ciasteczka owsiane z czekoladą przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane z czekoladą przepis

Ciasteczka owsiane z czekoladą – przepis

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 szklanki miodu
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki posiekanej czekolady gorzkiej

Sposób przygotowania:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i sól.
  2. W innym naczyniu rozpuść miód i olej kokosowy, dodaj jajko i ekstrakt waniliowy.
  3. Połącz zawartość obu misek, dodaj posiekaną czekoladę i dokładnie wymieszaj.
  4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Spłaszcz kulki lekko widelcem.
  6. Piecz ciasteczka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni Celsjusza przez około 12-15 minut, aż zaczną się lekko rumienić.
  7. Gotowe ciasteczka owsiane z czekoladą wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.

Zalety ciasteczek owsianych z czekoladą:

Ciasteczka owsiane z dodatkiem czekolady są nie tylko pyszne, ale również zdrowe. Płatki owsiane są bogate w błonnik, który korzystnie wpływa na układ trawienny. Dodatek czekolady gorzkiej dostarcza przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie serca. Ciasteczka te są również doskonałą przekąską dla osób będących na diecie Keto, ponieważ zawierają niską ilość węglowodanów.

Pamiętaj o umiarze:

Choć ciasteczka owsiane z czekoladą są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy, warto spożywać je z umiarem. Zbyt duża ilość nawet najzdrowszych przekąsek może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii. Dlatego warto cieszyć się nimi, ale zachować umiar.

Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, dlatego zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do swojej diety. Miłego pieczenia!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane z czekoladą przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

prosta droga do zdrowia opinie

Znaleziony temat: prosta droga do zdrowia opinie Prosta droga do zdrowia Wprowadzenie Zdrowie jest jednym z najcenniejszych skarbów, którym powinniśmy się opiekować każdego dnia. Dbanie

przepis na owsiane ciasteczka

Znaleziony temat: przepis na owsiane ciasteczka Przepis na zdrowe owsiane ciasteczka Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/4 szklanki oleju kokosowego 1 łyżeczka

omlet bez jaj

Znaleziony temat: omlet bez jaj Omlet bez jaj – zdrowa i smaczna alternatywa Co to jest omlet bez jaj? Omlet bez jaj to alternatywna wersja

omlet na śniadanie fit

Znaleziony temat: omlet na śniadanie fit Omlet na śniadanie fit Omlet jako idealne śniadanie fit Omlet to jedno z najpopularniejszych dań na śniadanie, które można

Podobne wpisy

szpinak z jajkiem i czosnkiem

Znaleziony temat: szpinak z jajkiem i czosnkiem Szpinak z jajkiem i czosnkiem – zdrowa i smaczna propozycja na danie Składniki: – 200g świeżego szpinaku –

z dopłatą

Strona: z dopłatą kategoria tematyczna: Finanse Zdoplata.pl to innowacyjna platforma, która umożliwia szybkie i wygodne zdobycie dodatkowych środków finansowych w formie dopłat. Dzięki naszej stronie

szybkie bulki na kolacje

Znaleziony temat: szybkie bulki na kolacje Szybkie bułki na kolację Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka suchych drożdży

krem brokułowy kalorie

Znaleziony temat: krem brokułowy kalorie Krem brokułowy – idealny wybór dla zdrowia i sylwetki Co to jest krem brokułowy? Krem brokułowy to danie, które powstaje

puszyste omlety na słodko

Znaleziony temat: puszyste omlety na słodko Puszyste omlety na słodko Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka masła klarowanego 1/2 szklanki

ABZ Motoryzacja

Strona: ABZ Motoryzacja kategoria tematyczna: motoryzacja Witaj na stronie e-ABZ.pl – Twoim najlepszym źródle informacji na temat motoryzacji! Jesteśmy pasjonatami samochodów i wszystkiego, co z

produkty błonnik

Znaleziony temat: produkty błonnik Produkty bogate w błonnik – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej

babeczki dobry przepis

Znaleziony temat: babeczki dobry przepis Jak zrobić pyszne i zdrowe babeczki? Przepis i porady Składniki Przygotowanie zdrowych babeczek nie musi być trudne ani czasochłonne. Wystarczy

jak zrobić słodki omlet

Znaleziony temat: jak zrobić słodki omlet Jak zrobić słodki omlet Składniki: – 2 jajka – 1 łyżka miodu – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżka

chałka z drożdży instant

Znaleziony temat: chałka z drożdży instant Chałka z drożdży instant – zdrowa alternatywa dla tradycyjnego wypieku Chałka z drożdży instant to pyszna i zdrowa alternatywa

drożdżówka domowa

Znaleziony temat: drożdżówka domowa Drożdżówka domowa – przepis na pyszne i zdrowe ciasto Składniki: 500g mąki pszennej 25g świeżych drożdży 1 szklanka ciepłego mleka 2

geboe

Strona: geboe kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Geboe.pl! Jesteśmy platformą ogólnotematyczną, która oferuje szeroki zakres treści i informacji na tematy z różnych dziedzin.

omlet proteinowy przepis

Znaleziony temat: omlet proteinowy przepis Omlet proteinowy – zdrowy i smaczny posiłek dla każdego Co to jest omlet proteinowy? Omlet proteinowy to danie przygotowywane z

łosoś wędzony na zimno przepis

Znaleziony temat: łosoś wędzony na zimno przepis Łosoś wędzony na zimno – zdrowa i pyszna przekąska Co to jest łosoś wędzony na zimno? Łosoś wędzony

zacznij zarabiać

Strona: zacznij zarabiać kategoria tematyczna: Zarabianie Zacznij zarabiać już teraz dzięki naszej platformie internetowej zacznijzarabiac.pl! Oferujemy Ci możliwość zarabiania pieniędzy w wygodny i prosty sposób,

ciasto z jabłkami i olejem proste

Znaleziony temat: ciasto z jabłkami i olejem proste Ciasto z jabłkami i olejem – proste i zdrowe danie Składniki: – 3 jajka – 1 szklanka

co można zrobić z buraków

Znaleziony temat: co można zrobić z buraków Co można zrobić z buraków? Wprowadzenie Buraki to warzywa, które są bogate w składniki odżywcze i mają wiele

makaron z tunczykiem przepis

Znaleziony temat: makaron z tunczykiem przepis Jak przygotować makaron z tuńczykiem? Składniki: – Makaron pełnoziarnisty – Tuńczyk w wodzie – Cebula – Czosnek – Pomidory

fabryka kopii

Strona: fabryka kopii kategoria tematyczna: usługi Fabryka Kopii to profesjonalna firma oferująca kompleksowe usługi z zakresu kopiowania dokumentów i materiałów drukowanych. Nasza strona internetowa, fabrykakopii.pl,

fit placki warzywne

Znaleziony temat: fit placki warzywne Fit placki warzywne – zdrowy i smaczny posiłek Co to są placki warzywne? Placki warzywne to pyszna i zdrowa alternatywa

Online Tarot

Strona: Online Tarot kategoria tematyczna: Finanse Zapraszamy na stronę internetową Online Tarot, która oferuje profesjonalne i precyzyjne wróżby z kart tarota online. Dzięki naszym doświadczonym

omlet bez ubijania

Znaleziony temat: omlet bez ubijania Omlet bez ubijania – szybki i prosty sposób na zdrowe śniadanie Składniki: – 3 jajka – 1 pomidor – 1

Lombardy Gliwice

Strona: Lombardy Gliwice kategoria tematyczna: Lombard Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej Lombardy Gliwice, gdzie znajdziesz profesjonalną obsługę w zakresie lombardu. Nasza firma specjalizuje się

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.