ciasteczka owsiane kakaowe przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane kakaowe przepis

Ciasteczka owsiane kakaowe – przepis

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/4 szklanki kakao
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/4 łyżeczki soli
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 jajko
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, kakao, proszek do pieczenia i sól.
2. W innym naczyniu wymieszaj miód, olej kokosowy, jajko i ekstrakt waniliowy.
3. Połącz obie mieszanki, dodaj posiekane orzechy włoskie i dokładnie wymieszaj.
4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz ciasteczka lekko widelcem.
6. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 12-15 minut, aż będą lekko chrupiące.

Zalety ciasteczek owsianych kakaowych:

– Zdrowe składniki: płatki owsiane są bogate w błonnik, a kakao jest źródłem antyoksydantów.
– Niski indeks glikemiczny: dzięki zastosowaniu miodu zamiast cukru, ciasteczka nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
– Idealne na śniadanie: zjedzone z jogurtem naturalnym i owocami stanowią pełnowartościowe śniadanie.

Podsumowanie:

Ciasteczka owsiane kakaowe to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrową dietę. Są łatwe w przygotowaniu, smaczne i sycące. Można je zabrać ze sobą do pracy, na spacer czy na trening, by mieć zawsze pod ręką zdrową przekąskę. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, że zdrowe ciasteczka mogą być równie pyszne jak te tradycyjne!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane kakaowe przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

omlet na słodko z jabłkiem

Znaleziony temat: omlet na słodko z jabłkiem Omlet na słodko z jabłkiem Składniki – 2 jajka – 1 jabłko – 1 łyżeczka cynamonu – 1

zdrowe odżywianie co to jest

Znaleziony temat: zdrowe odżywianie co to jest Zdrowe odżywianie – klucz do dobrego samopoczucia Co to jest zdrowe odżywianie? Zdrowe odżywianie to sposób żywienia, który

Kamelia bielizna

Strona: Kamelia bielizna kategoria tematyczna: Sklep Kamelia Bielizna to miejsce, gdzie znajdziesz najwyższej jakości bieliznę damską, która podkreśli Twoją kobiecość i sprawi, że poczujesz się

sos do makaronu ryżowego z kurczakiem

Znaleziony temat: sos do makaronu ryżowego z kurczakiem Sos do makaronu ryżowego z kurczakiem Składniki: – 300g makaronu ryżowego – 2 filety z kurczaka –

Podobne wpisy

warzywa przeciwzapalne

Znaleziony temat: warzywa przeciwzapalne Warzywa przeciwzapalne – klucz do zdrowia i dobrej kondycji Co to są warzywa przeciwzapalne? Warzywa przeciwzapalne to grupa roślin, które charakteryzują

ryby bez metali ciężkich

Znaleziony temat: ryby bez metali ciężkich Ryby bez metali ciężkich Wpływ metali ciężkich na zdrowie Metale ciężkie, takie jak rtęć, ołów czy kadm, są substancjami

placki ziemniaczane fit z piekarnika

Znaleziony temat: placki ziemniaczane fit z piekarnika Placki ziemniaczane fit z piekarnika Składniki: – 4 średnie ziemniaki – 1 cebula – 2 jajka – 2

7257

Strona: 7257 kategoria tematyczna: Marketing Witaj na stronie internetowej 7257.pl – miejscu, gdzie znajdziesz kompleksowe usługi marketingowe dopasowane do Twoich potrzeb! Nasza firma specjalizuje się

ciasteczka z płatków owsianych i kakao

Znaleziony temat: ciasteczka z płatków owsianych i kakao Ciasteczka z płatków owsianych i kakao Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki kokosowej 2 łyżki

kajzerki faszerowane

Znaleziony temat: kajzerki faszerowane Kajzerki faszerowane – pyszny i zdrowy pomysł na posiłek Składniki: – 4 kajzerki – 200g mielonego mięsa (np. indyka, wołowiny lub

