Spis Treści
Znaleziony temat: ciastka owsiane bez pieczenia
Ciastka owsiane bez pieczenia
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki masła orzechowego
- 1/4 szklanki miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
- 1/2 szklanki rodzynek
- opcjonalnie: 1/4 szklanki czekolady gorzkiej
Przygotowanie:
- W rondlu rozpuść masło orzechowe z miodem, dodaj ekstrakt waniliowy i mieszaj do połączenia składników.
- Wsyp płatki owsiane, orzechy i rodzynki do miski, zalej masłem orzechowym i dokładnie wymieszaj.
- Jeśli chcesz dodać czekoladę, rozpuść ją w kąpieli wodnej i dodaj do masy.
- Foremkuj ciastka, a następnie włóż je do lodówki na minimum 2 godziny.
- Po schłodzeniu ciastka będą gotowe do spożycia.
Zalety ciastek owsianych:
Ciastka owsiane bez pieczenia są doskonałą przekąską dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają dużą ilość błonnika, który wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi. Dodatek orzechów i rodzynek dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, a masło orzechowe stanowi źródło zdrowych tłuszczów. Ciastka te są idealne do zabrania na drogę, jako szybka przekąska w ciągu dnia.
Podsumowanie:
Ciastka owsiane bez pieczenia to prosty i szybki przepis na zdrową przekąskę, która zaspokoi Twoje łaknienie w sposób dietetyczny. Możesz dostosować składniki do swoich preferencji, np. dodając ulubione owoce suszone czy nasiona. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się smakiem i korzyściami zdrowotnymi!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka owsiane bez pieczenia
