ciasteczka owsiane szybkie

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane szybkie

Ciasteczka owsiane szybkie

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki suszonych owoców np. żurawiny, rodzynek
– 1/4 szklanki orzechów np. migdałów, orzechów włoskich

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.
3. Dodaj miód oraz roztopiony olej kokosowy i dokładnie wymieszaj.
4. Następnie dodaj suszone owoce i orzechy, ponownie wymieszaj.
5. Uformuj małe kulki z ciasta i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Spłaszcz ciasteczka lekko widelcem.
7. Piecz ciasteczka przez około 15-20 minut, aż zaczną się lekko rumienić.
8. Po upieczeniu, pozostaw ciasteczka do ostygnięcia.

Zalety ciasteczek owsianych:

– Ciasteczka owsiane są bogate w błonnik, co sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego.
– Zawierają zdrowe tłuszcze, które są niezbędne dla organizmu.
– Dzięki dodatkowi suszonych owoców i orzechów, ciasteczka dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych.
– Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, idealne na śniadanie czy przekąskę.

Ciasteczka owsiane szybkie to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrową dietę, a jednocześnie lubiących słodkie przekąski. Można je również modyfikować, dodając ulubione składniki takie jak kakao, nasiona chia czy kokos. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem zdrowych ciasteczek owsianych!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane szybkie

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

odstawienie glutenu

Znaleziony temat: odstawienie glutenu Odstawienie glutenu – jak wpłynie na twoje zdrowie? Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w ziarnach zbóż, takich jak

Ochrona danych osobowych: Jak zastrzec PESEL

Zastrzeganie PESEL: dlaczego warto? Bezpieczeństwo danych osobowych jest obecnie jednym z najważniejszych zagadnień w kontekście ochrony prywatności. PESEL, czyli Polski Numer Identyfikacji Osoby Fizycznej, jest

Postway

Strona: Postway kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Postway to platforma internetowa, która gromadzi informacje na tematy z różnych dziedzin życia. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię moda,

wszystko o diecie bezglutenowej

Znaleziony temat: wszystko o diecie bezglutenowej Dieta bezglutenowa – wszystko, co powinieneś wiedzieć Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z jadłospisu

Podobne wpisy

hashimoto a wapń całkowity

Znaleziony temat: hashimoto a wapń całkowity Hashimoto a wapń całkowity – jak wpływa na zdrowie? Hashimoto – co to za choroba? Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie

Ain Bank

Strona: Ain Bank kategoria tematyczna: Finanse Aion Bank to innowacyjna platforma finansowa, która zmienia sposób, w jaki zarządzamy naszymi finansami. Dzięki naszej stronie internetowej możesz

gdzie występuje błonnik pokarmowy

Znaleziony temat: gdzie występuje błonnik pokarmowy Błonnik pokarmowy: gdzie go znajdziemy? Co to jest błonnik pokarmowy? Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszej diety, który

crypto engine

Strona: crypto engine kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej Crypto Engine – platformie, która umożliwia zarabianie poprzez handel kryptowalutami. Dzięki naszej innowacyjnej technologii możesz

poniedziałkowa kawa

Znaleziony temat: poniedziałkowa kawa Poniedziałkowa kawa Wprowadzenie Poniedziałkowa kawa to nie tylko sposób na rozpoczęcie tygodnia, ale także moment relaksu i przyjemności. Dla niektórych jest

uczulenie na sok pomarańczowy objawy

Znaleziony temat: uczulenie na sok pomarańczowy objawy Uczulenie na sok pomarańczowy: objawy i jak sobie z nim radzić Objawy uczulenia na sok pomarańczowy Uczulenie na

przepisowa mama

Strona: przepisowa mama kategoria tematyczna: Prawo Witaj na stronie internetowej przepisowa mama! Jesteśmy miejscem, gdzie znajdziesz niezliczoną ilość przepisów na pyszne dania, które z pewnością

warzywa al dente

Znaleziony temat: warzywa al dente Warzywa al dente – jak przygotować je idealnie? Warzywa al dente – co to takiego? Warzywa al dente to sposób

quiche ze szpinakiem i kurczakiem

Znaleziony temat: quiche ze szpinakiem i kurczakiem Quiche ze szpinakiem i kurczakiem – zdrowa i smaczna propozycja na obiad Składniki: – 1 opakowanie ciasta francuskiego

jak zrobic omlety przepis

Znaleziony temat: jak zrobic omlety przepis Jak zrobić omlety – przepis Składniki Przed przystąpieniem do przygotowania omletów, upewnij się, że masz wszystkie potrzebne składniki. Do

Oulm

Strona: Oulm kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Oulm.pl to serwis internetowy o ogólnej tematyce, który zapewnia swoim użytkownikom dostęp do szerokiej gamy informacji na różnorodne tematy. Na

domowe ptasie mleczko przepisy

Znaleziony temat: domowe ptasie mleczko przepisy Domowe ptasie mleczko – przepisy i korzyści zdrowotne Co to jest ptasie mleczko? Ptasie mleczko to popularna słodka przekąska,

indyk w sosie jogurtowym

Znaleziony temat: indyk w sosie jogurtowym Indyk w sosie jogurtowym – zdrowa i smaczna propozycja na obiad Składniki: – 500g filetów z piersi indyka –

Pozyczki Sącz

Strona: Pozyczki Sącz kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej Pozyczki Sącz – Twoim niezawodnym partnerze w kwestiach finansowych! Szukasz szybkiej i bezpiecznej pożyczki? Chcesz

996

Strona: 996 kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej 996.pl, która jest Twoim idealnym przewodnikiem w świecie finansów! Niezależnie od tego, czy szukasz informacji na

18 nastka

Strona: 18 nastka kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej 18nastka.pl – miejscu stworzonym specjalnie dla miłośników erotyki i piękna młodych kobiet. Nasza platforma to

ciastka z płatków owsianych i kakao

Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych i kakao Ciastka z płatków owsianych i kakao Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 1/2 szklanki kakao –

zdrowe odżywianie piramida

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie piramida Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia Piramida zdrowego odżywiania Zdrowe odżywianie to podstawa zdrowego stylu życia. Piramida

źródło błonnika w pożywieniu

Znaleziony temat: źródło błonnika w pożywieniu Wprowadzenie Błonnik to niezwykle istotny składnik naszej diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia naszego układu pokarmowego. Warto

omlet bez mleka

Znaleziony temat: omlet bez mleka Omlet bez mleka – zdrowy i dietetyczny przepis Składniki: 3 jajka 1/4 szklanki wody 1 łyżka mąki ziemniaczanej Przyprawy: sól,

shoeson

Strona: shoeson kategoria tematyczna: Moda i uroda Witaj na stronie internetowej ShoesOn.pl – Twoim największym źródle inspiracji modą i urodą! Jesteśmy pasjonatami obuwia i akcesoriów,

ciabatta z kurczakiem przepis

Znaleziony temat: ciabatta z kurczakiem przepis Ciabatta z kurczakiem – przepis na zdrowy i dietetyczny posiłek Składniki: – 2 plastry ciabatty – 100g fileta z

cytaty zdrowe odżywianie

Znaleziony temat: cytaty zdrowe odżywianie Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia Wprowadzenie Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. To nie tylko

które owoce mają najwięcej błonnika

Znaleziony temat: które owoce mają najwięcej błonnika Najlepsze owoce bogate w błonnik Owoce bogate w błonnik Owoce są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety, ponieważ dostarczają

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.