ciasteczka owsiane łatwy przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane łatwy przepis

Ciasteczka owsiane – zdrowy i prosty przepis

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/2 szklanki miodu lub syropu klonowego
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki rodzynek
– 1/2 szklanki orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.
2. Dodaj miód (lub syrop klonowy) oraz roztopiony olej kokosowy, dokładnie wymieszaj składniki.
3. Na koniec dodaj rodzynki i posiekane orzechy włoskie, ponownie wymieszaj wszystko.
4. Foremkę do ciastek wyłóż papierem do pieczenia, a następnie formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze.
5. Ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż staną się lekko złociste.

Zalety ciasteczek owsianych:

– Zawierają dużą ilość błonnika, który reguluje pracę jelit i zapewnia uczucie sytości.
– Dzięki dodatkowi orzechów włoskich dostarczają cennych kwasów tłuszczowych omega-3.
– Miod lub syrop klonowy nadają im słodki smak bez dodatku cukru rafinowanego.
– Idealne jako zdrowa przekąska dla osób na diecie Keto lub dbających o dietę dietetyczną.

Podsumowanie:

Ciasteczka owsiane to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się smacznym, a jednocześnie zdrowym przysmakiem. Prosty przepis sprawia, że każdy może je szybko i łatwo przygotować w domu. Dodatkowo, można dowolnie modyfikować składniki, dodając ulubione bakalie czy owoce suszone. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i delektowania się pysznymi ciasteczkami owsianymi!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane łatwy przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

flądra sola lub halibut

Znaleziony temat: flądra sola lub halibut Flądra sola lub halibut – zdrowe i smaczne ryby do diety Flądra sola i halibut – podobieństwa i różnice

Portal Wołów

Strona: Portal Wołów kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Portal Wołów to ogólnotematyczna strona internetowa, która jest idealnym miejscem dla wszystkich mieszkańców oraz miłośników tego uroczego miasta. Na

źródła omega 3 i 6

Znaleziony temat: źródła omega 3 i 6 Wprowadzenie Omega 3 i 6 to niezwykle ważne nienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia

sos z łososia do makaronu

Znaleziony temat: sos z łososia do makaronu Sos z łososia do makaronu Składniki: – 200g filetu z łososia – 1 łyżka masła – 1 mała

Podobne wpisy

zawartość błonnika tabela

Znaleziony temat: zawartość błonnika tabela Znaczenie błonnika w diecie Co to jest błonnik? Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to niezwykle istotny składnik naszej diety. Jest

śniadanie na słodko z jajek

Znaleziony temat: śniadanie na słodko z jajek Śniadanie na słodko z jajek Zdrowe i smaczne śniadanie Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto

Feng Shui

Strona: Feng Shui kategoria tematyczna: Dom Witaj na stronie internetowej efengshui.pl, poświęconej sztuce Feng Shui w kontekście domu i przestrzeni życiowej. Nasza platforma oferuje szeroki

pizza z patelni w 10 minut

Znaleziony temat: pizza z patelni w 10 minut Jak zrobić pyszną pizzę z patelni w 10 minut? Składniki: – 1 opakowanie tortilli – 1/2 szklanki

jak zrobić zwykły omlet

Znaleziony temat: jak zrobić zwykły omlet Jak zrobić zwykły omlet Składniki: 3 jajka szczypta soli szczypta pieprzu łyżka masła dowolne dodatki (np. pomidory, szpinak, ser)

Katalog Monitorów

Strona: Katalog Monitorów kategoria tematyczna: Katalog Katalog Monitorów to internetowa platforma, która gromadzi informacje o różnego rodzaju monitorach dostępnych na rynku. Na naszej stronie znajdziesz

jakie produkty mają najwięcej błonnika

Znaleziony temat: jakie produkty mają najwięcej błonnika Jakie produkty mają najwięcej błonnika? Co to jest błonnik? Błonnik to niezwykle ważny składnik naszej diety, który pełni

