Spis Treści
Znaleziony temat: ciasteczka owsiane z kakao przepis
Ciasteczka owsiane z kakao – przepis na zdrowe i smaczne przekąski
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 2 łyżki kakao
– 1/2 szklanki płynnego miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– opcjonalnie: bakalie, orzechy, suszone owoce
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę kokosową, kakao i proszek do pieczenia.
2. Dodaj płynny miód i olej kokosowy, dokładnie wymieszaj składniki.
3. Jeśli chcesz, możesz dodać bakalie, orzechy lub suszone owoce dla dodatkowego smaku i chrupkości.
4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz ciasteczka lekko widelcem lub dłonią.
6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż ciasteczka będą lekko zrumienione.
Zalety ciasteczek owsianych z kakao:
– Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy
– Bogate w błonnik dzięki płatkom owsianym
– Bez dodatku rafinowanego cukru
– Źródło energii dzięki zawartości miodu i oleju kokosowego
– Możliwość dostosowania składników do własnych preferencji smakowych
Podsumowanie:
Ciasteczka owsiane z kakao to doskonała propozycja na zdrowe i smaczne przekąski, które można zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Przygotowanie ich jest proste i szybkie, a efekt z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Spróbuj tego przepisu i ciesz się pysznymi ciasteczkami, które nie obciążą Twojej diety!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane z kakao przepis
