ciasteczka owsiane z kakao

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane z kakao

Ciasteczka owsiane z kakao – przepis na zdrowe i smaczne przekąski

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki kokosowej
  • 2 łyżki kakao
  • 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • garść orzechów włoskich
  • garść rodzynek

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę kokosową, kakao i proszek do pieczenia.
  2. W drugiej misce roztrzep jajko, dodaj miód, olej kokosowy i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystkie składniki.
  3. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając całość drewnianą łyżką.
  4. Dodaj posiekane orzechy włoskie i rodzynki, wymieszaj składniki.
  5. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  6. Ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż staną się lekko złociste.
  7. Po upieczeniu pozostaw ciasteczka do ostygnięcia, a następnie przechowuj je w szczelnym pojemniku.

Zalety ciasteczek owsianych z kakao:

Ciasteczka owsiane z kakao to idealna przekąska dla osób dbających o zdrową dietę. Zawierają one błonnik, który reguluje pracę jelit, oraz magnez, który wspomaga funkcjonowanie organizmu. Dodatek kakao sprawia, że ciasteczka są pyszne i sycące, a jednocześnie niskokaloryczne. Można je zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę, by mieć zawsze pod ręką zdrową przekąskę.

Podsumowanie:

Ciasteczka owsiane z kakao to prosty i szybki przepis na smaczne i zdrowe przekąski. Można je przygotować z łatwo dostępnych składników, a ich walory odżywcze sprawiają, że są idealne dla osób dbających o zdrową dietę. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem domowych ciasteczek!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane z kakao

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

umowa vivus

Strona: umowa vivus kategoria tematyczna: Finanse Strona internetowa umowavivus.pl to idealne miejsce dla wszystkich poszukujących szybkiej i wygodnej pożyczki. Dzięki Vivus możesz w łatwy sposób

margaryna z oleju rzepakowego

Znaleziony temat: margaryna z oleju rzepakowego Margaryna z oleju rzepakowego Margaryna z oleju rzepakowego to produkt, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje

piers w sosie brokulowym

Znaleziony temat: piers w sosie brokulowym Piersi w sosie brokułowym – zdrowy i smaczny posiłek Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1 główka brokuła

kurczak z makaronem po tajsku

Znaleziony temat: kurczak z makaronem po tajsku Kurczak z makaronem po tajsku Składniki: – 2 filety z kurczaka – 200g makaronu ryżowego – 1 cebula

Podobne wpisy

zupa z brokułów z serkiem topionym

Znaleziony temat: zupa z brokułów z serkiem topionym Zupa z brokułów z serkiem topionym Składniki: 1 główka brokuła 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 litr

czy warzywa są zdrowe

Znaleziony temat: czy warzywa są zdrowe Czy warzywa są zdrowe? Warzywa – podstawa zdrowej diety Warzywa od wieków są uznawane za jedne z najzdrowszych składników

Kredyty na sms

Strona: Kredyty na sms kategoria tematyczna: Finanse Na stronie internetowej https://www.kredytynasms.pl znajdziesz szybki i wygodny sposób na uzyskanie potrzebnego kredytu za pomocą zaledwie jednej wiadomości

ryby węgorzowate

Znaleziony temat: ryby węgorzowate Ryby węgorzowate: zdrowe źródło białka i kwasów omega-3 Ogólne informacje o rybach węgorzowatych Ryby węgorzowate to grupa ryb morskich, które charakteryzują

duszone buraczki przepis

Znaleziony temat: duszone buraczki przepis Jak przygotować pyszne duszone buraczki? Składniki: – 1 kg buraków – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – 2 łyżki

