Spis Treści
Znaleziony temat: ciasteczka owsiane czekoladowe przepis
Ciasteczka owsiane czekoladowe – przepis na zdrowe i pyszne słodkości
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 jajko
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki posiekanej czekolady gorzkiej
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia i cynamon.
2. W osobnej misce rozpuść olej kokosowy, dodaj miód i jajko, wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Połącz zawartość obu misek i dodaj posiekaną czekoladę.
4. Z masy formuj małe kulki, które następnie spłaszcz delikatnie na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Piecz ciasteczka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni Celsjusza przez około 15-20 minut, aż staną się złociste.
Zalety ciasteczek owsianych czekoladowych:
– Zawierają dużą ilość błonnika dzięki dodatkowi płatków owsianych.
– Mąka pełnoziarnista dostarcza cennych składników odżywczych.
– Miód stanowi naturalny słodzik, zamiast używać białego cukru.
– Olej kokosowy to zdrowy tłuszcz, który wspiera pracę mózgu.
Zastosowanie w diecie:
Ciasteczka owsiane czekoladowe doskonale sprawdzą się jako zdrowa przekąska w ramach diety Keto. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości błonnika, będą stanowić idealny dodatek do śniadania lub popołudniowej kawki.
Podsumowanie:
Ciasteczka owsiane czekoladowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Dzięki prostemu przepisowi i łatwej dostępności składników, możesz szybko przygotować je w domu i cieszyć się ich smakiem bez wyrzutów sumienia. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznymi ciasteczkami owsianymi czekoladowymi!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka owsiane czekoladowe przepis
