ciasteczka owsiane kakaowe przepis

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane kakaowe przepis

Ciasteczka owsiane kakaowe – przepis

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/4 szklanki kakao
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/4 łyżeczki soli
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 jajko
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, kakao, proszek do pieczenia i sól.
2. W innym naczyniu wymieszaj miód, olej kokosowy, jajko i ekstrakt waniliowy.
3. Połącz obie mieszanki, dodaj posiekane orzechy włoskie i dokładnie wymieszaj.
4. Formuj małe kulki z ciasta i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Spłaszcz ciasteczka lekko widelcem.
6. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 12-15 minut, aż będą lekko chrupiące.

Zalety ciasteczek owsianych kakaowych:

– Zdrowe składniki: płatki owsiane są bogate w błonnik, a kakao jest źródłem antyoksydantów.
– Niski indeks glikemiczny: dzięki zastosowaniu miodu zamiast cukru, ciasteczka nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
– Idealne na śniadanie: zjedzone z jogurtem naturalnym i owocami stanowią pełnowartościowe śniadanie.

Podsumowanie:

Ciasteczka owsiane kakaowe to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrową dietę. Są łatwe w przygotowaniu, smaczne i sycące. Można je zabrać ze sobą do pracy, na spacer czy na trening, by mieć zawsze pod ręką zdrową przekąskę. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, że zdrowe ciasteczka mogą być równie pyszne jak te tradycyjne!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane kakaowe przepis

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

przepisy w diecie bezglutenowej i bezmlecznej

Znaleziony temat: przepisy w diecie bezglutenowej i bezmlecznej Przepisy w diecie bezglutenowej i bezmlecznej Wprowadzenie Dieta bezglutenowa i bezmleczna stała się coraz popularniejsza wśród osób

kasza jęczmienna do obiadu

Znaleziony temat: kasza jęczmienna do obiadu Kasza jęczmienna do obiadu Kasza jęczmienna to jedno z najstarszych zbóż, które od wieków stanowi podstawę diety wielu narodów.

placuszki z kurczaka przepis

Znaleziony temat: placuszki z kurczaka przepis Placuszki z kurczaka – pyszny i zdrowy posiłek Składniki – 500g mięsa z kurczaka – 1 jajko – 2

recenzje bynikaa

Strona: recenzje bynikaa kategoria tematyczna: Opinie Zapraszamy na stronę internetową Recenzje ByNikaa, gdzie znajdziesz obszerne i rzetelne opinie na temat różnorodnych produktów i usług. Nasza

Podobne wpisy

przepis na udka z kurczaka w miodzie

Znaleziony temat: przepis na udka z kurczaka w miodzie Przepis na udka z kurczaka w miodzie Składniki: 4 udka z kurczaka 2 łyżki miodu 2

antisnorer

Strona: antisnorer kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Antisnorer.pl to kompleksowa strona internetowa poświęcona problemowi chrapania i bezsenności spowodowanej przez nieprawidłowe oddychanie podczas snu. Nasza strona oferuje szeroki

ciastka pieguski z czekoladą przepis

Znaleziony temat: ciastka pieguski z czekoladą przepis Jak zrobić pyszne ciastka pieguski z czekoladą? Składniki: – 200g mąki pszennej – 100g masła – 100g cukru

naklejka na Telefon

Strona: naklejka na Telefon kategoria tematyczna: Ksero Na stronie internetowej www.naklejka.pl znajdziesz szeroki wybór naklejek na telefon, które pozwolą Ci nadać swojemu urządzeniu osobisty i

ciasteczka bez pieczenia przepisy

Znaleziony temat: ciasteczka bez pieczenia przepisy Ciasteczka bez pieczenia – przepisy i porady Przepis na ciasteczka bez pieczenia Ciasteczka bez pieczenia to doskonała propozycja dla

