Spis Treści
Znaleziony temat: ciasteczka pszenne
Ciasteczka pszenne – przepis na zdrowe i dietetyczne słodkości
Wprowadzenie
Ciasteczka pszenne to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, które często są pełne cukru i tłuszczu. W tym artykule podzielimy się z Tobą przepisem na ciasteczka pszenne, które są idealne dla osób dbających o swoje zdrowie i linię.
Składniki
– 1 szklanka mąki pszennej
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1/2 szklanki erytrytolu
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki soli
– 1/3 szklanki oleju kokosowego
– 1 jajko
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich
Sposób przygotowania
1. W misce wymieszaj mąkę pszenną, mąkę kokosową, erytrytol, proszek do pieczenia i sól.
2. Dodaj olej kokosowy, jajko i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystkie składniki, aż powstanie jednolite ciasto.
3. Dodaj posiekane orzechy włoskie i delikatnie wymieszaj.
4. Formuj małe kulki z ciasta i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz ciasteczka lekko widelcem.
6. Piecz ciasteczka w nagrzanym piekarniku przez około 15-20 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza, aż się lekko zrumienią.
Zalety ciasteczek pszennych
Ciasteczka pszenne są doskonałą przekąską dla osób, które dbają o swoje zdrowie i linię. Zamiast tradycyjnych słodkości, które są pełne cukru i tłuszczu, te ciasteczka są bogate w błonnik dzięki mące kokosowej i zdrowsze tłuszcze z oleju kokosowego. Dodatkowo, erytrytol jest naturalnym słodzikiem, który nie podnosi poziomu cukru we krwi.
Podsumowanie
Ciasteczka pszenne to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Dzięki prostemu przepisowi, możesz szybko i łatwo przygotować te pyszne ciasteczka w domu. Spróbuj tego przepisu i delektuj się zdrowymi i dietetycznymi słodkościami!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka pszenne
