ciasteczka owsiane olej kokosowy

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane olej kokosowy

Ciasteczka owsiane z olejem kokosowym

Składniki:

  • 1 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 1/2 szklanki oleju kokosowego
  • 1/2 szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 szklanki rodzynek
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia i cynamon.
  2. Dodaj olej kokosowy i miód, dokładnie wymieszaj składniki.
  3. Na koniec dodaj rodzynki i posiekane orzechy włoskie, ponownie wymieszaj.
  4. Formuj małe kulki ciasta i układaj je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Spłaszcz kulki lekko widelcem.
  6. Piecz ciasteczka w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż staną się lekko złociste.
  7. Gotowe ciasteczka owsiane z olejem kokosowym wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
  8. Zalety ciasteczek owsianych z olejem kokosowym:

    Ciasteczka owsiane z dodatkiem oleju kokosowego są nie tylko pyszne, ale również zdrowe. Olej kokosowy jest bogaty w kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe, które są łatwo przyswajalne przez organizm i dostarczają energii. Dodatek płatków owsianych sprawia, że ciasteczka są bogate w błonnik, który reguluje pracę jelit i zapewnia uczucie sytości. Mąka pełnoziarnista dodaje ciasteczkom wartości odżywczej, a dodatek orzechów włoskich dostarcza cennych kwasów tłuszczowych omega-3.

    Podsumowanie:

    Ciasteczka owsiane z olejem kokosowym to idealna przekąska dla osób dbających o zdrowie i formę fizyczną. Można je zabrać ze sobą do pracy, na trening czy wycieczkę, aby zaspokoić głód w sposób zdrowy i smaczny. Przygotowanie ciasteczek jest proste i szybkie, a efekt końcowy z pewnością zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznymi i zdrowymi ciasteczkami owsianymi z olejem kokosowym!

    Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane olej kokosowy

    0 0 votes
    Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

czym zagęścić gulasz zamiast mąki

Znaleziony temat: czym zagęścić gulasz zamiast mąki Czym zagęścić gulasz zamiast mąki? Alternatywy dla mąki w zagęszczaniu gulaszu Gulasz to jedno z ulubionych dań wielu

musli przepis

Znaleziony temat: musli przepis Jak przygotować zdrowe musli – przepis i porady Składniki Aby przygotować zdrowe musli, będziesz potrzebować: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki

hahy

Strona: hahy kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Szukasz miejsca, gdzie znajdziesz wszystko, co Cię interesuje? Witaj na stronie internetowej hahy.pl! Nasza platforma oferuje szeroki zakres treści ogólnotematycznych,

Ambernatowicz

Strona: Ambernatowicz kategoria tematyczna: zdrowie i uroda Witaj na stronie internetowej Ambernatowicz – Twoim miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz dla swojego zdrowia i urody!

Podobne wpisy

potrawy z buraczków

Znaleziony temat: potrawy z buraczków Potrawy z buraczków Wprowadzenie Buraki to warzywa o intensywnym kolorze i charakterystycznym smaku, które nie tylko dodają atrakcyjności naszym potrawom,

produkty bogate w kwasy omega 3

Znaleziony temat: produkty bogate w kwasy omega 3 Produkty bogate w kwasy omega 3 Znaczenie kwasów omega 3 dla zdrowia Kwasy omega 3 są niezbędne

fit naleśniki czekoladowe

Znaleziony temat: fit naleśniki czekoladowe Fit naleśniki czekoladowe Składniki: 2 jajka 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka kakao 1 łyżka mleka roślinnego 1 łyżeczka erytrytolu

pyszne naleśniki z serem na słodko

Znaleziony temat: pyszne naleśniki z serem na słodko Pyszne naleśniki z serem na słodko Składniki: – 1 szklanka mąki pszennej – 2 jajka – 1

Kredyty gotówkowe

Strona: Kredyty gotówkowe kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiego i wygodnego sposobu na uzyskanie dodatkowych środków finansowych? Odwiedź naszą stronę internetową www.kredyty-gotowkowe.eu i skorzystaj z atrakcyjnych

najprostszy przepis na placki ziemniaczane

Znaleziony temat: najprostszy przepis na placki ziemniaczane Najprostszy przepis na placki ziemniaczane Składniki: – 4 średnie ziemniaki – 1 jajko – 2 łyżki mąki pszennej