Yumicra Games współpraca

Strona: Yumicra Games współpraca kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Yumicra Games, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do udanej współpracy! Jesteśmy platformą ogólnotematyczną, która

zupa krem z brokułów kalorie

Znaleziony temat: zupa krem z brokułów kalorie Zupa krem z brokułów – pyszny i zdrowy posiłek Składniki: 1 główka brokuła 1 cebula 2 ząbki czosnku

penne z brokułami w sosie śmietanowym

Znaleziony temat: penne z brokułami w sosie śmietanowym Penne z brokułami w sosie śmietanowym Składniki: 250g penne 1 średni brokuł 1 cebula 2 ząbki czosnku

nikodem zegzda

Strona: nikodem zegzda kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Zapraszamy na stronę internetową Nikodema Zegzdy – miejsce, gdzie znajdziesz inspiracje, porady oraz ciekawe artykuły na tematy ogólnotematyczne. Nikodem

wiesiołek skutki uboczne

Znaleziony temat: wiesiołek skutki uboczne Wiesiołek – skutki uboczne Co to jest wiesiołek? Wiesiołek, zwany również wężownikiem, jest rośliną z rodziny wiesiołkowatych. Jego nasiona są

olej z wiesiołka a hormony

Znaleziony temat: olej z wiesiołka a hormony Olej z wiesiołka a hormony Wpływ oleju z wiesiołka na hormonalną równowagę organizmu Olej z wiesiołka jest bogatym

ionicwhite

Strona: ionicwhite kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda IonicWhite to innowacyjna strona internetowa dedykowana wszystkim, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i urodę w sposób naturalny

auto champion

Strona: auto champion kategoria tematyczna: Motoryzacja Auto Champion to kompleksowa platforma internetowa dedykowana miłośnikom motoryzacji. Na naszej stronie znajdziesz najnowsze informacje dotyczące samochodów, motocykli, quadów

omlet dietetyczny na słodko

Znaleziony temat: omlet dietetyczny na słodko Omlet dietetyczny na słodko Składniki: – 2 jajka – 1 łyżka mąki kokosowej – 1 łyżka mleka migdałowego –

na miękko

Strona: na miękko kategoria tematyczna: edukacja Namiekko.pl to platforma edukacyjna stworzona z myślą o wszystkich, którzy chcą uczyć się na miękko. Nasza strona oferuje bogaty

kurczak do kanapek

Znaleziony temat: kurczak do kanapek Kurczak do kanapek – zdrowa i smaczna propozycja na kanapki Składniki Do przygotowania kurczaka do kanapek będziesz potrzebować: Filet z

dietetyczne omlety

Znaleziony temat: dietetyczne omlety Dietetyczne omlety – przepisy i porady Składniki Omlety to szybki i prosty posiłek, który można przygotować w wielu zdrowych wariantach. Podstawowe

placki ziemniaczane z ziemniakami gotowanymi

Znaleziony temat: placki ziemniaczane z ziemniakami gotowanymi Placki ziemniaczane z ziemniakami gotowanymi Składniki: – 1 kg ziemniaków – 1 cebula – 2 jajka – 2

co jeść na stres

Znaleziony temat: co jeść na stres Jakie produkty spożywcze pomagają w walce ze stresem? Wprowadzenie Stres to powszechny problem, który może mieć negatywny wpływ na

udka z kurczaka w miodzie przepis

Znaleziony temat: udka z kurczaka w miodzie przepis Udka z kurczaka w miodzie – przepis na zdrowe danie Składniki: – 4 udka z kurczaka –

niedoczynność tarczycy a trójglicerydy

Znaleziony temat: niedoczynność tarczycy a trójglicerydy Niedoczynność tarczycy a trójglicerydy Wpływ niedoczynności tarczycy na poziom trójglicerydów Niedoczynność tarczycy, zwana również hipotyreoza, jest schorzeniem polegającym na

bezglutenowe i bezmleczne

Znaleziony temat: bezglutenowe i bezmleczne Bezglutenowe i bezmleczne – zdrowy wybór dla Ciebie Co oznacza dieta bezglutenowa i bezmleczna? Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z

błonnik na co działa

Znaleziony temat: błonnik na co działa Błonnik – jak działa i dlaczego jest ważny dla zdrowia? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle istotny składnik

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.