Porno dziura

Strona: Porno dziura kategoria tematyczna: Erotyka Witaj na stronie internetowej Pornodziura.pl – miejscu, gdzie znajdziesz najlepsze treści erotyczne w sieci! Nasza platforma oferuje szeroki wybór

szparagi do salatki

Znaleziony temat: szparagi do salatki Szparagi do sałatki – zdrowe i smaczne warzywo Wprowadzenie Szparagi to warzywo, które nie tylko zachwyca swoim wyglądem, ale również

dietetyczne batony

Znaleziony temat: dietetyczne batony Dieta Keto: Jak zrobić dietetyczne batony? Składniki Aby przygotować dietetyczne batony zgodne z dietą Keto, będziesz potrzebować: – 1 szklanka orzechów

opinie klientow

Strona: opinie klientow kategoria tematyczna: Opinie Szukasz rzetelnych opinii klientów na temat różnych produktów i usług? Wejdź na naszą stronę internetową opinie-klientow.pl! Znajdziesz tutaj obszerną

składniki pokarmowe pistacja

Znaleziony temat: składniki pokarmowe pistacja Składniki pokarmowe pistacji Co to są pistacje? Pistacje to orzechy pochodzące z drzewa pistacjowego, które rosną głównie w krajach Bliskiego

giardano

Strona: giardano kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do sklepu internetowego Giardano, gdzie znajdziesz szeroki wybór eleganckiej i stylowej odzieży damskiej oraz męskiej. Nasza oferta obejmuje zarówno

kolagenowe kosmetyki

Strona: kolagenowe kosmetyki kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Witaj na naszej stronie internetowej poświęconej kolagenowym kosmetykom! Jesteśmy ekspertami w dziedzinie pielęgnacji skóry i zdrowia, dlatego

Wolnoobrotowa

Strona: Wolnoobrotowa kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej Wolnoobrotowa.pl – miejscu stworzonym specjalnie dla miłośników wolnoobrotowych urządzeń! Nasz sklep oferuje szeroki wybór produktów, które

surówka do obiadu z rukoli

Znaleziony temat: surówka do obiadu z rukoli Surówka do obiadu z rukoli Składniki: – 1 pęczek rukoli – 1 pomidor – 1 ogórek – 1

omlet pizza przepis

Znaleziony temat: omlet pizza przepis Omlet pizza – pyszny i zdrowy przepis Omlet pizza – co to takiego? Omlet pizza to połączenie dwóch ulubionych dań:

zjedz to

Strona: zjedz to kategoria tematyczna: Kulinarne Zjedz To to miejsce stworzone dla wszystkich miłośników dobrej kuchni! Nasza strona internetowa to prawdziwy raj dla smakoszy, którzy

skok po szmal

Strona: skok po szmal kategoria tematyczna: Konkursy Skok po szmal to strona internetowa, która zaprasza do udziału w różnego rodzaju konkursach, gdzie można wygrać atrakcyjne

farsz szpinakowy do kurczaka

Znaleziony temat: farsz szpinakowy do kurczaka Farsz szpinakowy do kurczaka Szukasz pomysłu na zdrowy i smaczny farsz do kurczaka? Farsz szpinakowy może być idealnym rozwiązaniem!

ile kalorii mają pankejki

Znaleziony temat: ile kalorii mają pankejki Ile kalorii mają pankejki? Składniki pankejków Pankejki to popularne danie śniadaniowe, które zwykle składa się z mąki, jajek, mleka,

tuńczyk potrawy

Znaleziony temat: tuńczyk potrawy Tuńczyk w diecie zdrowego odżywiania Tuńczyk to ryba, która cieszy się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Bogaty w cenne składniki

promocja euro

Strona: promocja euro kategoria tematyczna: Sklep Zapraszamy do naszego sklepu internetowego promocjaeuro.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór produktów w promocyjnych cenach. Nasza oferta skierowana jest do

czy ryby sa zdrowe

Znaleziony temat: czy ryby sa zdrowe Ryby – zdrowe źródło składników odżywczych Wprowadzenie Ryby są jednym z najzdrowszych źródeł składników odżywczych, bogatych w białko, kwasy

Schnelle Vena

Strona: Schnelle Vena kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Witaj na stronie internetowej Schnelle Vena – Twoim najlepszym partnerem w dbaniu o zdrowie i urodę! Nasza

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.