Tanie noclegi

Strona: Tanie noclegi kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy na naszą stronę internetową p39.pl, gdzie znajdziesz najlepsze oferty tanich noclegów na terenie całej Polski. Nasza platforma to

Wykop Cenę

Strona: Wykop Cenę kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej Wykop Cenę – sklepu, w którym znajdziesz szeroki wybór produktów w atrakcyjnych cenach! Nasza oferta

filmiki porno

Strona: filmiki porno kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej filmikiporno.net.pl, gdzie znajdziesz najlepsze filmiki porno online! Nasza platforma oferuje szeroki wybór filmów erotycznych, które

ciasteczka z płatków owsianych i kakao

Znaleziony temat: ciasteczka z płatków owsianych i kakao Ciasteczka z płatków owsianych i kakao Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki kokosowej 2 łyżki

farsze do naleśników na słodko

Znaleziony temat: farsze do naleśników na słodko Farsze do naleśników na słodko 1. Farsz z serem i owocami Do przygotowania farszu z serem i owocami

sałatka z kurczakiem i jogurtem naturalnym

Znaleziony temat: sałatka z kurczakiem i jogurtem naturalnym Sałatka z kurczakiem i jogurtem naturalnym Chcesz przygotować zdrowy i smaczny posiłek, który będzie idealny zarówno na

przepisy na ciasteczka bez pieczenia

Znaleziony temat: przepisy na ciasteczka bez pieczenia Przepisy na ciasteczka bez pieczenia 1. Ciasteczka z owsianką i bakaliami Ciasteczka z owsianką i bakaliami to idealna

Szybkowar cookeo

Strona: Szybkowar cookeo kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej szybkowarcookeo.pl! Jesteśmy sklepem specjalizującym się w sprzedaży wysokiej jakości szybkowarów marki Cookeo. Nasza oferta skierowana

słodkie nadzienie do naleśników

Znaleziony temat: słodkie nadzienie do naleśników Słodkie nadzienie do naleśników Składniki: – 1 banan – 1 łyżka masła orzechowego – 1 łyżka miodu – 1

przepis na zdrowe placki

Znaleziony temat: przepis na zdrowe placki Zdrowe placki – przepis na pyszne i dietetyczne danie Składniki: 1 szklanka mąki kokosowej 3 jajka 1/2 szklanki mleka

naleśniki z mąki orkiszowej kalorie

Znaleziony temat: naleśniki z mąki orkiszowej kalorie Naleśniki z mąki orkiszowej – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przepisów Co to jest mąka orkiszowa? Mąka orkiszowa jest

Uzdrowisko Kołobrzeg

Strona: Uzdrowisko Kołobrzeg kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej uzdrowisko-kolobrzeg.pl, gdzie znajdziesz wszystkie informacje dotyczące wypoczynku i leczenia w pięknym uzdrowisku Kołobrzeg.

dieta na stres i nerwy

Znaleziony temat: dieta na stres i nerwy Dieta na stres i nerwy Stres a dieta Stres towarzyszy nam w życiu codziennym, ale nadmierny stres może

jak zrobić musli

Znaleziony temat: jak zrobić musli Jak zrobić musli? Składniki: Przygotowanie musli jest bardzo proste, a składniki możesz dostosować do swoich preferencji. Podstawowe składniki to: Płatki

jak zrobić omlet dietetyczny

Znaleziony temat: jak zrobić omlet dietetyczny Jak zrobić omlet dietetyczny Składniki: 3 jajka 1 łyżka mleka (może być roślinne) Warzywa (np. papryka, pomidory, szpinak) Sól

omlet na słodki

Znaleziony temat: omlet na słodki Omlet na słodko – pyszny i zdrowy posiłek Omlet na słodko – co to takiego? Omlet na słodko to pyszna

hashimoto dieta bezglutenowa i bezmleczna

Znaleziony temat: hashimoto dieta bezglutenowa i bezmleczna Hashimoto – jakie zmiany w diecie? Dieta bezglutenowa i bezmleczna Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.