warzywa są niezwykle istotnym elementem zdrowej diety,

Podobne wpisy

owoce drobnopestkowe

Znaleziony temat: owoce drobnopestkowe Owoce drobnopestkowe – zdrowe i pożywne Co to są owoce drobnopestkowe? Owoce drobnopestkowe, zwane również owocami pestkowymi, to grupa roślin owocowych,

ciasteczka owsiane prosty przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane prosty przepis Ciasteczka owsiane – prosty przepis Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej – 1/2 szklanki

prosty przepis na muffinki kakaowe

Znaleziony temat: prosty przepis na muffinki kakaowe Prosty przepis na muffinki kakaowe Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 szklanka kakao – 1 szklanka

olej z wiesiołka kapsułki dawkowanie

Znaleziony temat: olej z wiesiołka kapsułki dawkowanie Olej z wiesiołka – właściwości i dawkowanie Wprowadzenie Olej z wiesiołka jest jednym z popularniejszych suplementów diety, znany

jak sie robi omlet z jajek przepis

Znaleziony temat: jak sie robi omlet z jajek przepis Jak zrobić omlet z jajek – przepis Składniki: 3 jajka 50 ml mleka 1 łyżka masła

zdrowe ciastka z płatków owsianych

Znaleziony temat: zdrowe ciastka z płatków owsianych Zdrowe ciastka z płatków owsianych Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 1 banan – 1 łyżeczka cynamonu

babeczki na imprezę

Znaleziony temat: babeczki na imprezę Babeczki na imprezę Składniki Przygotowanie babeczek na imprezę nie musi być trudne ani czasochłonne. Potrzebujesz kilku podstawowych składników, które z

dobry omlet jak zrobic

Znaleziony temat: dobry omlet jak zrobic Jak zrobić pyszny i zdrowy omlet? Składniki: – 3 jajka – 1 łyżka mleka – 1 pomidor – 1

kotlety z kaszy jaglanej i buraków

Znaleziony temat: kotlety z kaszy jaglanej i buraków Kotlety z kaszy jaglanej i buraków Składniki: – 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej – 2 średnie buraki,

kwas foliowy występowanie

Znaleziony temat: kwas foliowy występowanie Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? Występowanie kwasu foliowego Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9, jest niezbędnym

latwe ciasteczka owsiane

Znaleziony temat: latwe ciasteczka owsiane Przepis na proste i zdrowe ciasteczka owsiane Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 1/2 szklanki miodu lub syropu klonowego

odchudzające warzywa

Znaleziony temat: odchudzające warzywa Odchudzające warzywa – klucz do sukcesu w diecie Warzywa – podstawa zdrowej diety odchudzającej Warzywa są nieodłącznym elementem zdrowej diety odchudzającej.

tarta z mięsem z kurczaka

Znaleziony temat: tarta z mięsem z kurczaka Tarta z mięsem z kurczaka Składniki: 500g mielonego mięsa z kurczaka 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 marchewka

laleczki lol

Strona: laleczki lol kategoria tematyczna: Zabawki Witaj na stronie internetowej www.laleczkilol.pl – miejscu, gdzie znajdziesz największy wybór laleczek LOL Surprise! To idealne miejsce dla wszystkich

jak przyrządzić szpinak mrożony z jajkiem

Znaleziony temat: jak przyrządzić szpinak mrożony z jajkiem Jak przyrządzić szpinak mrożony z jajkiem Składniki: – 200g szpinaku mrożonego – 2 jajka – 1 ząbek

belvita przepis

Znaleziony temat: belvita przepis Belvita – przepis na zdrowe ciastka śniadaniowe Belvita – co to za produkt? Belvita to popularna marka ciastek śniadaniowych, które są

jak powinniśmy się odżywiać

Znaleziony temat: jak powinniśmy się odżywiać Jak powinniśmy się odżywiać? Wprowadzenie Odżywianie odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. W dzisiejszych czasach, pełnych gotowych

zobacz Gazetke

Strona: zobacz Gazetke kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy na stronę internetową zobaczgazetke.pl, gdzie znajdziesz najświeższe promocje i gazetki sklepów w jednym miejscu! Dzięki naszej platformie będziesz

makaron chiński z kurczakiem przepis

Znaleziony temat: makaron chiński z kurczakiem przepis Makaron chiński z kurczakiem – przepis na zdrowe danie Składniki: 200g makaronu chińskiego 2 filety z kurczaka 1

Zakupy ratalne

Strona: Zakupy ratalne kategoria tematyczna: Finanse Zakupyratalne.pl to platforma internetowa, która umożliwia porównanie ofert zakupów ratalnych dostępnych na rynku. Dzięki naszej stronie możesz szybko i

przepis na pieguski z czekoladą

Znaleziony temat: przepis na pieguski z czekoladą Jak zrobić pyszne pieguski z czekoladą? Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia

mapa szukacz

Strona: mapa szukacz kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Mapa Szukacz to ogólnotematyczna strona internetowa, która umożliwia szybkie i łatwe wyszukiwanie różnego rodzaju informacji. Dzięki naszej platformie możesz

omlet na słodko z owocami

Znaleziony temat: omlet na słodko z owocami Jak zrobić pyszny omlet na słodko z owocami? Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1 łyżka masła 1

jak upiec udka w naczyniu żaro

Znaleziony temat: jak upiec udka w naczyniu żaro Jak upiec udka w naczyniu żaroodpornym Składniki: – 4 udka kurczaka – 2 łyżki oliwy z oliwek

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.