ciastka owsiane bez pieczenia

Znaleziony temat: ciastka owsiane bez pieczenia

Ciastka owsiane bez pieczenia

Składniki:

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki masła orzechowego
  • 1/4 szklanki miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
  • 1/2 szklanki rodzynek
  • opcjonalnie: 1/4 szklanki czekolady gorzkiej

Przygotowanie:

  1. W rondlu rozpuść masło orzechowe z miodem, dodaj ekstrakt waniliowy i mieszaj do połączenia składników.
  2. Wsyp płatki owsiane, orzechy i rodzynki do miski, zalej masłem orzechowym i dokładnie wymieszaj.
  3. Jeśli chcesz dodać czekoladę, rozpuść ją w kąpieli wodnej i dodaj do masy.
  4. Foremkuj ciastka, a następnie włóż je do lodówki na minimum 2 godziny.
  5. Po schłodzeniu ciastka będą gotowe do spożycia.

Zalety ciastek owsianych:

Ciastka owsiane bez pieczenia są doskonałą przekąską dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają dużą ilość błonnika, który wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi. Dodatek orzechów i rodzynek dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, a masło orzechowe stanowi źródło zdrowych tłuszczów. Ciastka te są idealne do zabrania na drogę, jako szybka przekąska w ciągu dnia.

Podsumowanie:

Ciastka owsiane bez pieczenia to prosty i szybki przepis na zdrową przekąskę, która zaspokoi Twoje łaknienie w sposób dietetyczny. Możesz dostosować składniki do swoich preferencji, np. dodając ulubione owoce suszone czy nasiona. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się smakiem i korzyściami zdrowotnymi!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane bez pieczenia

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

dieta w celiakii

Znaleziony temat: dieta w celiakii Dieta w celiakii Co to jest celiakia? Celiakia jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która powoduje nietolerancję glutenu. Gluten jest białkiem występującym

produkty omega 3

Znaleziony temat: produkty omega 3 Wszystko, co powinieneś wiedzieć o produktach Omega 3 Co to są produkty Omega 3? Produkty Omega 3 to suplementy diety

gdzie jest omega 3

Znaleziony temat: gdzie jest omega 3 Wszystko, co powinieneś wiedzieć o omega-3 Co to jest omega-3? Omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla

sos jogurtowy do brokułów

Znaleziony temat: sos jogurtowy do brokułów Sos jogurtowy do brokułów Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 łyżka musztardy 2 łyżki soku z cytryny 1 ząbek

Podobne wpisy

ciasto z jabłkami ucierane na oleju

Znaleziony temat: ciasto z jabłkami ucierane na oleju Ciasto z jabłkami ucierane na oleju Składniki: 3 jajka 1 szklanka cukru 1 szklanka oleju 2 szklanki

pierś z kurczaka w jogurcie greckim

Znaleziony temat: pierś z kurczaka w jogurcie greckim Pierś z kurczaka w jogurcie greckim Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1 szklanka jogurtu greckiego

domowe ciasteczka belvita

Znaleziony temat: domowe ciasteczka belvita Domowe ciasteczka Belvita – przepis na zdrowe i dietetyczne słodkości Składniki: 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4

odstawienie glutenu kiedy poprawa

Znaleziony temat: odstawienie glutenu kiedy poprawa Odstawienie glutenu kiedy poprawa Co to jest gluten? Gluten jest białkiem występującym w ziarnach zbóż, takich jak pszenica, żyto

przeglad Piłkarski

Strona: przeglad Piłkarski kategoria tematyczna: Sport Witaj na stronie internetowej Przegląd Piłkarski – miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, co związane z futbolem! Jesteśmy pasjonatami piłki nożnej

marynata do mięsa z musztardą

Znaleziony temat: marynata do mięsa z musztardą Jak przygotować pyszną marynatę do mięsa z musztardą? Składniki: – 4 łyżki musztardy – 2 ząbki czosnku, drobno

