ciasteczka owsiane szybki przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane szybki przepis

Ciasteczka owsiane – szybki przepis

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 1/2 szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 szklanki ulubionych dodatków (np. rodzynki, orzechy, nasiona chia)

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, cynamon i proszek do pieczenia.
  2. Dodaj miód, olej kokosowy i jajko, dokładnie wymieszaj składniki.
  3. Dodaj ulubione dodatki i ponownie wymieszaj masę.
  4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Spłaszcz kulki, aby uzyskać kształt ciasteczka.
  6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż ciasteczka będą lekko zrumienione.
  7. Gotowe ciasteczka owsiane odstaw do ostygnięcia, a następnie możesz je przechowywać w hermetycznym pojemniku.

Zalety ciasteczek owsianych:

Ciasteczka owsiane to doskonała przekąska dla osób dbających o zdrowie. Zawierają one dużą ilość błonnika, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Dodatek miodu lub syropu klonowego sprawia, że ciasteczka są słodkie, ale bez dodatku cukru rafinowanego. Dodatkowo, olej kokosowy dostarcza cennych kwasów tłuszczowych, a dodatki takie jak orzechy czy nasiona chia wzbogacają smak i wartość odżywczą ciasteczek.

Podsumowanie:

Przygotowanie ciasteczek owsianych jest szybkie i proste, a efekt końcowy zachwyci nie tylko Twoje podniebienie, ale także ciało. Dzięki zawartości zdrowych składników, te ciasteczka mogą być doskonałą alternatywą dla słodyczy dostępnych w sklepach. Spróbuj tego przepisu i delektuj się smakiem oraz korzyściami zdrowotnymi!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane szybki przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

domowe ciastka pieguski

Znaleziony temat: domowe ciastka pieguski Domowe ciastka pieguski Przepis na domowe ciastka pieguski Ciastka pieguski to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się jako

danie z łososiem i makaronem

Znaleziony temat: danie z łososiem i makaronem Przepis na danie z łososiem i makaronem Składniki: – filet z łososia – makaron pełnoziarnisty – szpinak –

smc sklep

Strona: smc sklep kategoria tematyczna: Sklep Witaj w sklepie internetowym SMC! Jesteśmy liderem w branży elektroniki i automatyki przemysłowej, oferując szeroki wybór wysokiej jakości produktów

przepis na ciastka belvita

Znaleziony temat: przepis na ciastka belvita Jak zrobić pyszne i zdrowe ciastka Belvita? Składniki: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka

Podobne wpisy

europework.pl Karta pobytu

Strona: europework.pl Karta pobytu kategoria tematyczna: Praca Europework.pl to profesjonalna platforma online, która pomaga w zdobyciu karty pobytu i znalezieniu pracy w Europie. Dzięki naszej

skup palety

Strona: skup palety kategoria tematyczna: ogólnotematyczny Szukasz szybkiego i wygodnego sposobu na pozbycie się zbędnych palet? Mobilny Skup Palet to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Nasza

batony owsiane przepis

Znaleziony temat: batony owsiane przepis Przepis na batony owsiane – zdrowa przekąska na każdą okazję Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/2 szklanki

sławomir mrożek

Strona: sławomir mrożek kategoria tematyczna: Edukacja Zapraszamy na stronę internetową sławnego polskiego pisarza i dramaturga – Sławomira Mrożka! Na naszej stronie znajdziesz obszerne informacje na

makaron z brokułami i kurczakiem fit

Znaleziony temat: makaron z brokułami i kurczakiem fit Makaron z brokułami i kurczakiem fit Składniki: – 200g makaronu pełnoziarnistego – 1 średni brokuł – 2

sola w ciąży

Znaleziony temat: sola w ciąży Sola w ciąży Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, wymagający szczególnej troski o zdrowie i dobre samopoczucie. Warto

dieta przeciwzapalna zasady

Znaleziony temat: dieta przeciwzapalna zasady Dieta przeciwzapalna – zasady Dieta przeciwzapalna to sposób żywienia, który ma na celu zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie. Zdrowa dieta