Aranżacja i Wyposażenie Wnetrz

Strona: Aranżacja i Wyposażenie Wnetrz kategoria tematyczna: dom Witaj na stronie internetowej ANLUX Sklep – Twoim najlepszym źródle inspiracji i produktów do aranżacji i wyposażenia

Darmowa pożyczka zaplo

Strona: Darmowa pożyczka zaplo kategoria tematyczna: Finanse Zapraszamy na stronę internetową Zplo.pl, gdzie możesz skorzystać z darmowej pożyczki online! Z naszą platformą szybko i wygodnie

gulasz ze śliwkami

Znaleziony temat: gulasz ze śliwkami Gulasz ze śliwkami – pyszne i zdrowe danie O gulaszu ze śliwkami Gulasz ze śliwkami to pyszne danie, które idealnie

złe samopoczucie na diecie

Znaleziony temat: złe samopoczucie na diecie Złe samopoczucie na diecie Przyczyny złego samopoczucia na diecie Dieta odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jednakże,

dania z buraczków

Znaleziony temat: dania z buraczków Dania z buraczków Wprowadzenie Buraki to warzywo, które często kojarzy się z tradycyjnymi polskimi potrawami, takimi jak barszcz czy sałatka.

udka w marynacie musztardowej

Znaleziony temat: udka w marynacie musztardowej Jak przygotować udka w marynacie musztardowej? Składniki: – 1 kg udka z kurczaka – 3 łyżki musztardy – 2

przepisy kulinarne w chorobie hashimoto

Znaleziony temat: przepisy kulinarne w chorobie hashimoto Przepisy kulinarne w chorobie Hashimoto Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, które powoduje przewlekłe zapalenie gruczołu tarczycy. Osoby

przepis na penne z łososiem

Znaleziony temat: przepis na penne z łososiem Jak przygotować pyszne penne z łososiem? Składniki: 300g makaronu penne 200g filetu łososia 1 cebula 2 ząbki czosnku

jak smażyć szpinak mrożony

Znaleziony temat: jak smażyć szpinak mrożony Jak smażyć szpinak mrożony? Składniki: – 300g szpinaku mrożonego – 2 ząbki czosnku – 1 łyżka oliwy z oliwek

histamina alergia dieta

Znaleziony temat: histamina alergia dieta Wpływ histaminy na alergie i dieta eliminacyjna Co to jest histamina? Histamina jest organiczną związkiem chemicznym, który jest obecny w

przepis na puszysty omlet na słono

Znaleziony temat: przepis na puszysty omlet na słono Puszysty omlet na słono Składniki: 3 jajka 50 ml mleka 1 łyżka masła sól i pieprz do

szybki omlet

Znaleziony temat: szybki omlet Szybki omlet – zdrowy i dietetyczny posiłek Omlet to jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych, które można przygotować w szybki i prosty

zasady zdrowego zywienia

Znaleziony temat: zasady zdrowego zywienia Zasady zdrowego żywienia Wprowadzenie Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala

burak na obiad

Znaleziony temat: burak na obiad Burak na obiad – zdrowy i smaczny wybór Burak to warzywo, które nie tylko świetnie smakuje, ale także ma wiele

pałki z kurczaka w miodzie i musztardzie

Znaleziony temat: pałki z kurczaka w miodzie i musztardzie Pałki z kurczaka w miodzie i musztardzie Oryginalny przepis Pałki z kurczaka w miodzie i musztardzie

promocje orange

Strona: promocje orange kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie promującej najnowsze promocje Orange! Tutaj znajdziesz informacje o atrakcyjnych ofertach na telefony komórkowe, abonamenty, pakiety internetowe

czy ciasteczka owsiane są zdrowe

Znaleziony temat: czy ciasteczka owsiane są zdrowe Czy ciasteczka owsiane są zdrowe? Składniki ciasteczek owsianych Ciasteczka owsiane są popularnym i smacznym przysmakiem, który często kojarzy

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.