emalia do paznokci

Strona: emalia do paznokci kategoria tematyczna: Moda i uroda Witaj na naszej stronie internetowej poświęconej emalii do paznokci! Jesteśmy ekspertami w dziedzinie mody i urody,

wiesiołek zastosowanie w lecznictwie

Znaleziony temat: wiesiołek zastosowanie w lecznictwie Wiesiołek – roślina o wielu zastosowaniach w lecznictwie Wiesiołek – charakterystyka rośliny Wiesiołek (Oenothera biennis) to roślina z rodziny

kwas foliowy w produktach

Znaleziony temat: kwas foliowy w produktach Kwas foliowy w produktach Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, nazywany również witaminą B9, jest niezbędnym składnikiem odżywczym

makaron po chińsku z kurczakiem

Znaleziony temat: makaron po chińsku z kurczakiem Makaron po chińsku z kurczakiem Składniki: – 300g makaronu – 2 filety z kurczaka – 1 cebula –

straciatella zupa

Znaleziony temat: straciatella zupa Straciatella zupa – pyszna i zdrowa propozycja na obiad Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy, lekki obiad, warto spróbować zupy straciatella. Ta

jak zrobić musli

Znaleziony temat: jak zrobić musli Jak zrobić musli? Składniki: Przygotowanie musli jest bardzo proste, a składniki możesz dostosować do swoich preferencji. Podstawowe składniki to: Płatki

morszczuk zdrowy

Znaleziony temat: morszczuk zdrowy Morszczuk – zdrowy i smaczny ryba Wprowadzenie Morszczuk to ryba morska, która jest ceniona za swoje zdrowe właściwości i delikatny smak.

Everest Nepal

Strona: Everest Nepal kategoria tematyczna: Turystyka Witaj na stronie internetowej Everest Nepal – Twoim przewodnikiem po niezwykłym świecie nepalskich gór! Nasza firma specjalizuje się w

Jurist Work

Strona: Jurist Work kategoria tematyczna: Agencja Pracy Jurist Work to renomowana agencja pracy, która specjalizuje się w rekrutacji profesjonalistów z branży prawniczej. Nasza strona internetowa

graphic way

Strona: graphic way kategoria tematyczna: Sklep Graphic Way to profesjonalny sklep internetowy oferujący szeroki wybór wysokiej jakości produktów związanych z grafiką. Nasza oferta skierowana jest

fit batony owsiane

Znaleziony temat: fit batony owsiane Fit batony owsiane – zdrowa przekąska dla aktywnych osób Fit batony owsiane są idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy prowadzą aktywny

kasza jęczmienna przepis na obiad

Znaleziony temat: kasza jęczmienna przepis na obiad Kasza jęczmienna – przepis na zdrowy obiad Co to jest kasza jęczmienna? Kasza jęczmienna to produkt zbożowy otrzymywany

Siatki i ogrodzenia Kołobrzeg

Strona: Siatki i ogrodzenia Kołobrzeg kategoria tematyczna: Usługi Witaj na stronie internetowej firmy specjalizującej się w siatkach i ogrodzeniach w Kołobrzegu! Nasza firma oferuje kompleksowe

jak zrobić ciastka belvita

Znaleziony temat: jak zrobić ciastka belvita Jak zrobić ciastka Belvita? Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki cukru

kamienie kalowe jak je usunac

Znaleziony temat: kamienie kalowe jak je usunac Kamienie żółciowe – jak je usunąć? Co to są kamienie żółciowe? Kamienie żółciowe, zwane również kamieniami żółciowymi lub

zawartość omega 3 w produktach

Znaleziony temat: zawartość omega 3 w produktach Zawartość omega 3 w produktach Co to jest omega 3? Omega 3 to grupa kwasów tłuszczowych, które są

omlet dietetyczny

Znaleziony temat: omlet dietetyczny Omlet dietetyczny – zdrowa i smaczna propozycja na posiłek Składniki Omlet dietetyczny to świetna propozycja na lekki, a zarazem sycący posiłek.

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.