pomidory obiad

Znaleziony temat: pomidory obiad Pomidory w diecie obiadowej – zdrowie i smak na talerzu Wprowadzenie Pomidory są jednym z najpopularniejszych warzyw na świecie, a jednocześnie

kwas foliowy z czym nie łączyć

Znaleziony temat: kwas foliowy z czym nie łączyć Kwas foliowy – z czym nie łączyć? Kwas foliowy – co to jest? Kwas foliowy, zwany również

przepis na ciasto cynamonowe z jabłkami

Znaleziony temat: przepis na ciasto cynamonowe z jabłkami Przepis na ciasto cynamonowe z jabłkami Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 szklanka cukru –

jak zrobić słodki twarożek do naleśników

Znaleziony temat: jak zrobić słodki twarożek do naleśników Jak zrobić słodki twarożek do naleśników Składniki: 250g twarogu półtłustego 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu garść

progres net

Strona: progres net kategoria tematyczna: Zarabianie Witaj na stronie internetowej Progres Net – miejscu, gdzie zarabianie staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek! Nasza platforma oferuje Ci

kredyt bez BIK

Strona: kredyt bez BIK kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i bezpiecznego kredytu, pomimo negatywnej historii kredytowej w Biurze Informacji Kredytowej? Odwiedź naszą stronę internetową www.kredyt-bezbik.pl

makaron sojowy z kurczakiem po chińsku

Znaleziony temat: makaron sojowy z kurczakiem po chińsku Makaron sojowy z kurczakiem po chińsku – zdrowa i smaczna propozycja Składniki: – 200g makaronu sojowego –

źródła błonnika

Znaleziony temat: źródła błonnika Jakie są źródła błonnika i dlaczego jest tak istotny dla naszego zdrowia? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle istotny składnik

kurczak z makaronem chińskim i warzywami

Znaleziony temat: kurczak z makaronem chińskim i warzywami Kurczak z makaronem chińskim i warzywami Składniki: – 2 filety z kurczaka – 200g makaronu chińskiego –

dieta bezglutenowa a zaparcia

Znaleziony temat: dieta bezglutenowa a zaparcia Dieta bezglutenowa a zaparcia Co to jest dieta bezglutenowa? Dieta bezglutenowa polega na eliminacji z jadłospisu wszystkich produktów zawierających

ciastka z płatków owsianych i czekolady

Znaleziony temat: ciastka z płatków owsianych i czekolady Ciastka z płatków owsianych i czekolady Składniki: 1 ? szklanki płatków owsianych ? szklanki mąki pełnoziarnistej ?

ChatGPT i jego wpływ na komunikację cyfrową

ChatGPT – nowy gracz na polu komunikacji cyfrowej ChatGPT to jedno z najnowszych narzędzi opartych na sztucznej inteligencji, które zdobywa coraz większą popularność w świecie

ciasta domowe z jabłkami

Znaleziony temat: ciasta domowe z jabłkami Ciasta domowe z jabłkami Przepisy na zdrowe i dietetyczne desery Jabłka to jedno z najpopularniejszych owoców w Polsce, które

promocja bilety

Strona: promocja bilety kategoria tematyczna: Sklep PromocjaBilety.pl to internetowy sklep, który oferuje szeroki wybór biletów na największe wydarzenia kulturalne, sportowe i rozrywkowe w Polsce i

łosoś wędzony na obiad przepisy

Znaleziony temat: łosoś wędzony na obiad przepisy Łosoś wędzony na obiad – przepisy Wprowadzenie Łosoś wędzony to doskonały składnik obiadu, który nie tylko smakuje wyśmienicie,

Rodzina z cambridge

Strona: Rodzina z cambridge kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Rodzina z Cambridge! Jesteśmy portalem ogólnotematycznym, który stawia sobie za cel promowanie wartościowych treści

Palarnia Kawy

Strona: Palarnia Kawy kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Wypalarnia.pl to miejsce stworzone dla miłośników kawy, którzy poszukują najwyższej jakości ziaren oraz unikalnych smaków. Nasza wypalarnia kawy oferuje

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.