Spis Treści
Znaleziony temat: ciasteczka owsiane na oleju
Ciasteczka owsiane na oleju – zdrowa alternatywa dla słodkości
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/2 szklanki oleju kokosowego
– 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– opcjonalnie: garść ulubionych bakalii (np. rodzynki, orzechy)
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.
2. Dodaj olej kokosowy i miód, dokładnie wymieszaj składniki.
3. Jeśli chcesz, dodaj ulubione bakalie i ponownie wymieszaj.
4. Foremkę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia i formuj małe ciasteczka z ciasta.
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 15-20 minut, aż ciasteczka zaczną się lekko rumienić.
Zalety ciasteczek owsianych na oleju:
– Zdrowe tłuszcze z oleju kokosowego
– Błonnik z płatków owsianych
– Mniej cukru dzięki miodowi lub syropowi klonowemu
– Szybki i łatwy przepis
Zdrowe przekąski na każdą okazję
Ciasteczka owsiane na oleju to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodkości, które często są pełne niezdrowych tłuszczów i cukru. Dzięki prostemu przepisowi możesz szybko przygotować zdrowe i smaczne ciasteczka, które będą doskonałą przekąską na każdą okazję. Dodatkowo, możesz eksperymentować z dodatkami, takimi jak orzechy czy suszone owoce, aby nadać ciasteczkom jeszcze bardziej wyjątkowego smaku. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznymi, zdrowymi ciasteczkami owsianymi na oleju!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane na oleju