Spis Treści
Znaleziony temat: ciastka bez pieczenia przepisy
Ciastka bez pieczenia – zdrowe i pyszne przepisy
Wprowadzenie
Ciastka bez pieczenia to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków, zwłaszcza dla osób dbających o swoje zdrowie i linię. Dzięki nim możemy cieszyć się słodkościami bez konieczności używania piekarnika. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na ciastka bez pieczenia, które będą idealne dla osób na diecie keto, fitnes czy po prostu dbających o zdrowy tryb życia.
Ciastka z orzechami i daktylami
Składniki:
– 1 szklanka orzechów włoskich
– 1 szklanka daktyli
– 2 łyżki masła orzechowego
– 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
1. Orzechy i daktyle blendujemy na gładką masę.
2. Dodajemy masło orzechowe i miód, mieszamy dokładnie.
3. Formujemy małe kulki i układamy na blaszce.
4. Wstawiamy do lodówki na minimum 2 godziny.
Ciastka z nasionami chia i jagodami
Składniki:
– 1/2 szklanki nasion chia
– 1 szklanka mleka roślinnego
– 1 łyżka miodu
– 1 szklanka jagód
Sposób przygotowania:
1. Nasiona chia mieszamy z mlekiem roślinnym i miodem, odstawiamy na 30 minut.
2. Dodajemy jagody i blendujemy na gładką masę.
3. Formujemy ciastka i wkładamy do lodówki na kilka godzin.
Ciastka z awokado i kakao
Składniki:
– 2 dojrzałe awokado
– 1/2 szklanki kakao
– 1/4 szklanki miodu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Sposób przygotowania:
1. Awokado blendujemy z kakao, miodem i ekstraktem waniliowym.
2. Formujemy ciastka i wkładamy do lodówki na minimum 3 godziny.
Podsumowanie
Ciastka bez pieczenia to świetna alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Warto eksperymentować z różnymi składnikami, aby odkryć ulubiony smak. Zachęcamy do wypróbowania naszych przepisów i cieszenia się zdrowymi słodkościami!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciastka bez pieczenia przepisy