ciasta na oleju z jabłkami

Znaleziony temat: ciasta na oleju z jabłkami Ciasta na oleju z jabłkami Składniki: – 2 szklanki mąki pszennej – 1 szklanka cukru – 1 łyżeczka

mięsna tarta

Znaleziony temat: mięsna tarta Mięsna tarta – pyszna i zdrowa propozycja na Keto dietę Co to jest mięsna tarta? Mięsna tarta to danie składające się

szybki gulasz wołowy

Znaleziony temat: szybki gulasz wołowy Szybki gulasz wołowy – pyszne i zdrowe danie na diecie Keto Składniki: – 500g mięsa wołowego pokrojonego w kostkę –

ekino tv

Strona: ekino tv kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie internetowej ekino tv – najlepszym miejscu dla miłośników filmów! Nasza platforma oferuje bogatą bibliotekę filmów w

przepis na brokuły z kurczakiem

Znaleziony temat: przepis na brokuły z kurczakiem Przepis na brokuły z kurczakiem Składniki: 1 brokuł 2 filety z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek Przyprawy:

placuszki śniadaniowe fit

Znaleziony temat: placuszki śniadaniowe fit Placuszki śniadaniowe fit – zdrowa i smaczna alternatywa Składniki Aby przygotować pyszne placuszki śniadaniowe fit, będziesz potrzebować: – 1 szklankę

Rodzina z cambridge

Strona: Rodzina z cambridge kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Rodzina z Cambridge! Jesteśmy portalem ogólnotematycznym, który stawia sobie za cel promowanie wartościowych treści

sprzedam karty

Strona: sprzedam karty kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do sklepu internetowego sprzedamkarty.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór kart do gier oraz kolekcjonerskich kart sportowych. Nasza oferta obejmuje

proste ciasteczka bez pieczenia

Znaleziony temat: proste ciasteczka bez pieczenia Proste ciasteczka bez pieczenia Składniki 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki miodu 1 łyżeczka ekstraktu

tarta kurczak szpinak

Znaleziony temat: tarta kurczak szpinak Tarta z kurczakiem i szpinakiem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 2 filety z kurczaka 1 pęczek świeżego szpinaku 1 cebula

Film web TV

Strona: Film web TV kategoria tematyczna: Filmy Film web TV to platforma, która pozwala na oglądanie filmów online w wysokiej jakości. Dzięki bogatej bibliotece filmowej,

szybki przepis na pizze z patelni

Znaleziony temat: szybki przepis na pizze z patelni Jak zrobić pyszną pizzę z patelni? Składniki: – 1 spód do pizzy – 2 łyżki sosu pomidorowego

w jakich zbożach jest gluten

Znaleziony temat: w jakich zbożach jest gluten W jakich zbożach jest gluten? Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w niektórych zbożach, które nadaje

jak obniżyć poziom histaminy

Znaleziony temat: jak obniżyć poziom histaminy Jak obniżyć poziom histaminy w organizmie? Co to jest histamina? Histamina jest naturalnie występującym związkiem chemicznym w organizmie, który

przepis na omlet białkowy

Znaleziony temat: przepis na omlet białkowy Omlet białkowy – zdrowy i dietetyczny przepis Składniki: 6 białek jaj 1 łyżka oleju kokosowego szczypta soli i pieprzu

mini focus

Strona: mini focus kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Mini Focus! Jesteśmy platformą ogólnotematyczną, która zapewnia Ci dostęp do najświeższych informacji, ciekawostek i artykułów

fit placuszki z serka wiejskiego kcal

Znaleziony temat: fit placuszki z serka wiejskiego kcal Fit placuszki z serka wiejskiego Składniki: 250g serka wiejskiego 2 jajka 2 łyżki mąki kokosowej 1 łyżeczka

refluks jelitowo żołądkowy objawy

Znaleziony temat: refluks jelitowo żołądkowy objawy Refluks jelitowo-żołądkowy: objawy, przyczyny i sposoby leczenia Objawy refluksu jelitowo-żołądkowego Refluks jelitowo-żołądkowy, zwany potocznie zgagą, to dolegliwość, która może

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.