ciasteczka owsiano czekoladowe

Znaleziony temat: ciasteczka owsiano czekoladowe

Ciasteczka owsiano-czekoladowe: pyszna i zdrowa przekąska

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/4 szklanki posiekanej gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę kokosową, proszek do pieczenia oraz posiekaną gorzką czekoladę.
2. W osobnej misce połącz miód, olej kokosowy i ekstrakt waniliowy.
3. Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych, mieszając całość, aż powstanie jednolite ciasto.
4. Formuj małe kulki z ciasta i rozłóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz kulki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż ciasteczka będą lekko zrumienione.

Zalety ciasteczek owsiano-czekoladowych:

– Zdrowe składniki: płatki owsiane dostarczają błonnika, mąka kokosowa jest bogata w zdrowe tłuszcze, a gorzka czekolada zawiera antyoksydanty.
– Niski indeks glikemiczny: dzięki miodowi zamiast cukru, ciasteczka nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
– Doskonała przekąska: idealne na szybki posiłek w pracy, treningu czy jako słodka przekąska wieczorem.

Podsumowanie:

Ciasteczka owsiano-czekoladowe to nie tylko pyszna, ale również zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się w diecie Keto, czy w trakcie dbania o zdrowy tryb życia. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, możesz cieszyć się smakiem czekolady bez wyrzutów sumienia. Spróbuj tego przepisu już dziś!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiano czekoladowe

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

luna lombard

Strona: luna lombard kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej LUNA LOMBARD! Jesteśmy miejscem, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do urządzenia swojego domu w nowoczesnym

makaron ze szpinakiem i jogurtem naturalnym

Znaleziony temat: makaron ze szpinakiem i jogurtem naturalnym Jak przygotować zdrowy makaron ze szpinakiem i jogurtem naturalnym? Składniki: – Makaron pełnoziarnisty – Świeży szpinak –

buraki duszone

Znaleziony temat: buraki duszone Buraki duszone – zdrowy przepis na Keto dietę Co to są buraki? Buraki, zwane również burakami ćwikłowymi, są warzywem o intensywnym

kurczak z makaronem sojowym

Znaleziony temat: kurczak z makaronem sojowym Kurczak z makaronem sojowym – pyszne i zdrowe danie Składniki: – 2 filety z kurczaka – 200g makaronu sojowego

Podobne wpisy

btc profit formula

Strona: btc profit formula kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej BTC Profit Formula – miejscu, gdzie możesz nauczyć się zarabiać na handlu kryptowalutami! Nasza

Tyta Gry

Strona: Tyta Gry kategoria tematyczna: Gry Witaj na stronie internetowej Tyta Gry – najlepszego miejsca dla wszystkich miłośników gier! Nasza platforma oferuje szeroki wybór gier

cytaty zdrowe odżywianie

Znaleziony temat: cytaty zdrowe odżywianie Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia Wprowadzenie Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. To nie tylko

kwas foliowy w czym

Znaleziony temat: kwas foliowy w czym Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy, zwany również witaminą

zdrowe omlety na sniadanie

Znaleziony temat: zdrowe omlety na sniadanie Zdrowe omlety na śniadanie Omlet jako zdrowa i szybka opcja na śniadanie Omlet to doskonała propozycja na szybkie i

farsze do naleśników na słodko

Znaleziony temat: farsze do naleśników na słodko Farsze do naleśników na słodko 1. Farsz z serem i owocami Do przygotowania farszu z serem i owocami

nietolerancja histaminy badania

Znaleziony temat: nietolerancja histaminy badania Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy i sposoby diagnozowania Co to jest nietolerancja histaminy? Nietolerancja histaminy, zwana również nietolerancją pokarmową histaminy,

laskowice opolskie

Znaleziony temat: laskowice opolskie Laskowice Opolskie – idealne miejsce na relaks i rekreację Historia i lokalizacja Laskowice Opolskie to malownicza miejscowość położona w województwie opolskim.

Sim Connect

Strona: Sim Connect kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej Sim Connect – sklepu, który spełni wszystkie Twoje potrzeby związane z symulatorami lotu oraz innymi

dietetyk nowa sól

Znaleziony temat: dietetyk nowa sól Dieta Keto – zdrowy i skuteczny sposób na odchudzanie Czym jest dieta Keto? Dieta Keto, zwana również ketogeniczną, to sposób

Global Models

Strona: Global Models kategoria tematyczna: Gwiazdy Global Models to profesjonalna agencja modelek i modeli, która reprezentuje największe gwiazdy w branży modelingowej. Nasza firma oferuje szeroki

ryby metale ciężkie

Znaleziony temat: ryby metale ciężkie Ryby a metale ciężkie: jak unikać zagrożeń dla zdrowia Ryby jako zdrowe źródło białka i kwasów omega-3 Ryby są doskonałym

jakie ryby można jeść

Znaleziony temat: jakie ryby można jeść Jakie ryby można jeść na diecie Keto? Ryby bogate w tłuszcze omega-3 Ryby bogate w tłuszcze omega-3 są doskonałym

czy gluten szkodzi

Znaleziony temat: czy gluten szkodzi Czy gluten szkodzi zdrowiu? Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w ziarnach pszenicy, jęczmienia, żyta i innych zbóż.

sos brokułowy z serem pleśniowym

Znaleziony temat: sos brokułowy z serem pleśniowym Sos brokułowy z serem pleśniowym – zdrowa i smaczna propozycja do diety Składniki: – 1 główka brokuła –

prosty przepis na ciastka owsiane

Znaleziony temat: prosty przepis na ciastka owsiane Jak zrobić pyszne i zdrowe ciastka owsiane? Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej

burgery z brokuła

Znaleziony temat: burgery z brokuła Burgery z brokuła – zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych hamburgerów Burgery z brokuła to pyszna i zdrowa alternatywa dla

masło oliwkowe do jedzenia

Znaleziony temat: masło oliwkowe do jedzenia Masło oliwkowe do jedzenia Co to jest masło oliwkowe? Masło oliwkowe to produkt spożywczy otrzymywany z oliwek poprzez mielenie

łosoś wędzony na zimno przepis

Znaleziony temat: łosoś wędzony na zimno przepis Łosoś wędzony na zimno – zdrowa i pyszna przekąska Co to jest łosoś wędzony na zimno? Łosoś wędzony

Agnes Elektromax

Strona: Agnes Elektromax kategoria tematyczna: Sklep Agnes Elektromax to profesjonalny sklep internetowy oferujący szeroki wybór wysokiej jakości urządzeń elektrycznych i elektronarzędzi renomowanych marek. Nasza oferta

dieta bezglutenowa efekty uboczne

Znaleziony temat: dieta bezglutenowa efekty uboczne Dieta bezglutenowa: skutki uboczne Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa jest stosowana głównie przez osoby cierpiące na nietolerancję

prosty przepis na gyrosa

Znaleziony temat: prosty przepis na gyrosa Prosty przepis na gyrosa Składniki: 500g mielonego mięsa (np. wołowego) 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka oregano 1

wiesiołek działanie uboczne

Znaleziony temat: wiesiołek działanie uboczne Wiesiołek – działanie uboczne Co to jest wiesiołek? Wiesiołek, znany również pod nazwą wiesiołek dwuletni, to roślina z rodziny wiesiołkowatych.

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.